większe

No, temat do dyskusji ciekawy. Też mi się marzy dublet, ale oceniając realnie większe szanse mają mężczyźni. Dłużej pracują w jednym składzie, z tym samym trenerem. Oby tylko nie było kontuzji to będą jednymi z głównych faworytów.

Pokroiłem 100g na takie kawałeczki jak Ty a drugie 100g na wieksze... mniejsze smaczniejsze i minimalnie szybciej sie zrobily... danie Zayebiaszcze SOG

co do testosterolu NA FORUM był osoby co brały 4-5 krotnie większe dawki i jakoś ich nie rozsadziło po tym

siema. Ja kupiłem sobie tylko 5 saszetek nitroxa i po tych pieciu saszetkach byłęm zajbeicie zadowolony i teraz kupuje całą pake !! Co prawda nie mam porównania co do innych teorodzaju odzywek ale pompa byłą niesamowita , ażnei mołem zsie na siebie napatrzec po ćwiczeniach , miesnie zwiekszyły swoje obwody po cwiczeniach duzo wiecej niz na sucho i [...]

swietna, chyba najlepsza w tym dziale, jak dla mnie to jej piersi wcale nie sa sztuczne, bardzo naturalnie wygladaja i sa poprostu duze, to tak samo jak mezczyzni czasem maja wieksze czasem mniejsze przyrodzenie, ot co

swietna, chyba najlepsza w tym dziale, jak dla mnie to jej piersi wcale nie sa sztuczne, bardzo naturalnie wygladaja i sa poprostu duze, to tak samo jak mezczyzni czasem maja wieksze czasem mniejsze przyrodzenie, ot co zgadza się jedna z ładniejszych, na niektórych stronach piszą że ma naturalne piersi

swietna, chyba najlepsza w tym dziale, jak dla mnie to jej piersi wcale nie sa sztuczne, bardzo naturalnie wygladaja i sa poprostu duze, to tak samo jak mezczyzni czasem maja wieksze czasem mniejsze przyrodzenie, ot co Ja tam bym z mila checia ogarnal jej "male kompleksy" <3 Zmieniony przez - dive_popo w dniu 2013-04-10 15:21:21

najlepiej bedzie zebys przejrzal dzial o trojboju i dwuboju, a jak znasz angielski to wrzuc w google powerlifting, weightlifting i bez problemu znajdziesz wszystko co bedzie ci potrzebne na wiele miesięcy treningu. tak bedzie dla ciebie o wiele lepiej gdyz o wiele wiecej sie dowiesz. poza tym nie podejme sie poprawy programu apokalipsy bo jest to [...]

[...] BTW, do tego dziś zjadłąm syf w postaci snaków z wołowiną ;/ W przyszłym tygodniu zastosuje się również do zaleceń co do zakupów. Przemyślę co mam kupić i zrobię jedne większe zakupy i w trakcie tygodnia mniejsze na warzywa. Zakupię sobie też pojemniczki, by brać posiłki do pracy. Również od przyszłego tygodnia zaczynam chodzić na siłownię [...]

ostroznie dokladaj cwiczen zeby sie nie zajechac. Im wieksze urozmaicenie, tym lepiej, wiec idziesz dobrym tokiem rozumowania ;)

Dokupiles sobie jakies konkretne ciezary? Jesli nie to cwicz izometrycznie wieksze grupy miesniowe...

Pisalem ze izometryki beda podstawa masy i sily w tamtym planie, poniewaz nie posiadales odpowiednich obciazen. Czy teraz takowe posiadasz??? Jesli nie to caly obecny plan: - albo uwzgledni izometryki zamiast duzych ciezarow - albo masz wieksze ciezary niz 30kg hantle(bary i lapy zrobisz na tym) A ten podzial(zakladam ze masz co 2 dni, np [...]

Większe partie 12, mniejsze (biceps, triceps) 10. Możesz też spróbować mieszać z progresją, np. 12,10,10 lub 12,12,10, itp. Jak Ci lepiej pasuje. I pamiętaj o porządnej rozgrzewce i przynajmniej jednej serii rozgrzewkowej (ok 15-20 powtórzeń małym ciężarem - tj takim którym 30-40 powtórzeń zrobisz) przed każdą partią.

Bulk super sprawa, tylko jak było wspominiane to większe opakowania w niższej cenie by się przydały :)

puszki nie sa potrzebne ale wieksze worki jak najbardziej by sie przydały dla obnizenia ceny Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-12-22 19:24:05

Barki odpadna tobie po takim treningu ;] za duzo cwiczen jak chcesz juz tak barki to moglbys je rozbic na 2 dni np pon i czw lub wt i pt ;] a tak to wieksze grupy 12-15 seriiu np 4 cwiczenia po 3 serie u mnie na male np barki 3 serie 12< powt.

siema Pany . Właśnie włączyłem streama i od razu widać , że KSW daje większe emocje ... %-) zaraz MC :)

trener kadry stwierdził,że Tomek Danielak wieksze szanse będzie miał w kulturystyce klasycznej weteranów-i tam wystartuje: Trochę się musiał poduczyć pozowania w klasyku : ../Content/img/noimage.png A Tomek Bobrowski ma jeszcze troche czasu do wyjścia w ekstremalnej i robi lekki trening : SFD/Images/2015/7/28/1f910611eee446efa13d0d80f0f87bec.jpg [...]

Blessing Awodibu, w zeszlym roku wygral na AC Europe kat.juniorow, na tych ME nie wszedl do finalu. Ogolnie to zaden zawodnik nie zachwycil w kulturystyce tradycyjnej, jakos nikt sie nie wyroznial. Jak juz ktos mial dobra forme to jego proporcje i ksztalty pozostawaly wiele do zyczenia, lub odwrotnie. Wielu zawodnikow bylo tez poprostu bez [...]

Sczerze mówiąc,masz sporo większe możlwości rozwoju,biorąc pod uwagę sposób odżywiania.Wybierasz w miarę zdrowe produkty ale daleko jeszcze do diety kulturystycznej.Jaką masz wagę ciała?