SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

większe

  • efektywne ćwiczenie na klate

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] prawie prostych. Jednym z warunków szybkiego rozwoju mięśni jest utrzymywanie w nich, w czasie wykonywania ćwiczeń, dużego wewnętrznego napięcia. Im napięcie to będzie większe, tym lepiej. Dzięki temu, że w wymienionych wyżej ćwiczeniach w czasie wyciskania ciężaru mięśnie pokonują opór jaki im ten ciężar stawia, napięcie w mięśniach [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1264 Data: 2009-11-08 10:16:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wszelkie adresy www odpadają, reklamy sklepów stacjonarnych tak samo. W dobie tak rozwiniętego internetu wystarczy wpisać parę słów w google i wyskoczą Ci wszystkie lepsze/większe sklepy w danym mieście, to samo na allegro. Mlekołak - dzieki za reklame %-) ten kto ma wiedzieć, ten wie gdzie jest nr 1 sklep w Łodzi /-)_ od 16 lat w tym samym [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1799 Data: 2012-07-25 09:53:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Thyrotherm

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja się, przykładowo, z tego cieszę. Wolę nie czuć tego pobudzenia/kopa, ale widzieć działanie i piękne podkręcenie metabolizmu, jak teraz. Jem dużo większe ilości kcal, niż po poprzedniej redukcji, na których mnie zalewało, a teraz fat jest w normie. ******lę potem jakieś chory jazdy po efce - zjazdy itp. Pozdr.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3814 Data: 2007-02-13 19:38:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co mi da lepsze efekty ????!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jabłaczan jest jest stabilniejszą formą kreatyny. Nie powoduje też retencji wody. Przyrosty masy mięśniowej , jak pokazuje praktyka, nie są jednak większe niż na mono. Mega capsy to zły pomysł. Ta sama kreatyna w proszku (duże opakowanie) jest prawie dwa razy tańsza od tej w megacapsach.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 986 Data: 2005-10-19 19:12:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 225g POSIŁEK VII - 20.30 - Pre-sleep Jajka 140g Oliwa z oliwek 25g po raz kolejny pozwalam sobie skopiować diete forumowicza Wampirate, dołóż trochę więcej, bo masz większe zapotrzebowanie. I to jest dieta! a nie to coś co Ty tu pokazujesz czyli bananki pączusie i jogurciki- to nie jest dieta! zrób jak Ci wyzej wkleilem i nie bedziesz [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1671 Data: 2010-03-15 18:00:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • citrosept zmniejsza aktywnosc enzymow dezaktywujacych saa dzieki czemu mozna osiagnac jego/ich wieksze stezenie

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1471 Data: 2008-06-19 19:09:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pompki i podciąganie

    Post
    Trening dla początkujących

    ćwicząc całe ciało wydziela się więcej hormonu wzrostu czyli większe przyrosty pozdro

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1416 Data: 2009-04-26 21:22:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hehehehehhe ehhehehehehe mowisz ?? hehhehe no ale skutki ubczne tez sa duzo wieksze

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1915 Data: 2004-04-12 19:31:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 razy wtygondiu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    oczywiście że 2xw tyg. będą efekty ale trenując każdą grupę 1x będą lepsze /więcej czasu na regeneracje-lepszy wypoczynek-cięższe treningi-większe postępy//, a jeśli chodzi o stopień zaawansowania to zwiększamy intensywność zwiększając obciążenie a nie przychodząc częściej na trening

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1174 Data: 2004-10-30 15:38:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TSE + dieta wyniki...

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    nie powiem Ci dokladnie ile kg spadło, bo to było kwiecien-maj i nie prowadziłem typowej redukcji. Ale produkt chwale. tse dobry jest ale musisz łykac wieksze ilosci 6-9caps ed Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-11-02 07:26:29

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1254 Data: 2006-11-02 07:25:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sto lat Kafar !

    Post
    Piłka Nożna

    Baca dlaczego ? to dla Arsenalu i tak wieksze sukcesy niz w roku poprzednim hhrhrhrhrhrhr musialem

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3234 Data: 2008-07-25 20:17:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy wystarczy?

    Post
    Doping

    tak czy inaczej walnąłbym hcg bo cykl dość długi, a dobre odblokowanie to większe pół sukcesu

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1598 Data: 2006-04-22 08:29:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co jest mniej kontuzjogenne

    Post
    Trening dla początkujących

    no i ok nauczysz się ruchu to wskoczysz na większe ciężary

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 920 Data: 2011-01-10 19:22:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odrywanie sztangi od karku (barki).

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    w wyc. na barki- faktycznie- jest moment w którym rotacja niejako zosttaje "zatrzymana" i przejście przez ów moment wywołuje "ściaranie sie barków" - żeby to obroazowo ująć zza karku istnieje tu wieksze niebezpieczeństowo niz z przodu ponieważ trudniej jest dostosowac ciało[tułow -obręcz barkową- ramiona- do toru ruchu sztangi- [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1078 Data: 2009-02-14 20:53:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co sądzicie o nitro schock activity??

    Post
    Odżywki i suplementy

    po kij oni tam 4g wegli daja to ja nie wiem?chyba tylo żeby pudło większe było!każdy sobie carbo sam do tego i tak dorzuci więc po co? ogólnie mysle że stack porównywalny z nitro,KO,HP,XP itd na pewno mniej znany i rzadziej stosowany ja osobiście optowałbym za nitro,XP,HP

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1731 Data: 2006-12-24 18:35:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co to jest?

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki za odpowiedź. Ja myślałem, że jakaś rana się tam robi. Zatem nie ma się co przejmować, mam większe problemy.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 521 Data: 2009-10-24 19:00:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brak efektów na treningach

    Post
    Trening dla początkujących

    Trening słaby. Daj więcej ćwiczeń na większe partie i ustaw sobie jakiś priorytet. Dieta z bilansem na +

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1671 Data: 2012-11-13 21:07:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • białko wystarczy?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Rekomp raczej zajdzie o ile dodatkowo będzie dobry trening, czyli tłuszcz może spaść i waga, mięsnie zostaną, wtedy optycznie będą się wydawać większe. Wiesz, dużo jeszcze zależy od treningu, ale praw fizyki nie oszukasz. Chcesz żeby ciało nabierało wagi, dostarczaj mu nadwyżki kcal

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 606 Data: 2013-10-17 16:15:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl na mase i rzezbe

    Post
    Doping

    [...] i jak coś to metka i test w części masowej dajesz metkę i testa -potem ewentualnie na koniec dajesz wino tniesz kcal i redukujesz tutaj nie ma żadnej ukrytej filozofii na większe combo z saa przyjdzie potem czas ,bo co dasz na 3 cykl po takim jak zaplanowałeś?? a jestem sie w stanie założyć że jak dopniesz otoczkę trening/i miske to moze [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1955 Data: 2014-10-08 22:07:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening nóg raz na 2 tygodnie ma sens?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Bardziej zależy mi na hipertrofi i nad tym by wizualnie były większe, a gre w piłkę zostawiam umiejetnoscia piłkarskim

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1870 Data: 2020-07-12 15:03:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)