normalne to mam w normie 70/120 czasami 80/130 albo 140 ale po kofeinie to jest większe nie chce kofeiny bo poprostu źle sie po niej czuje chce coś co da mi dobrą pąpe podczas treningu czyli jakis boster przedtreningowy i stak potreningowy
Prawie każda substancja jest wydalana/filtrowana przez nerki, co to za argument? Nie chce mi się szukać badań, znajdziesz pełno, pewnie nawet na pubmedzie chociażby znaczne zwiększenie szansy pojawiania się kamieni nerkowych - i nie nie jest to obalony mit. Jak znajdziesz badania potwierdzające twoją tezę to możemy rozmawiać. Jedynie wyższe [...]
kadett - też o tym słyszałem ale ja wolę dodatkowo zabezpieczać się maściami(Fissan, Lioton 1000) >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<
[...] mi chirurg jak robił mi prześwietleni klatki piersiowej(miałem naciągniete przyczepy międzyżebrowe czy cos w tym stylu). Całego nie wykorzystałem a w którymś numerze KiF przeczytałem że pomaga też na rozstępy więc smaruje się nim teraz pod pachami. >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<
mi też strzelały ale wciągnałem jedno opakowanie Kolagenu 400g i jedno glukozaminy i juz jest lepiej. Teraz zamawiam następna glukozamine. >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<
niezabardzo - nie moge uzyskac dostatecznego zmeczenia miesni... ZMECZENIE MIESNI NIE JEST WYMAGANE DO WZROSTU NIE NA TYM WYGLADA WZROST. ------------------- zastanawiam sie czy HST bedzie dobry? JESLI CELEM JEST MASA MIESNIOWA - BEDZIE DOBRY. ------------------- bo chyba tam zcwieczenia trzeba wyciganac 100% - nie jestem pewnien czy temu [...]
Mozna wziac i walnac w leb - wieksze prawdopodobienstwo zrobienia krzywdy niz strzelaniem Tank, w sytuacji zagrozenia zdrowia lub zycia wszystkiego mozna uzyc zgodnie z prawem - tyle teorii bo w sadzie kazdy sedzia ma wlasne zdanie nt obrony koniecznej.
Ja tez jestem na cyklu omy, tez co 4 dni, tez zuzylem juz 4 ampulki i tez nie widze wielkich przyrostow . Moze mam troche wieksze od ciebie (3kg), ale sila dopiero pod koniec zeszlego tygodnia zaczela isc w gore. Dodam ze jest to moj pierwszy cykl.
" tez zuzylem juz 4 ampulki i tez nie widze wielkich przyrostow . Moze mam troche wieksze od ciebie (3kg)" no ****a przeciez zlapales prawie kg na ampulke a Ty mowisz ze nie masz wielkich przyrostow, to ile bys chcial 10kg na strzała omy??
Masz warunki podobne do mnie, tylko, że ja mam jeszcze wieksze te cycy Tez chetnie skorzystam, bo warunki mam w miare podobne ... Niestety u mnie siłownia odpada. Czy jak bym przestrzegał diety i wprowadził jakies aeroby i cwiczenia siłowe w domu ( hantle 7,5 kg, brzuszki ) to by wystarczyło ?
pewnie ci sie to nie spodoba co napisze, ale wg mnie jestes zbyt mlody zeby potrzebowac kreatyny. kreatyna faktycznie poprawia to co napisales, ale jest pewne ale ... nie mowie o skutach ubocznych bo co do tego zdania sa podzielone. problem jest w tym ze zwieksza ci sie sila, co za tym idzie mozesz podnosic wieksze ciezary, przy spelnieniu jeszcze [...]
tak sobie czytam i nasunęło mi się kilka myśli. będzie trochę przydługo. sorry kolarstwo to jeden z najcięższych jeśli nie najcięszy sportów. Zawodowy kolarz w ciagu sezonu przejeżdża ok 9 tyś km samego treningu a do tego jakies kilka tyś kilometrów startowych. No moze jeszcze Triathlon jest równie ciężki zarówno w treningu jak i później w [...]
nawet nie wiem waga robi male znaczenie w moim przypadku bo mam sporo masówki, ale z pasa spadlo jestem pewny i z nog. waga cos kolo 97-96 . ale jeszcze sporo przede mna redukowania pozniej po cyklu jak kaske uzbieram to bedzie boldek z tesciem i winkiem z pasa spadnie miecho jeszcze wieksze wyjdzie bo ciezko redukcje robic dokladna w zime i po [...]
[...] zabiera sie za to pożadnych chirurg który odpowiednimi nićmi i sprzętem dysponuje to blizn az tak duzych jak mowisz nie powinno być. W końcu nacięcie z pewnością nie jest większe niez to przy wkładaniu sylikonow. O sobie bede mogl cos powiedziec po wakacjach a narazie na tym chcialbym zakonczyć, bo nie dysponuje wystarczajacymi danymi na ten [...]
klatka moze byc tak Lawa plaska 4 x 12 10 8 6 Lawa skosna w gore ze sztanga(w naST TYGODNIU WEZ SZTANGIELKI)4 x 12 10 8 6 Rozpietki w skosie w gore 4 x 10 -12(skosy dobieraj wedlug najbardziej zaniedbanej czesci klatki.bardziej gora rob wiecej skosow w gore bardzie j dol to skos w dol) Barki wyciskanie sztangi za karku 4 x 12 10 8 6 wznosy [...]
A gdzie w tym planie są plecy??????? Pozatym, jest tu kilka rzeczy do poprawek: klatka Lawa plaska 4 x 12 10 8 6 //OK Lawa skosna w gore ze sztanga(w naST TYGODNIU WEZ SZTANGIELKI)4 x 12 10 8 6 // DAJ HANTLE 12,10,8,8 Rozpietki w skosie w gore 4 x 10 -12(skosy dobieraj wedlug najbardziej zaniedbanej czesci klatki.bardziej gora rob wiecej skosow [...]
Gdzie kupić Polara?
