tu chodzi panowie o wyrzut insuliny; co do pytania ogolnie ja sam obecnie po trreningu pije polimery glukozy (chociaz to tak bardziej dla 'zasady' i dlatego, ze jeszce troche mi tego zostalo) - a naprawde nie ma to wiekszej roznicy , czy to bedzie carbo ,czy dextroza, czy (wpisz co chcesz z wegli) z ostatnich badan - przynajmniej jakie ja mialem [...]
Nie, nie jeśli ktoś chce sobie dorobić to proszę bardzo. Tyle że faktycznie nie wiadomo ile to teraz kosztuje, bo 25 zł mogło kosztować miesiąc temu. Ja wczoraj na rynku kupowałem najmniejsze jajka po 40 groszy, a takie większe są nawet po 50 gr. Za 30 gr można mieć stłuczki SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl
z mlekiem pijesz czy wodą? proponowałbym wieksze rozcienczenie bo to nie argument ze odżywka za slodka, po to mamy dowolonosc w rozcienczaniu go plynami z mlekiem zawsze jest slodsze z innych ciekawych bulkow - whey best mass activlab, top mass, profi whey mass olimp, up your mass MHP i MRP olimpa - te ostatnie dwa rewelacja.
[...] wykonywane w minimalnych odstępach), gigantserie(powyżej 3 ćwiczeń na tę samą grupę wykonywanych w minimalnych odstępach)-oczywiście w miarę zaawansowania ćwiczącego. Na większe grupy mięśniowe wykonujemy 12-9 serii, na mniejsze10-7 serii-ilość powtórzeń nie mniejsza niż 10-12. Dobre połączenie to wykonanie po treningu siłowym treningu [...]
MarcelQ czy do clomidu moge dolozyc nolvadex w sumie to nie mam problemu z ginekomastia bo jestem za suchy by to miec ale szczeze mam troszke wieksze sutki ale wydaje mi sie ze to od stosowania cypio ale nie czuje swędzenia ani zadnych guzków czy bez sensu bedzie stosowanie volvadexu do clomidu czy twoim zdaniem moge dorzucic nolve co o tym [...]
[...] . Miarą jest sadło na brzuchu :/ jesli przybywa odcinam węgle do minimum . Jakieś pół roku temu zakupiłem KA , ale jeszcze nie pisałem , że jabłczan też spożywałem , jednak większe efekty na KA . Jabłczan jest tańszą postacią kreatyny .Spróbuję jescze raz jabłczan tym razem z EEA . Proszę o jakieś propozyszyn odn. jabłczanu plus może jakiś plan [...]
mozesz sprobować jakiegos suplementu podnoszącego wytrzymalosc.. tylko czy przy jednej dawce cos podziała.. wątpie.. tutaj duzo moim zdaniem odegra psychika... podczas zawodów na pewno przyplyw adrenalinki bedzie większy.. wieksze skupienie, byc moze to sie u Ciebie sprawdzi i tylko to wystarczy do pobicia rekordu.. na to ma duzo rzeczy wplyw, [...]
Nie sugeruj się smakiem bo smaku to to nie ma :) ale mieszane z kakaem jest smaczne. Niektóre osoby miewały po nim nadprodukcje kupy ;) i problemy żołądkowe więc nie kupuj od razu mega wora tylko zacznij na próbę mały i jak organizm się nie zbuntuje to bierz większe. Białko ogólnie jak białko - w pożądalu.
Czesc. prosta sprawa. kondycja: najpierw trening tlenowy. Jezeli macie mozliwosc biegajcie ze sporttesterem. Tetno 150/160, . potem trening beztlenowy.... Szybkosc: z tym sie czlowiek rodzi albo nie, ale powinno sie nad tym takze popracowac bo napewno mozecie byc "szybsi" Sila strzalu: no to ogolnie sila nog na silowni + strzaly (ale [...]
z tego co wiem niektorych lekow nie powinno sie mieszac..mysle ze podobnie jest z koksami..tylko skutki uboczne są tutaj o wiele wieksze...mam jeszcze jedno pytanko,mial juz ktos doczynienia z takim cyklem??? jakie mieliscie rezultaty po 2 miesiecznej kuracji?? jakie sa przyrosty po takim cyklu obwodów i siły..moze ktos podac konkretne [...]
[...] to zarówno poszczególne składniki żywności, substancje dodatkowe, jak i gotowe produkty spożywcze oraz suplementy (tabletki, kapsułki), których spożycie przynosi większe korzyści zdrowotne, niż te wynikające z normalnej diety" Wiki. Dla mnie suplementy to takie substytuty pozywienia. Energie dostarczasz z pozywienia czy tylko z [...]
no nie wiem czy hitec robi rozne zma, czy po prostu w miedzyczasie zmienili sklad, ale te "moje" kapsulki sa niby nawet wieksze bo 1100mg, ale az tak sie roznia skladem?
Ja brał bym porcję również w DNT, jeżeli miał bym większy zapas. Na pewno utrzyma się większe stężenie we krwi w ten sposób. Po za tym na opakowaniach zalecane dawkowanie to np. Dni treningowe: bezpośrednio po przebudzeniu. - przed treningiem. Dni bez treningu: bezpośrednio po przebudzeniu.
[...] pionowej. Spożywaj posiłek mniej więcej co trzy godziny. Jeśli chcesz się odchudzić, posiłki te powinny być lżejsze. Jeśli zaś starasz się przybrać na wadze, jedz większe posiłki. Podstawową zasadą jest podział dziennego zapotrzebowania na kalorie na 5-6 posiłków. Najlepsze rezultaty osiągniesz wtedy, gdy 60% całkowitej dziennej dawki [...]
Wg mnie GP Chin i GP Bahrajnu będą nadal przebiegały pod dyktando ekip Brawn GP, Toyoty i Williamsa, dopiero od GP Hiszpanii możemy spodziewać się zmian w stawce, ponieważ wówczas czołowe ekipy tamtego sezonu, które obecnie grzeją tyły, wprowadzą większe zmiany w konstrukcjach swoich bolidów Zmieniony przez - Pippo w dniu 2009-04-06 14:53:48
nierozumiem komentarzy.Znam niejednego ktury lapal sie w jego wieku za koks i zap*****lal wieksze rzeczy w wiekszych dawkach. Dzieciaki robia co chca i tak. A jak mlody chce sie radzic to moze mu pomozcie sami skoro wiecie. W moich okolicach doslownie kazdy chwytal za ome na pierwsze cykle i tak jak lodzianin pisze ze srednio sie nadaje na [...]
[...] to forum porównać do forum samochodowego marki XX jak podkręcić Diesla. Pytają jak podkręcić na pompie i turbo aby uzyskać więcej mocy to niektórzy piszą po co się z tym bawić lepiej wsadź większe turbo albo zmień najlepiej silnik. Sory za OT ale takie porównanie. Jeśli ktoś pyta o dany temat to proszę odpowiedzcie na to i już :) z góry dzięki
buduje sie to z bialka ktore w procesie trawienia rozpada sie na aminokwasy, przy uzyciu energii pochodzacej z weglowodanow lub tluszczu (bialko tez moze byc zrodlem energii lecz raczej kiepskim, i nie polecam ), jednak zeby zbudowac miesien, potrzebujesz bodzca (czyli treningu) ktory wczesniej ten miesien uszkodzi (tj porozrywa wlokienka [...]
