boshee dlatego że są większe problemy to nie można swojego zdania wyrazić piszesz bez sensu !!!!! premier i sytuacja w RP to dla mnie nie największe problemy więc sam pisz ..koniec tematu !
Nawet niektórzy z czołowych polskich kulturystów(niepowiem konkretnie kto ,powiem tylko że nikt z olimp teamu) twierdzą że hmb niema sensu i lepiej zainwestować w większe ilości BCAA, ale też niewiem czy to niebyła jkaś bajka marketingowa aby zachęcić do kupowania większej ilośći Bcaa Niemniej jednak zapraszam do mojego postu: [...]
film byl kozak pozatym on nie jest jakis sup[er do***any ma poprostu dobra zezbe a koks to nie klucz do wszystkich drzwi ja an sucho mam wieksze rece i plecy niz on
Z tego co mi wiadomo fat sie nie spala miejscowo a z calego ciala wiec do cwiczen na silowni co Ci ladnie wyrzezbi miesnie dodaj cwiczenia aerobowe rowerek bieganie itp... nom i dieta polecam zbilansowana diete redukcjna jest dosc latwa przyjemna i daje efekty szybko:D:D Jezeli juz kupisz Thermo speeda to polecam wieksze dawki niz proponowane a [...]
dlatego napisałem "że niby" i ze teraz to będą wiry załóżmy sytuacje ze jakies tam zawody mniejsze wieksze niewazne jakie wyciskanie sztangi w liceum %-) i co teraz wpada policja antydopingowa czy tam agencja niema mniejszego znacznia jak ich nazwiesz bo wszystko skonczy sie u niebieskich jak ja zaczynałem to nawet psy brały przy mnie od [...]
Sprawa troszkę rozdmuchana natomiast ja myślę, ze: 1. Ceny wzrosną. Spójrzmy dla przykładu na rynek narkotyków w Polsce. Zaostrzenia kar wcale nie wyprowadzaja ich z obiegu 2. Przeciętny Kowalski, który wali teścia z deka sezonowo nie powinienem odczuć większych problemów 3. Źle wróżę samym zawodnikom i ich trenerom niestety. Dwie sprzeczne [...]
[...] będę zaczynał trening od 20 minutowego biegania. Czytałem, że przy FBW mam stosować obciążenie 60-70% maksymalnego, ale ma ono być przez wszystkie serie stałe czy coraz większe? Wystarczą takie ćwiczenia 3 razy w tygodniu (co drugi dzień), czy muszę mieć 3 zestawy? Po jakim czasie mam coś zmienić? Jeśli chcę spalić tłuszcz, to co myślicie o [...]
chlopie cos tu nie tak, 3 cyckle a sylwetka jest miedzy masa a redukcja. plus zalezy jak beda wychodzic badania. wiadomo wiecej towaru, fatu itd wieksze problemy cisnienie krwi itd. zastanow sie moze czy nie dociac na plasko jak trzeba i potem zaczac budowac skoro masz juz plany na rok. ten plan to tez wiesz... bez sensu takie skakanie po [...]
[...] wolny jak już zrzucisz w ten sposób z 5-7kg dorzuc sobie spalacz jakiś na spalaczu znowu zjedź parę kilo i sam ocenisz jak CI to idzie, możesz kupić jakiś mocniejszy spalacz/większe dawki jak już opornie będziesz gubił tłuszcz możesz dorzucić dopiero clena + ew spalacz na sam początek clen to bez sensu sprawa.. a juz lepiej zamiast clenu efke w [...]
o szybka odp nawet nie zdarzylem wyjsc z tematu no wlasnie ph maja duzo plusow wiec zastanawiam sie czy nie wejsc na ph zamiast saa. Tylko podobno skutki uboczne sa wieksze a rezulaty osiagane miejsze na ph. To prawda czy bajki takie tylko ?
oceni jakis znawca tematu ??? ;> i nie wiem czy zamiast wyprostu na triceps nie lepsza beda pompki tylem tylko wtedy nei wiem jaka liczbe poqtorzen zastosowac i glownie prosze o prade czy jesli zaczelem 50% maxymalnego ciezaru to skakas etraz np. duze grupy co trening + 5 kg a male 2,5 czy szybicje wchodzic na wieksze ??? Zmieniony przez - [...]
A jaka to roznica czy na prostych czy nie w tym i w tym przypadku meczysz miesnie grzbietu i miesnia przedramion w takim samym stopniu w martwym na prostych nogach wieksze obicazenie oczywiscie przechodzi na miesnie dwuglowe gdyz mniej pracuja czworoglowe a wogole probowales podciagac sie po marwym czy to na prostych czy ugietych nogach
Ja bije rano kolo 9 po sniadaniu. Chyba wrzuce przed snem, poniewaz zauwazylem, ze 4h po wbiciu lapie mnie totalna zamulka i sennosc. Na zagranicznych forach jest napisane, ze to typowy ubok HGH. Tescia wbijam odrazu po przebudzeniu rano naczczo. Jak zbilem estro, to libido wrocilo, teraz czuje ze z dnia na dzien jest coraz wieksze :). Chyba test [...]
[...] tym i tak poklepie. Tu Ci radzą osoby co brały juz m-drola i znają jego działanie więc wiemy co piszemy. Ewentualnie jak już się uprzesz to: 1-4 2ed NIE WIĘCEJ ale raczej zacznij od jednej i będzie ok. działanie będzie takei samo ale przy większych dawkach sajdy będą większe więc sam pomyśl czy warto duże dawki na pierwszy raz - wiem co pisze
[...] wartościowych. Chleb jest ok, ale 150g chleba, czy makaronu porównując do kaszy, ryżów, ziemniaków to sytość jest całkiem inna. Co z owocami? Skoro warzyw nie wliczasz (a większe ilości na LC dobrze by było, to staraj się jeść ich około 300-500g) Warto byś skupił się najbardziej na tłustych mięsach, rybach. Wrzucaj śmiało podroby, udka z [...]
Im wyższa liga tym większe wymagania, więc zdarzały się takie sytuacje nawet w Ekstraklasie. Zresztą przed tą rundą Marek Bajor z Zagłębia też dostał zgodę na prowadzenie zespołu tylko warunkowo bo nie ma odpowiednich uprawnień. I jak widać radzi sobie na razie dobrze.
[...] stąd tak rozłożyłem redukcję. W zimie raczej chudnę, bo jestem instruktorem narciarskim i volens nolens wówczas chudnę. Masa już mnie nie interesuje i nie pozwolę sobie na takie zatłuszczenia jak rok temu, że w czerwcu osiągnąłem 115 kg. Schematów jest mnóstwo, ale rozbieżności jeszcze większe stąd moje pytanie. No ale najwyżej na priv.
Trzy foteczki z dzisiaj:)
