większe

[...] marne- cos czuje,ze wina byc moze lezala w diecie(czasami zdarzalo mi się zjesc mniej kcal(aczkolwiek waga idzie w gore) i moze zbyt szybkim progresem,ktory postaralam sie juz ogarnąć i doszlam do wniosku,ze po kazdych wykonanych 3 treningach z grup A i B zwiększe ciezar o 2kg na większe partie i 1kg na mniejsze. Moze cos ruszy z mięskiem

[...] ani na minus. Ale zerkając na wagę wahania są plus/minus 1,5 kg (czyli raczej błąd statystyczny), co oznacza, że waga stoi raczej w miejscu a może nawet trochę podskoczyła (większe obwody). Nie rozumiem tego tym bardziej, że nie jem przecież 500kcal na dzień i organizm nie dostał szoku a zarazem nie dostarczam już takiej ilości ww jak sobie [...]

Dobre witaminy za niską cenę ale jak ktoś ostrzej trenuje to warto dołożyć i kupić OLIMP Vita-Min Multiple Sport które posiadają większe dawki.

[...] bo się upasę jeszcze gorzej jak świńsko i dopiero będą jazdy z redukcją. Jednak swoją drogą muszę mieć co odkryć. Muszę też ogarnąć dietę, bo mam problemy z brzuchem coraz większe. Dzisiaj miałem bardzo wzdęty brzuch i średnio się czułem na treningu. Dieta: 1. Bułka wieloziarnista x2, jaja x4, twaróg chudy 60g. 2. Kurczak 175g, Ryż biały 75g, [...]

Zaczynalam tez od maszyn na silce ale nudzily mnie i jak teraz juz cwicze na wolnych ciezarach to widze, ze cialo szybciej twardnieje od sztangi niz maszyn.:-) Ruch tez jest zupelnie inny na maszynach a inny na wolnych. Druga sprawa to taka, ze na maszynach cisnelam wieksze ciezary niz na sztandze i cwiczylam dwa razy dluzej a po skonczonym [...]

Niestety ale zlapanie masy w niczym ci nie pomoze. Jedyna opcja to usunac to chirurgicznie. Ja mam gino (o wiele wieksze od twojego lipo) i ****a lekarz tez mi ******lil, ze TAKA MOJA URODA. No myslalem, ze mu tam pol ryja roz***ie i mu powiem, ze on tez teraz bedzie mial taka urode. Teraz ide na usg i jak mi wykryja gruczol to sajonara gino. A [...]

Ja napisałem "Raczej każdy jest inny" i "w moim przypadku" :) także zgodzę się, że ktoś może mieć ssanie większe, ALE porównując kalorykę z uwzględnieniem cardio, bo tak to się kupy nie trzyma po prostu :) Bo idąc tym tropem można porównać dzień gdzie nic nie robisz, a dzień gdzie robisz trening siłowy, np. nogi. No apetyt będzie większy w dzień [...]

[...] :D Waga coś ruszyła,zważyłem się z ciekawości po treningu i 81,9kg :-) Czyli zaczyna znów spadać.Jutro dowalę nogi i zrobię interwały =D Z nóg zaczyna fajnie schodzić,coraz większe się wydaja,ale łapy nadal zalane xD Ciężko będzie chyba z nich ruszyć tłuszcz }:-( Dieta Sama kura,ryż,masło orzechowe,zjadłem nadprogramowo 200g truskawek (niby mam [...]

Najważniejsze, że psychicznie się dobrze czujesz;) Przynajmniej nie jestem sama taka 'podlana' }:-( Chęci na treningi są faktycznie znacznie większe przy takim stanie ;-) Ps. Super fotel/ krzesło :-D Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2015-07-10 17:13:20

Dj_Smalec ja jestem pierwszy Ty sie wciołes miedzy vodke a zakąske produkt ciekawy pytanie : - przewidujecie wieksze opakowania cos pod 120 kaps? bo 60 kaps gdzie hardcore porcja to 4 kaps szybciutko sie skonczy Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2009-04-23 14:57:42

tomq, raczej na 4 cena przystepna, fajne grafiki, co do skladu to juz thermo speed extreme mial wieksze stezenie substancji

[...] Na upartego mógłbym uczęszczać 1-2 razy w tygodniu na siłownię, a ten trzeci trening robić u siebie w domu na małym ciężarze. Prawdopodobnie na święta otrzymam od rodziny większe hantle (do 15 kg na łapę). opcja 2 treningi na silowni i 1 w domu by byla znakomita, bys mial 2 konkretne treningi + 1 uzupelniajacy w domu na antlach dla malych [...]

[...] takie jak wzrost agresji czy skłonności samobójcze. Testy laboratoryjne wykazały, że niewielkie ilości męskiego hormonu płciowego oddziałują korzystnie na neurony, jednak większe jego stężenie powoduje samozniszczenie komórek w procesie przypominającym patologiczne zmiany np. w chorobie Alzheimera. Prowadząca badania Barbara Ehrlich z Yale [...]

Serenita - próbuj, próbuj. I wiesz, to że mam większe obciążenia, nie znaczy, że jest ok. Nie mam pewności, że robię to dobrze. Jutrzejsza miseczka. W planie jest też trening, więc jutro z rana zrobię poranek filmowy i potem postaram się to przełożyć na siłownię (dziękuję tamaqucci za linki!) Dziś poszalałam na wieczór - 5 jajek i trochę kaszy. A [...]

[...] dzisiejsze wyjście wcale nie było by pewne, gdybym nie odważyła się zagaić ordynatora na obchodzie. A tak w ogóle to szacun dla położnych, złote kobiety. Zwłaszcza doświadczenie tych starszych większe niż u niejednego lekarza. Ale uff..po wszystkim :) Teraz zajmę się porządkowaniem spraw w pracy i być może już w piątek trochę się popławię :)

[...] czekała do samego końca z cesarką, a położna w rejestracji powiedziała, że to raczej nie powinno być z zaskoczenia. Czy ktoś wie, czy ryzyko cc bez przygotowania jest sporo większe od tej planowanej cesarki? Przyznam szczerze, że nie wiem, co mam robić. Na razie i tak remont w domu, więc zabieg na przestrzeni tygodnia nie byłby mi po drodze... [...]

[...] lepsze rzeczy, more vegetables, moge ćwiczyć ciężej, i cieszy mnie to, że rozbudowałem się na lżejszych ciężarach piłując technikę, i teraz powoli zaczynam wdrażać treningi większe objętościowo itp. A nie jak początujący co nap1erdalają jak najwięcej serii i obciążeń i nic im po tym. Mam lepiej przygotowane ścięgna, stawy, poza tym mięśnie nie [...]

[...] oliwą z oliwek :D A co do dzisiejszego treningu? Ostatnie dwa skupiałem się na dolnej partii klatki i maszynach, dziś zrobiłem hantle skos i się zdziwiłem, bo chwytałem większe ciężary niż ostatnio, a wciąż były lekkie i dokładałem. Generalnie 32.5 kg na hantel po 8 razy zachowując całkowicie technikę, no i dużo dało że ją poprawiłem w [...]

Dzisiejszy trening. Isometria. Ciagi. Do 130 kg. https://www.youtube.com/watch?v=ZPscVY6iEVY Nie chciało mi się dzisiaj brać za większe obciążenia, wiec postanowiłem spróbować czegoś innego. Nigdy wcześniej nie używałem tej metody dłużej niż jeden dzień, więc nie wiem jak i czy w moim przypadku wpływa na rekordy. Założenie to wzmocnienie [...]

Za dziecka byłam wybredna w jedzeniu, jadłam bardzo dużo, bo cała moja rodzina je dużo, ale tylko to co chciałam. Wszystkie zupy odpadały, jakieś właśnie wątróbki i inne takie też. Moja rodzina ma otyłość I i II stopnia, nikt z nas nie jest szczupły i mało kto kiedykolwiek był. Natomiast takie większe fobie związane z jedzeniem to dopiero przy ed.