Tussipekt -> tabletki i tylko tabletki -> syrop jest drogi i ma o wiele mniejsza zawartosc efedryny. Kupisz bez recepty max 20 tabletek = 1 listek. Ale...wchodzisz kupujesz, wracasz kupujesz, dziwnie sie patrza i sapia aptekarki czasami, ale lac na nie, tussi wazniejszy Cena...5-6 zl w zaleznosci od apteki, drozej sie nei spotkalem u mnie w [...]
propo jajek to jednasprawa... moze powinienem zalozyc oddzielny post, ale skoro juz to zostalo poruszone... Piszecie, ze gotowane jajko ma tyle samo bialka co surowe, a ja jestem niemal pewien, ze wyczytalem, ze w procesie gotowania zawartosc biala w produktach zmniejsza sie nawet o 50% a w trakcie smazenia o 25%! To olbrzymia roznica. Co o tym [...]
[...] istotne,ale spytam z przekory...Znasz tak dobrze tabele kaloryczne,żeby komponować sobie posiłki o potrzebnych Ci wartościach odżywczych,z różnych produktów?Mam na myśli zawartość poszczególnych makroskładników diety,zawartości błonnika,indeksu glikemicznego węglowodanów(co ma ogromne znaczenie przy odchudzaniu,bowiem manipulujęmy również [...]
I trec i Lacma są spoko, choć Trec WPC jest trochę lepsze właśnie ze względu na mniejszą zawartość laktozy. Ale też jest bezsmakowe. Smakowy trec wchodzi podobno w przyszłym tygodniu i będzie 10 zł droższy. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl
[...] combo niż rzeczony sooper stack eca imo dawki w 1 tabsie dymetadrine są zaniżone i to chyba znacznie; po powyższych doświadczeniach nie wiem, jaka jest też rzeczywista zawartość aspiryny, stąd nie będę proobowała stosowania 2 tabsoow dymetadrine na raz to tyle własnych przemyśleń; może ktoś jooż gdzieś pisał, że potwierdziło się [...]
Rafał_B, sam sie w tym gubie wiec pytam Jesli Ci to pomoze to wrzuce caly sklad: Zawartość w 1 porcji zaw %DZ Beta Karoten 10,000IU Witamina C 350mg Witamina D 400IU Witamina E 200IU Witamina K 50mcg Thiamina 25mg Ryboflawina 25mg Niacyna 50mg Witamina B6 25mg Kwas Foliowy 800mcg Witamina B12 250mcg Biotyna [...]
[...] po tych zdjęciach co wrzuciłeś obecnie faktycznie sylwetka prezentuje się nieco lepiej niż na tych dużych w zbliżeniu, jednak na efekt wyglądu wchodzi również nie tylko zawartość procentowa tkanki tłuszczowej, ale również ilość masy mięśniowej tej masz na sobie biestety niewiele, więc również może nam się wydawać że więcej tego tłuszczu jest [...]
[...] wśród białek zwierzęcych. Podczas trawienia gęstnieje i oblepia wnętrze układu pokarmowego. Tu nie ma mowy o dobrym przyswajaniu składników odżywczych. Dodatkowo uszczupla zawartość wapnia w organizmie. Aha i podaj mi choć jednego kulturyste, który spożywa twarog w posiłku wieczornym. Chciałbym poznać tego pana. Więcej nie będe juz pisał. Róbta [...]
1. czy różni sie czymś zawartosć jaja surowego od tego ugotowanego na twardo? 2. Czy da mi cos jak bede jadł głównie jaja, na przyklad rano chleb z 4 jajkami, po szkole jakies ziemniaki, salatka i jajka i wiczorem jajka?
Nie chodzi tutaj o oszczędzaniu, bardziej o tym jak liczyć mam „kalorie” z tym oszczędzaniem to przesada. Po prostu nie miałem pojęcia czy liczyć cala zawartość, a chce trzymać czysta miskę i liczyc każda kalorie, żeby masa była wysoko jakościowa. Zmieniony przez - Emotkof w dniu 2018-11-17 23:32:15
[...] co najmniej w ilości jaką sobie wyliczyłeś. Przy 3 posiłkach dziennie tego nie zrobisz. Musisz jeść częściej i bardzo wartościowe odżywczo rzecz: mięso,mięso, jeszcze więcej mięsa...jajka, nabiał. Większość osób w diecie kulturystycznej odżywia się kurczakiem (najlepiej samymi filetami z piersi) - bo jest niedrogi i ma sporą zawartość białka.
[...] formie estrów etylowych i jest dystylowany molekularnie. W dodatku wit.E tam występuje jako naturalny D-alfa-tokoferol chociaż tutaj co do tego nie mamy pewności, no i nie wiadomo jaka jest jest zawartość (ile gram). Tylko jest jeden minus - jest cholernie drogie. Niemniej, sugerowałbym się przekonać do ryb bowiem zrobisz co uważasz za słuszne.
Wcinaj 200 gram gainera po treningu, mozesz sobie odpuscic posilek z tunczyka i ryzu. Olimp Gainer MTC to jeden z najlepszych tego typu produktow w sprzedazy. Wysoka zawartosc najlepszej jakosci bialek i maltodextryn czyni z niego preparat dla najbardziej wymagajacych. Niech cie nie skusza reklama produkty tansze i obietnice sprzedawcow, ze ich [...]
----------------------- Fuel(X)PACK Z-5 ----------------------- Kompleks Składników Pobudzających i Energetyzujących WYSOKA ZAWARTOŚĆ KOFEINY Fuel(X)PACK Z-5 to precyzyjnie zbilansowany wielo-składnikowy preparat o działaniu pobudzającym, energety-zującym oraz wzmacniającym. Preparat zalecany jest szczególnie osobom przemęczonym, odczuwającym [...]
------------------ Vital(X)PACK N-6 ------------------ Wieloskładnikowa Formuła Witaminowo-Mineralna WYSOKA ZAWARTOŚĆ KOFEINY Vital(X)PACK N-6 to precyzyjnie dobrany kompleks odżywczy, który jest znakomitym uzupełnieniem diety wszystkich sportowców wyczynowych oraz osób obciążonych dużym wysiłkiem fizycznym jak i psychicznym. Vital(X)PACK [...]
------------------ Lipo(X)PACK Z-9 ----------------- Kompleks Składników Redukujących Tkankę Tłuszczową WYSOKA ZAWARTOŚĆ KOFEINY Lipo(X)PACK Z-9 to odpowiednio zaprojektowany wieloskładnikowy produkt wspomagający redukcję zbędnej tkanki tłuszczowej. Preparat nie tylko „spala” istniejący w organizmie tłuszcz, ale również [...]
[...] (tylko nie wiem czy to do końca jest adekwatne do rozpiski bo część produktów mam ręcznie wprowadzoną w dzienniku posiłków a producenci podają zazwyczaj tylko ogólną zawartość tłuszczu i ile w tym jest tłuszczów nasyconych) A dobrze mam ten bilans wyliczony? Robiłem to z postu quazara, ale gdzieś znowu czytałem że białko do tłuszczu [...]
[...] /w gramach/ lub mniej. Jeśli chodzi o tłuszcze to ja bym z jednonienasyconych odjął trochę na rzecz nasyconych i nnkt /zwłaszcza o-3/. Ile kapsów spożywasz o3 i jaka zawartość dha/epa jest w nich? Choć w zasadzie masz makrelę, która zawiera dużo o3, więc powinno pokryć to zapotrzebowanie. Witaminy i minerały. No cóż, zależy to wszystko od [...]
WOW! Napisałem do firmy Sante... i odpisali! Zawartość składników mineralnych w kotletach sojowych mg/100g: sód - 5, potas - 2100 wapń - 230 fosfor - 630 magnez - 280 żelazo - 14 Są to dane średnie. W produktach spożywczych różnice mogą być dosyć znaczne w zależności od czynników glebowych, klimatycznych, agrotechnicznych. Ale to jest jakiś [...]
Tym razem ok 1700kcal, 49%WW 14%B 37%T Skad podejrzenia? 72kg (ale wyglada na 60) 168cm i 1300kcal/dobe, do tego podana aktywnosc i 14lat, "na oko mala zawartosc T". Wyraznie prosilem o kilka srednich jedlospisow - dostalem jeden w b. ciekawej konfiguracji. Moze przypadek. A moze nie. IMO budowa zdan bardziej kojarzy mi sie z meska [...]