zawartość

[...] ale smakowo są jak dla mnie gorsze i mają te niby śmieciowe dodatki typu: syrop glukozowo-fruktozowy, olej palmowy itp. ale nikt nie je tego po paczce dziennie by miało to się tragicznie odbić :-D a cenowo wychodzi podobnie, bo słoik Felixa np. to ok. 300g za 12 zł ? Szukaj takich gdzie jest jak największa zawartość orzechów i tyle. :-P

[...] powinno się używać i tu dokładnie nie pamiętam (komuś dziewczyny doradzały)chyba 80 %, ja w sklepie przeczytałam kilka etykiet i najwięcej to było: miks tłuszczowy do smarowania 76%, całkowita zawartość tłuszczu 70%, w tym 61 % olej roślinny utwardzony, 15 % tłuszcz mleczny... :)) nie ogarniam tego! Możecie mi podpowiedzieć jakie kupować%-)

Miód przed treningiem to tylko ze względu na zawartość trehalozy, ale jej tam jest za mało by można było przed wrzucać. Jeśli już to z innymi ww, np płatkami owsianymi, bo one spowolnią wchłanianie glukozy. Samym miodem podniesiesz mocno poziom glukozy, wyrzuci Ci insulinę przed treningiem i masz pozamiatane. Jeśli miód, to po treningu.

Interesują mnie dwie kwestie, przyda mi się to w diecie, ale nie mogę odszukac wlaściwych linków więc jeśli ktoś mógłby mnie naprowadzic albo wyjasnic sprawę to byłoby rewelacyjnie. 1. Wielu z Was zna procentową zawartośc fatu w organiźmie. Skąd to wiecie ? Wiem, że te domowe wagi elektroniczne z taką funkcją są nic nie warte bo mój wujas w tym [...]

ale zaraz zaraz... przecież nie pytam czy jestem gruby, tylko czy nie jestem chudy. po co Wam % zawartość tłuszczu ??

Kokurydza, soja to kiepski wybór jeśli chodzi o ww ze względu na zawartość fitoestrogenów, które jakby mimikują działanie naturalnych hormonów co w efekcie może pogarszać naszą gospodarkę hormonalną. Z tego względu zaleca się także ograniczenie spożycia mięsa kurczaków fermowych (zwłaszcza piersi kurczaka) gdyż ich pasza to głównie soja i [...]

zapomniałam odpowiedzieć na wiadomość Jurysdykcji - przyczyną niejedzenia innego mięsa niż drób nie jest zawartość tłuszczu - ja po prostu nie mogę przełknąć innego mięsa ze względu na poglądy. :-)) Eveline - tak jest :-D Wobec tego - wczoraj: Ćwiczenia A - góra. 3 serie po 15 powtórzeń * wyciskanie "przed siebie" - czuję, że pracuje tu biceps. [...]

[...] tarty do sosu lub posypać na to co przygotowane już w naczyniu. Do sosu zioła i przyprawy wedle uznania i smaku-im więcej tym lepiej:-) Wylewasz sos serowo śmietanowy na zawartość naczynia i wstawiasz do gorącego piekarnika wcześniej rozgrzanego do 200C, zapiekać przez ok 30min i gotowe:-) Poniżej kilka zdjęc podglądowych;-) [...]

[...] tarty do sosu lub posypać na to co przygotowane już w naczyniu. Do sosu zioła i przyprawy wedle uznania i smaku-im więcej tym lepiej:-) Wylewasz sos serowo śmietanowy na zawartość naczynia i wstawiasz do gorącego piekarnika wcześniej rozgrzanego do 200C, zapiekać przez ok 30min i gotowe:-) Poniżej kilka zdjęc podglądowych;-) [...]

[...] i rozciapkuje go widelcem na papkę, dodaje to do miski wraz z łyżeczka cynamonu i mieszam ponownie. Rozgrzewam patelnie teflonową, niczym jej nie smaruje po prostu wywalam zawartość na nią gdy jest ciepła; ) 7 minut na jednej stronie i 4 na drugiej. Trudno go obrócić. Aby to zrobić ja zsuwam go na talerz a później kładę druga strona:) Makro [...]

[...] ZinMag+B6 90caps Zostalo mi już chyba 10kapsułek. Stosuję jedną dziennie 30-45 minut przed snem. *Po dwóch tygodniach stosowania zacząłem odczuwać pierwsze efekty + *Wysoka zawartość cynku i witaminy B6+ * Poprawienie jakości snu, Zasypiam o wiele szybciej i szybciej się wysypiam.+ * Nie mam nagłych spadków energii w ciągu dnia.+ * Przestały [...]

[...] ZinMag+B6 90caps Zostalo mi już chyba 10kapsułek. Stosuję jedną dziennie 30-45 minut przed snem. *Po dwóch tygodniach stosowania zacząłem odczuwać pierwsze efekty + *Wysoka zawartość cynku i witaminy B6+ * Poprawienie jakości snu, Zasypiam o wiele szybciej i szybciej się wysypiam.+ * Nie mam nagłych spadków energii w ciągu dnia.+ * Przestały [...]

[...] metę nie do końca obojętna dla organizmu (nie żyjemy tylko dla masy) + weźmy pod uwagę naprawde spore narażenie Gawlaka na metale cieżkie z racji narażenia zawodowego, sporą zawartość AGE's w olejach co pięknie winduje insulinooporność, przyspiesza zmiany neurodegeneracyjne i obwiniane jest za powstawanie m.in Alzheimera. Inna rzecz - czas pasażu [...]

[...] gruby obiadek i po 2,5h odpoczynku poszedłem na trening .1,5 miarki w ogóle na mnie nie zadziałało zero pobudzenia zero pompy . Dziś natomiast rano lekkie śniadanko w dużą zawartość węglowodanów 2h odczekałem walnąłem 1,5 miareczki i wszystko ok . Pobudzenie dobre , pompa super nawet beta-alanina zadziała bo cała morda mnie swędziała. To są [...]

Co myślicie o białku Hi-Tec Protein 80? Ma dużą zawartość glutaminy, to dobrze? Czy może lepiej Activlab Whey Protein 80? A może Activlab Muscle Up Protein? Doradźcie, jakie białko ~2kg do 150zł?

http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html jak to z tym w końcu jest? Kiedy zażywać? Codziennie czy dzień po męczącym treningu? :D Taka zawartość witamin nie jest szkodliwa?

Przyjąć jakas tam dawkę to sobie można kiedy będzie taka sama zawartość bcaa w prochu w jednym jest 50% w drugim 60% wiec trzeba liczyć na czyste bcaa a nie jakies tam porcje prochu

kazdy olej rzepakowy zawiera omega 3 ? czy tylko takich firm gdzie jest napisana ich zawartość?

niemozliwe by miialy tylu fatu , sa chudsze od makreli co ma ok 20. wgl jaki wplyw ma wedzenie na zawartosc makro w stosunku do produktow surowych ? mieso wiem ze 100 g surowego to tyle co 100 g wedzonego a rybach ?

sagan47 - ja uwazam, ze bez zdecydowanej ingerencji w ukl hormonalny jest to raczej niemozliwe. Zwiazane jest to z aktywnoscia antagonistycznych hormonow przy obu procesach, nie mowiac juz o prozaicznym bilansie (dodatni- wzrost masy ujemny - reduckja masy). Uwazam, natomiast ze mozna zrobic np nastepujacy zabieg: zwiekszyc mase ciala i obnizyc [...]