większe

Bary i łapy na prawdę są ogromne, większe od moich :< A jak wymiary wyglądają aktualnie ? ;) Zmieniony przez - Lominox w dniu 2014-11-14 14:43:30

zmiany zmiany, oby na lepsze ! no właśnie każdy by chyba chciał wyglądać jak podczas startu ale tak sie nie daa (a moze da? :P ) ale jakieś większe efekty tego oczyszczania Sylwia zauważasz?

[...] tego, dlaczego nie robiłyśmy klasycznych siadów - bardziej wychodziłyśmy z nogami do przodu bu tyłu bardziej poczuły Ta prowadnica/suwnica nazywa się suwnicą Smitha z tego co wiem. Szeroki rozstaw stóp oczywistszy, większe zaangażowanie tylnych partii(pośladkowych i dwugłowych) tylko czemu taka mocno rotacja stóp na zewnątrz co to ma dać?

Widzisz, bo ja mam zawsze watpliwosci, jak ktos pisze: robie tyle i tyle powtorzen. Bo juz z doswiadczenia wiem, ze dziewczyny jak im sie powie: robcie 20 powtorzen, to biora jakis ciezar i robia 20 i koncza. Chodzi o to, ze jak zadane jest te 10 powtorzen w serii to dobieramy tak ciezar, by te 10 bylo maksymalna iloscia jaka mozemy wykonac. [...]

Grubasek: Spokojnie... kiedyś ludzie zbierali znaczki i mieli zestawy, kolekcje... ale zazwyczaj zdobywali po jednym, dwóch maks. Na koniec zabawy każdy, kto się w 100% wywiąże ze swoich zadań dostanie od nas pakiet.. spokojna głowa.. Potwierdzenie maili dam jedno większe.. bez sensu jest co chwila aktualizować dane..

Co wy jakieś małe te skrzynki mecie Musicie kupić większe na takie okazje :) P.S dzięki za testery jutro wszystko wszamię

[...] nic nie czułem, albo słabiutko coś tam....tylko delikatny zjazd jak wracałem do domu i rozczarowanie. Druga porcja już ok. Pompa przyzwoita, napewno większą niż normalnie, większe skupienie i chęć na trening , brak zmęczenia. Chyba też osłabiło apetyt po treningu. Ogólnie druga porcja ok i całkiem przyjemny pw. Jeśli dałbym troszkę mniejsza [...]

nadal nie rozumiem ! niechze to ktos narysuje w paincie i wrzuci ( tylko zapisane jako jpg bo bmp jest duzo wieksze )

Zastanawia mnie jedno- dlaczego gość w wieku 80 lat nawet jak ma 1 mm tłuszczu to ma BF ponad 12%? I ogólnie nie wiem dlaczego przy takiej samej grubości ludzie im starsi tym mają większe BF. Dlaczego tak jest??

mnie tam nadal sie wydaje ze chyba cos zle mierzysz no ale ok :) grunt ze wyglada na wieksze

[...] 1 minuta jak bym dopiero weszedl na sale treningowa hehe. Co tu duzo mówić sezon wakacje 2007 jest mój!!! Nie mam zdjęć kumpla wielki roz***us za***iście wyglada w kosmos tez niedługo będę mu pomagal w cyklu z insa tylko ze ona większe dawki i 2 razy dziennie więcej koksu itp.! GALIKOS- jak masz albo załatw zdejecia Debla tylko zasłon twarz!

[...] normę aktywność aminotransferazy alaninowej (AlAT, enzym wątrobowy) przed rozpoczęciem leczenia jest przeciwwskazaniem do podawania preparatu, natomiast wartości 3-krotnie większe niż norma, występujące w trakcie leczenia, są wskazaniem do odstawienia leku. Preparatu nie należy stosować w monoterapii, jedynie w leczeniu skojarzonym. [...]

[...] własnej nasze komórki tłuszczowe w końcu uodpornią się na działanie insuliny. Kiedy już te główne tkanki się uodpornią, trzustka próbuje temu zaradzić wydzielając coraz większe ilości insuliny, dochodzi wówczas do hiperinsulinemii, a insulina pływa sobie po organizmie cały czas w ilości 90-ciu jednostek, a czasem większej. Są jednak tkanki, [...]

Zdecydowanie z lewej bo większe użylenie i troche masa większa

wypilem jednego uczylem sie od 20 do 21 ogladlem filma i od 23 do 2 sie uczylem bez ziewania wchodzilo jak glupie no i efekt 5 z biologii ja nie pilem kurde od sylwestra ale kumpel mial dwa tygodnie temu urodzinki no i nie dalo sie odmowic raczej jakies wieksze ilosci ja uznaje zasade "raz a dobrze" Zmieniony przez - remik664 w dniu [...]

[...] ze sztangą na barkach 3s 70kgx12 80kgx10 80kgx8 Rozkroki z hantlami 2s 15kgx12 15kgx10 łydki 3s 70kgx17 70kgx15 70kgx12 Brzuch Info: Od następnego tygodnia wchodzę na większe ciężary we wszystkim zobaczymy ile dam rady. Ogólnie trening będę robił klatki z kuzynem aby mnie asekurował. Teraz do was mam pytanko zupełnie nie na temat. Dostałem [...]

[...] rąk zależy pochylenie tułowia w pozycji startowej. Im dłuższe łapy tym mniejsze pochylenie tułowia, a co za tym idzie mniejsza "dźwignia" oraz krótszy ruch i większe ciężary przez nas podnoszone. W każdym razie wybierając styl musisz patrzeć, w którym z nich biodro jest wyżej od kolana oraz gdzie jest mniejsze pochylenie tułowia. [...]

[...] ! :-D Trzymam się twardo. Kalorii odejmuję już po 50 z tygodnia na tydzień. Jak możecie zauważyć robię teraz bardziej objętościowe treningi, nastawione na wyższe tętno, i większe spalanie kcal :-) Na każdą grupę mięśniową jedno ciężkie siłowe ćwiczenie, żeby zapobiegać dużym spadkom siły itd. Reszta na wyższych powtórzeniach z krótszymi [...]

[...] dorzucać jeszcze będę np. tabaty i interwały :-) A co do jedzenia, "nie odmawiaj sobie, masa to masa" oczywiście w granicach zdrowego rozsądku. To usłyszałem, i tak będę robił. Powoli zacznę już wchodzić na większe ciężary od następnego tygodnia, więc z czegoś trzeba brać moc do dzwigania :-) Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2014-08-01 23:54:07

Pomimo małej obiętości, trening trochę zajmuje :-) Przerwy są trochę dłuższe, a serie są cieżkie, zamierzam już teraz od 3'go tygodnia wejść na wieksze ciężary, co za tym idzie, będzie już co raz ciężej :-) Poczekaj parę minut, rozpiszę, zerkniesz sobie :-)