większe

zwierzu tym wieksze gratulacje,zwazywszy,ze jestes kolega po fachu:) (dopiero teraz zauwazylem)

nawet nie wiesz kto jest dostawca pita ale to moze i dobrze , ale gdybys chcial wieksze ilosci albo sam sie zajc dealerka to wal smialo CARPE DIEM

Wiem. Zabrzmiało to jak ironia. Dobrze, że w dziale doping jest taki nacisk na odżywianie. Do autora: próbowałeś ćwiczyć splitem? Z tego co napisałeś to widać, że jesz zdrowe produkty ale może masz większe zapotrzebowanie.

No aż tak w 100% nie trzymałem diety :P Głównie dlatego zalałem się fatem, jedynie co mi widać główne efekty to klata i triceps może też trochę plecy większe ale to tak po za tym nic :P Wyniki siłowe fajne poszły w górę. No ale chciałbym jakoś szybciej to wszystko poszło niż tak normalnie i dłużej. Głównie chciałbym zrobić 2 cykle masa redukcja [...]

Nie w gubieniu tłuszczu tutaj problem, tylko w zbyt małym umięśnieniu. W tym wieku trudno o większe. Na wfie robicie przysiady ze sztangą?

Dlatego ja większe paczki zamawiam nie tą najtańszą przesyłką, tylko tą za chyba 50 dolców z kwałkiem

ok. jak juz masz troche obycia ze sztanga,to zostaw ten program dla przedszkolakow i wez sie za skrocona wersje full body. mniej cwiczen,wiecej serii,wieksze ciezary=sila+masa. pozdrawiam.

Tak jak pisze powyżej ćwicz więcej hantlami, mniej sztangą. Jak chcesz szybszego efektu, to możesz nieco zwiększyć ciężar jednej z hantli - ta część wtedy będzie poddawana większemu obciążeniu. Nie powinno to być jednak większe niż 10-15% masy drugiej hantli.

[...] ułoży tobie odpowiedni program rehabilitacyjny.Choć nie wykluczał bym operacji-jeżeli wada jest naprawdę głęboka. Nie wierzę w to,aby rehab nie działał.Musi. Wiadomo że nie będziesz chodzącym ideałem ale problem możesz zminimalizować do stopnia niezauważalnego. Mięśnie rozbudujesz ale będą wyglądały szpetnie,pomijając większe ryzyko kontuzji.

jak wyzej i wyzej coraz wieksze zamieszanie wokół waszej firmy , spowodowane jest przez was samych - i na pewno na tym lepiej nie wyjdziecie ps. nie musisz za kazdym razem nas pozdrawiac walnij to sobie do podpisu

przy takich parametrach ciała nie masz sie o co martwic. Masz posture dziecka poki co. Trenuj na mase przy czym postaraj sie raczej nie przybierac masy za szybko. Poprawi Ci sie tzw kompozycja ciala, czyli relacja miesni do tluszczu. w tej chwili nie masz duzo tluszczu, tylko ta mała ilość tłuszczu na kosciach z odrobinka miesni sprawia, ze wydaje [...]

Jak masz staz 7 lat to powiem ci, ze bedziesz mial dobra pamiec miesniowa i bardzo szybko wrócisz bez saa nawet zarzucisz kreatyne i z tygodnia na tydzien bedzie coraz lepiej. Oxa podobno bardzo malo miesni buduje jak juz to sila to chyba o to ci nie chodzi. Jak juz brales mete raz to mozesz mete zarzucic i na tym szybko wrócisz bo widziałem [...]

Naprawdę nie ściemniam. Od urodzenia byłem duży a wraz z ćwiczeniami to efekty były większe.

do martwego mozesz dac wieksze obciazenie spokojnie. Rozgrzewka moze byc piłkarska jasna sprawa :)

jednak mimo wszystko pomyśl żeby isc na siłke albo zamiast samemu kupowac obciążenia to zróbcie sobie siłke z kumplami bo na samych obciążeniach w domu i z tym co masz to ciągle przyrostów nie będziesz miał a na siłkach jednak zawsze więcej sprzętu jest i większe możliwości

Nie brałem wcześniej thermy :D, mówisz, ze na Thermie są jeszcze wieksze zejścia?

czy jeszcze wieksze? nie wiem...nie bralem TS...ale z tego co pamietam to na thermie cierpialem

Znajomy na koniec cyklu na enanie dorzucił metki i efekty znakomite. Non stop rosnie,a miesko suche, bo to ekto. Jak na poczatek dasz mete, to potem moze byc stagnacja. Ewentualnie mysle, ze danie malych dawek mety na poczatek jak test sie nei rozkreci bd w miare dobrym pomyslem. A na koniec juz normlane, wieksze dawki do testa dolozyc. nie masz [...]

[...] W końcu zacząłem budować górę - i teraz wyglądam proporcjonalnie. Nogi duże, góra też mała nie jest - dobrze zgrało się w całość. Pozostaje chyba tylko mocny trening górnych partii mięśniowych. I tak lepiej gdy nogi są większe - z bocianami wiadomo jak jest :) Nóg robić nie trzeba (teoretycznie) bo i tak są w sam raz i można skupić się na górze.

Czy ja dobrze rozumiem ??? Czyli ze t3 koduje organizm na wieksze wytwazanie <hgh>??