większe

[...] już Ci odpowiadam. ... "spuchłam" po tym jak zaczęłam chodzić na siłownię, bo tak jak mówiłam, po ćwiczeniach jest dopływ krwi wewnątrz mięśni. Wydają się one nieco większe, ale to mija po paru godzinach/dniach. PO jakimś czasie to znika. Natomiast tkanka mięśniową jest naszym sprzymierzeńcem. Nie tylko dlatego ze ciało robi się [...]

20.01.2016 Specialnie Paula dla ciebie };-)moje zarelko.A tak na powaznie to fajnie ,ze pytasz /SFD/Images/2016/1/20/44ce2dfb6fd3419b9b6091167f43c854.jpg Mam slabosc do tluszczy,zawsze wychodzi mi ich wiecej .Zauwazylam rowniez z nie moge jesc za czesto i male porcje.Wole wieksze porcje ale nie tak czesto bo sie najdam.Jedzac czesto malo jestem [...]

Prawda, że bardzo mało jest zawodów gdzie oddzielnie startują juniorzy ale i tak wielki plus że tutaj była kat open! Choc w rzeczywistosci wieksze szanse mają osoby o większej wadze a ja chyba do takich nie należe:)

7.PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIM: -główne mięśnie zaangażowane w ćwiczeniu-najszersze grzbietu, obłe większe, obłe mniejsze, mięśnie równoległoboczne -wykonanie-Siadamy płasko przed wyciągiem dolnym nogi zaparte o stabilny punkt oparcia i chwytamy rączkę wyciągu. Przyciągamy ją do brzucha, utrzymując przez cały czas tułów w [...]

[...] innego stanu rzeczy - źródło problemów zostało zlokalizowane i sukcesywnie eliminowane. Uważam również, że mimo wszystko moja przemiana materii jest nadal w miarę OK, gdyż patrząc z perspektywy czasu po tylu miesiącach zaniedbania przy jednoczesnym braku jakiejkolwiek aktywności powinienem mieć dużo większe problemy wagowe niż trochę tłuszczu.

E, to Ty jednak masz większe znajomości niż myślałem

Masz masę rzeczy ale na każde większe łowy okazuje się ze czegoś brakuje I wtedy kurs sklep

Smieje przeciez W stawach chyba nie da sie na spining Rzeki pewnie i wieksze akweny wodne Gdzies gdzie mozna znalezc sandacze, okonie, szczupaki, sumacze i te sprawy xD zdr.

Wieksze lydy = zdrowsze kolana Ale lipnie wyglada lyda wielkosci uda Dzienniku nie prowadze, raczej nie bede. Poza tym ile mialem nalozyc, skoro to byl praktycznie pierwszy trening po dlugasnej przerwie? Trzeba myslec dlugofalowo (no i chce jutro sie ruszac troche)

tak teraz patrze na ten trening i co te ciezary takie male? wioslo jednoracz 9-10kg to moja 10-latka robi jest jakis cel tego? Zatem nie pozostaje mi nic innego jak pogratulowac formy Twojej 10 latki :-} Rozumiem, ze od najwczesniejszych lat szykujesz mala zawodniczke, jak w tym wieku lapie sie za trening silowy ;-D W takim razie mocno trzymam [...]

Wczoraj naszly mnie takie przemyslenia, ze rosnie mi wszystko oprocz barkow.:-? Musze porozmawiac z Wojtkiem, bo zauwazam ze maleja mi barki. Mam wrazenie ze mialam je wieksze jak zaczelismy razem cwiczyc, co prawda teraz mam trening ukierunkowany glownie na dol, to jednak ta mysl nie daje mi spokoju. Sroda, czwartek to dni treningowe. Sroda byla [...]

17.08.2016 - treningowy 1. Back Squat ATG 3x 10 (75s)- 20kg 10x20kg/10x20kg/10x25kg 2. Military Press 3x 10 (60s)- 20kg 10x20kg/10x20kg/10x20kg 3. Glute Bridge 3x 15 (60s)- 75kg 15x75kg/15x75kg/15x75kg 4. DB Flies 3x 15 (60s)- 4kg 15x4kg/15x4kg/15x4kg 5. Face Pull 3x 15 (45s) 15x10.25kg/15x10.25kg/15x12.5kg Dieta: 1. Platki owsiane, [...]

Aga jak to Sforcia dobrze ujęła, targi mają swoje plusy i minusy. :) Karolina a ja się zapytam z ciekawości, bo piszesz, że Wojtek nie "kazał" dokładać. Wiem, że generalnie masz podane obciążenia, ale właśnie masz się ich sztywno trzymać i nawet jakbyś chciała i mogła więcej to nie powinnaś? Pewnie bym mogla i nic bym mu nie mowila , ale on ma [...]

[...] długi, bo 70 minut, ale zdażyła mi się poważna rozmowa w jego trakcie. Generalnie słabo jakoś się czułem, nie byłem dobrze skoncentrowany, a mimo to, chyba ciężary odrobinę większe. Nie piłem przed treningiem zielonej herbaty do posiłku, więc może tutaj leży przyczyna. Krótszy też niż zwykle był sen. Tydzień treningowy kończę więc z [...]

kiepskie te walki jak na razie liczyłem na większe fajerwerki zwłaszcza po Anzor-Vaso

ale teraz są większe szansę bo rozdają nagrody na 50,150 i 300 stronie

Koniec! To teraz szybko na jamę i czas budować coraz większe plecy

Ja pewnie pojde w czerwcu/lipcu na próby wątrobowe.. tym razem będą 5 razy większe.. a nie 3 tak jak ostatnio

[...] w 1995 roku sięgnęła po Puchar Europy a obecną ? Trudno powiedzieć. Ci obecni maja większy talent i potencjał. Co zmieniło się w kadrze od czasu przybycia Advocaata ? Mamy większe możliwości w inkorporowaniu nowych zawodników. A dla Ciebie ? Co ? Być może, przez Twoje doświadczenie wymaga się od Ciebie więcej, może bycia liderem Nie jestem [...]

[...] Ale jeśli nie zostanie, konieczne będzie znalezienie innego napastnika, który zagwarantuje gole strzelane przez najlepsze '9' w Europie." Zaldúa oczekuje również, większego zaufania dla Sergio Garcii: "On zasłużył na większe zaufanie ze strony wszystkich. Z nim i innym goleadorem pozycja ta będzie dobrze obsadzona." [...]