Witam, Zamienię obciążenie na siłownie ( placki od wagi 1kg do 5kg ) w sumie mam tego pewnie około 130 kg:-) na wieksze placki ( od 10 kg w góre ). Przy dobrej ofercie wchodzi rowniez w gre sprzedaz!!! Czekam pilnie na oferty. Chetnie odpowiem na wszystkie pytania.
Witam.Mam nieproporcjonalne większe biodra od talii. Czy powinienem ćwiczyć mieśnie skośne brzucha przy szerokich biodrach ? Czy jeszcze bardziej zwiększy nieproporcjonalność bioder do talii?
Witam czy dlugosc ramion ma jakis wplyw na sile uderzenia? Czy jak wezmiemy dwóch nietrenujacych gosci o tej samej masie to uderzy ten z krótszą ręka czy dłuższą? kiedys uslyszalem ze im wieksze ramie tym wieksza sila ale czy tak jest?
Siema mam pytanie chce teraz brac kreatyne 6 tyg pozniej tyle samo trzeba odczekac na nastepny cykl ale chodzi mi o to czy jak dluzej poczekam to beda wieksze efekty np po 6 tyg bede mial mniejsze niz bym poczekal wiecej ? Prosze o odpowiedzi
Siemka chciałbym zacząć ćwiczyć na siłce. Moim celem jest abym więcej angażował ramiona i klatkę. Moje pytanie jest takie czy to będzie odpowiednie aby więcej razy ćwiczyć ramiona i klatkę. Przyrosty będą znacznie większe? Czy tylko będę ciągle niszczył mięśnie? Pozdrawiam
Witam. Tak jak w temacie, skupuje srebro i złoto. W każdej postaci: zegarki, kolczyki, bransoletki, naszyjniki itp Najlepiej większe ilosći. Oferty proszę składać na [email protected] Zmieniony przez - KaMaSx w dniu 2011-08-22 04:40:59
cwicze jednak zauwazylem ze od pewnego czasu prawa strona jest bardziej umiesniona od lewej... jak to wyrownac? na lewa strone dawac wieksze obciazenie malo cwiczen? czy mniejsze obciazenie a wiecej cwiczen? prosze o pomoc !!
witam szukam kilku osób do wspólnego zakupu sprzętu HES-a (wrocławski producent profesjonalnego sprzętu) mam ich cennik i już przy zamówieniu za ok 3000zł netto jest rabat ok 30% im większe zam tym można negocjować większy rabat.
Czy na pierwszy zakup to by było dobre? --> http://allegro.pl/doskonaly-i-solidny-atlas-hertz-1-stanowisko-i1466282058.html Oczywiście obciążenie większe będzie.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, słyszałem ostatnio o czymś takim że jak się rozciąga mięśnie po treningu to szybciej rosną. I moje pytanie brzmi czy gdybym się rozciągał po każdym treningu to były by dużo większe efekty? Mój staż to 8 msc.
do czego sluza proteiny . nie chce przytyc ale chce miec wieksze miesnie jakie odzywki mam stosowac chodze codziennie na silownie.schudlem 20 kilogramow jakis zaryz miesni mam ale chce powiekszyc to wszystko o co chcialbym zapytac dzieki
Cześć planuje zrobic większe zakupy supli,ale nie wiem już co wybrać,bo chodzi mi o coś naprawde dobrego,a teraz tyle tego na rynku.Wzrost 170 waga 80 kg cel dobic do 90.Cena do 1000 pln
Witam. Przyszła właśnie pora na rzezbe ale... Jak ma wyglądać taki trening ?? małe ciężary - więcej powtórzeń - większe przerwy między seriami ??? Dzięki... może przy okazji ktoś wspomni o dietce...
Witam ccialbym prosic o rade... Zastanawiam sie nad zakupem mb 300kaps firmy treca nad mb 240kap. plus L-Karnityna firmy Activita... Codzi mi o to po kotorym zestawie dal by wieksze efekty czyli ktora lepsza wybrac? Pozdrawiam
Panowie czy to prawda bo gdzies przeczytalem ze branie kreatyny z jakims sokiem owocowym powoduje wieksze uwalnianie hormonu wzrostu niz przy ciezkich treningach:D ? Czy to prawda ??
Witam, chcialbym sie dowiedziec czy jesli w wieku 18stu lat bede brac tescia jak i mete czy to wplynie na moje dalsze zycie odnosnie potomstwa? Jest wieksze ryzyko ze urodza sie chore ?
Orientuje sie ktos gdzie mozna jakos tanio kupic wieksze ilosci tych orzechow ? Np. 10 kg, w łupinach. Bo fajnie sie uzupełniaja jedno - wielonasycone.
mam 14 tabletek. creatine mega caps 1250 ważę 80 kg jak je rozłożyć żeby był duży efekt większe mięśnie było widać ? doradzi mi ktos ? bo nei wiem co mam robic ? czekam na szybko odpowiedz ? zeby bylo widac duze miesnie taki duze
Mam problem , gdyż wczoraj zauważyłem że na prawej stronie jest widoczny mięsień "motyl" a na lewej stronie prawie w ogóle go nie widać . Tak samo mam z plecami . Po prawej stronie przy łopatce mam większe mięśnie niż na lewej . Od czego to może być i co mam robić ?
Witam chce sobie kupić Creatine Xplode, i mam pytanie bo w składzie jest w sumie 7g tych 6 kreatyn czyli rozumiem ze moge sypać większe porcje zeby dobić 10g tak? czy mógłbym sobie dobić np SFD - SFD TRIMAL zażyć
