A propos karmienia i kolek, to podobno istnieją badania, które potwierdzają, że im bardziej wykształcona kobieta, tym większe problemy z jednym i drugim. Ciekawe, czym to idzie...za dużo rozkmin czy co?
pyszny izotonik cytrynowy, kwaskowaty, orzezwiajacy, najsmaczniejszy jaki piłem!witaminki gainera na pol shakera sobie wsypalem w pierwszej porcji(152g). bardzo mdly, slodki smak, rozcienczenie w 250ml wody(okazalo sie zbyt malo) bardzo sie pieni teraz przetestowalem polowe tej porcji czyli ok 75g na wieksze rozcienczenie 300ml i jak dla mnie [...]
glodziu wybacz ale przy Twoim wymiarze 3 drzwiowej szafy nie widac tych 3 cm w udzie ale wierze ze sa bo ciezko na nie pracowales jak widac efekty sa i to dobre, ramie widac ze sie powiekszylo i pas tez powodzenia na scenie w przyszlosci i jak najwiekszych sukcesow w tym sporcie zycze Pepo - widac poprawe, lepiej ogolnie sie prezentuje Twoja [...]
[...] siłka po bardzo dużym śniadaniu. Swoje zadanie miks spełnił: - Pobudził, ale delikatnie, fajnie bez nerwówki itp. - Wytrzymałość na plus - Pompa na plus, ale po XP miałem większe pompy. ( spodziewałem sie znacznie wiecej ) - pobudzenie długotrwałe Sumarum jest takie że spoko, ale bez rewelacji a cena za wysoka jak dla mnie. Ocena 4+ za fajne [...]
eh...nawet nie czytałem wszystkich wpisów bo szkoda na to czasu,jestem w ostatnim tygodniu brania noxa pre training formula smak lemon-lime.co do smaku to smakuje jak mocna herbata z posmakiem lemonkowym,lekko słodki,kolor rdzawej wody,rozpuszczalność bardzo dobra,szybciej od cukru sie rozpuszcza ma kopa i to konkretnego dawno nie odczuwałem [...]
Dzisiaj właśnie wypróbowałem. Powiem szczerze na mnie nie działa w ogóle. Dla porównania 2 dni wcześniej kupiłem napalm w shocie to mnie rozrywało. A tu po 40 min treningu zacząłem ziewać i mnie przymuliło... Sądziłem że po tylu pozytywnych opiniach zaskoczy mnie pozytywnie a nie negatywnie, lecz się myliłem. Chyba najgorsza odżywka jaką [...]
[...] 2) ostatnia seria srednio. nie wiem czemu, ale przy tym ćwiczeniu zdecydowanie najbardziej przeszkadza mi nierówny oddech związany zapewne z hiper-szybkim tętnem. dźwigam większe ciężary niz waga wlasnego ciała i jakoś tam tętno nie zdaje sie skakać. > 3) kolejne +10kg/serie. to juz +20kg w porównaniu do treningu 2 tygodnie temu. [...]
hehe ja tez z tym nigdzie nie bylem, ale mysle ze bedzie dobrym pomyslem pojsc, IMO za jakis czas, jak beda wieksze ciezary na treningach bo moze jeszcze bardziej sie odzywac a wtedy juz bedzie troche pozno... zobaczymy kto pierwszy sie pofatyguje i zadba o swoje zdrowie
[...] szerokości geograficznej wszyscy cierpimy na jej niedobory, 2. Dzienne zapotrzebowanie jest wyliczane dla statystycznego, nieistniejącego człowieka. Osoby ćwiczące mają większe zapotrzebowanie na mikroskładniki. 3. To, że w tabelach wartości odżywczych piszą, że dany produkt ma tyle a tyle witaminy C i żelaza, nie oznacza, że tak jest. Na [...]
[...] rok, żeby poprawić Polski i Matmę, bo teraz nie mam szans. Nie brałem żadnych korków bo się uniosłem honorem, iż kasy nie będę brał już od rodziców ... Błąd. Wielbłąd. Może to śmiesznie zabrzmi przy moich wymiarach, ale jak oddycham, tzn. nabieram powietrza w koszulce, to czuję pompę i większe plecy :)) Szansa to za 2 lata dopiero będzie :D
Dawid - spróbuj splita jakiegoś konkretnego, i porównaj po miesięcu/dwóch. Zobaczysz, że przyrosty będą większe :-)) czaroz - ja czy Dawid? Ja właśnie zamknąłem dziś "drugie koło" ABC. co do splita to teraz na nim jestem ale aktualnie redukuję czaroz, już 7 tydzień jestem na splicie jeśli o mnie chodzi
[...] - 100% poparcia. Jutro, albo nawet dziś wieczorem biorę się za nutellę, oraz chałwę - żeby tłuszcze podbić. Co jak co, ale tłuszczy to chyba dostarczam ino z jajek, serka wiejskiego oraz mieszanki studenckiej do owsianki. Masakra. Stanisuaf - zgadza się. Gdybym robił większe ciężary, np. WL 100 kg, czy MC 130 kg - chyba bym pawia puścił :))
[...] "Jak boli, to rośnie". :-)) PS. Na brzuch co byś radził? Od samego początku robię: Unoszenie nóg w zwisie: 15/12/12 Allahy: 15-17,5kg | 12-20kg | 12-22,5kg Czuję, że już brzuch nie ma takiego kopa, jak na początku, że przyzwyczaił się do tego. Inne ćwiczenia, czy większe zakresy i ciężary? Zmieniony przez - Regenat w dniu 2012-06-05 11:32:22
Wraz z gigantycznym wzrostem masy, wzrasta zuzycie wody. Musialem przerzucic sie na wieksze opakowanie Zmieniony przez - HoligaN90 w dniu 2007-11-22 19:17:48
[...] więc jestem zadowolona. Jest to 5 tydzień,ćwiczy mi się dobrze i zastanawiam się czy nie przedłużę trochę tygodni ćwiczeniowych do 8/9 ( chciałabym w końcu wejść na większe ciężary w ćwiczeniach podstawowych, gdyż przez te wszystkie nieplanowane przerwy kręcę się w kółko). Panie Mawashi jakbyś tu był to wypowiedz się proszę co myślisz o [...]
[...] musisz zobaczyć jakiś porządny filmik z tym 4. MC - koci grzbiet, dupę wypnij, wzrok do przodu i będzie trochę lepiej 5. francuz j/bicu - za głęboko, jak wejdziesz na większe ciężary to sobie krzywdę zrobisz co do wiosła: http://www.sfd.pl/%5BFAQ%5D_TECHNIKALIA_%C4%86WICZE%C5%83_SI%C5%81OWYCH-t522241-s7.html 3post 7str zresztą cały temat [...]