[...] Niestety LCD też migoczą i odświeżanie mają 70-80 ,a CRT miały po 100-110 więc tutaj się kryją . Poza tym dobrze zrobić większą rozdzielczość znaków w dpi żeby litery były większe .... do tego zmniejszyć jasność + kontrast i dbać o oświetlenie czyli nie siedzieć po ciemku z kompem albo pod słońce z refleksami na monitorze. Co do mnie lekarz [...]
[...] nie jestem nowicjuszem na siłowni ( obecny staż to około 5 lat). Więc sądze, że mięśnie się odpowiednio przystosowały do obciążeń... tym bardziej , że podnosiłem dużo większe ciężarny np. 2 lata temu niż obecnie. Myślę, jeszcze nad tym nie doborem , bo nie są to napewno zalążki choroby...zdaża się to sporadczynie po ciężkich treningach ( [...]
bracie z przodu tarcze sa zawsze wieksze, a ten RS to znam tylko judy tt i c wiecej nie znam Doradca w dziale Sporty Extremalne --- Dzwonki do Nokii http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=71615 ---
JacO co do tabsiaków to nie zrobisz rozsądnie, jeśli te dropsy są na prądzie to zanotujesz większe spadki niż ci sie wydaje, możesz mieć gorsze spadki niz po alko, ale nie każdy tak ma.
Witam, "Co zdzialal Royce Gracie ze swoim BJJ, jak walczyl z Sakuraba?" Niemalo. Walczyli ok 90 min. Saku nie byl w stanie potem juz walczyc efektywnie z Wowczanczinem. Wiele bym dal, zeby zobaczyc rematch... A jaki styl prezentuje Sakuraba? Trudne pytanie? Proste. MMA. Zapasnik, kicbokser + bjj. I to jest teraz z grubsza to (roznie [...]
100kroc czlowiek , styl to dopelnienie liczy sie czlowiek. Ktos kto jest slaby nigdy nie stanie sie zabijaka , moze cwiczyc co chce a nieporadzi sobie. W wypadku kiedy bije sie 2 dobrych wojownikow , styl ma juz wieksze znaczenie.
wlasnie znalazlem tez na allegro cos inengo niz te maty na silownaich (gumwe z dziurami) http://allegro.pl/item340329364_gumowa_mata_legowiskowa_180x108x3_nowa_.html inna mata gumowa mocna, wieksze wymiary i za 90 zł. Pzdr.
...tak, kulturystyka to dużo więćej niżli jak największe i coraz większe ciężary, one sa tylko narzędzien, czasami bardzo źle uzytym- powiedziałbym, ze zdecydowanie lepiej jest brać nawet wiele mniej niżli troszkę za dużo, jest to w pewnej mierze sport >techniczny< bo w tak dużej mierze właśnie techika wykonania decyduje a nie to ile kółek jest na [...]
[...] masz słabe. RDL - ok, pilnuj grzbietu bardziej z każdym pow i mocno spinaj pośladki. Wykroki - to są wypady albo wykroki statyczne jak kto woli. Masz zrobić wykroki chodzone z hantlami, od takich leciuśkich obciążeń się nie rośnie.. sam gryf to za mało zdecydowanie. Śmiało rób wykroki z hantlami 12-tkami na początek, a potem coraz większe.
[...] była w kopercie z bąbelkami a same próbki jeszcze w innych oddzielnych kopertach, a w środku tych kopert "dilerki" nie wiem jak to sie nazywa tylko ze o wiele większe brawo dla firmy próbki są wielkości normalnych porcji wielki + pzdr. jak tylko sprobuje napisze kilka zdań wielkie dzięki za próbki i czapeczkę Zmieniony przez - [...]
i kurczak mnie na mine w***al Z tego co na szybko zauwazylem to czestrze mniejsze awki daja lepsza kumulacje niz wieksze co pare dni. (wedlug kalkulatora)
Hmm z iloscia treningów jest róznie. Wiesz wszytko zalezy od czasu. Ale srednio w roku szkolnym 3 do 4 razy w tygodniu. Teraz wolne wiec wykupiłem sobie karnet na nieograniczona ilosc wejsc na trenigi. Co do innu=ych zeczy to roku szkolnym niestety nic a teraz silownia bo czasu jest wiecej Jesli chodzi o p[ostepy to nie jestem zadowolony niestety [...]
jasne ja sie kluje zawsze tric barki i potem mi sie ostro pompuje :) i wyglada na wieksze a podczas kuracji jak sie dosc czesto wali to dobrze wyglada taki skuty %)
[...] częstego podawania substancji (zastrzyki trzeba robić co drugi dzień, lub nawet codziennie), po skończeniu cyklu w 2-3 dni gwałtownie spada jego stężenie we krwi, a co z tym się wiąże "w oczach" maleje masa mięśniowa, która dopiero co została osiągnięta i na nic przydają się większe ilości białka przyjmowane w celu utrzymania masy.
Miesnie przedramion przez to ze sa czesto uzywane i wstepnie zmeczonne podczas kazdego treningu,nie znam sie czy sa wolno kurczliwe czy jakiekolwiek inne ale znam zlota zasade ze podstawa budowy miesnia jest jego odpoczynek,mysle ze 1-2 to maximum jakie mozna robic w tyg,i tak jak ktos napisal wyzej wieksze ciezary,kazda seria to ilosc powtorzen [...]
[...] rekinxxl,masz zaledwie 22 lata na forum jesteś o wiele krócej ode mnie,także twoja uwaga że jestem nowy jest nie na miejscu, doświadczenie w tym sporcie mam jakieś 500% większe od ciebie. wklejać ankiety nie będę ważę 80 kg teraz,ważyłem 86 w pasie mam trochę za dużo,ale walczę z tym z pozytywnym skutkiem, dodam wzrost 175 pas 85. Już [...]
sylwester
