w zime

Jak dawkować witamine D3 w zime(tzn teraz)? Bo mam taką w płynie, na ulotce jest że jedna kropla zawiera 500 j.m.

Może zrobił pielęgniarkom wodę z mózgu :D Poza tym stabilizator, to się bardzo przydaje jeśli np. jest ślisko w zimę, itp. Teraz masz lux pogodę i tylko jakieś maziste błoto jest Ciebie w stanie "wyprowadzić z równowagi". Faktycznie widziałem w necie bardzo drogie stabilizatory, ale na szczęście nie naciągnąłem się na nie. Poza tym, [...]

no dziś zrobiłem death by burpee - zaj**ioza - wynik mizerny. Jutro chce zrobić na siłce trening siłowy Push (5x5) plus jeden z Twoich crosfitów, mianowicie 100 skoków/pusch press/swing hantla. BTW też śmigam na rowerze, ale od marca do października. W zimę szkoda mi podzespołów. Teraz do wymiany mam korbę i łańcuch. Zmieniony przez - szefix w [...]

ja się bardziej staram tylko w zimę, teraz jest ciepło to mi się jeść nawet nie chce w następnym roku szkolnym muszę już na poważnie pomyśleć o jakiejś porządniejszej szamie w szkole, bo teraz to pochłaniam dużo kanapek i jabłka i właśnie ten element u mnie najbardziej kuleje

Ja również gratuluję wszystkim wyników. Ja po długim odpoczynku zaczynam zaczołem znowu treningi od poczatku września regularnir ćwicze jakoś w moim przpadku największy progres mam w zimę czyli dopiero sie rozkręcam - dzisiaj nagrałem filmik z obciążeniem 20 kg ;) https://www.youtube.com/watch?v=SvuU2xWtgHk

El_Nuno III edycja to będzie bieg przez zaspy w krótkich spodenkach. Jak zaspy to znaczy że w zime, czyli szykuj sie na październik.

Olej kokosowy poza energią i kwasami MCT ma bardzo mało wartości odżywczych. Jesz tłuszcze zwierzęce? pewnie człowieku, smalec, wołowina, masło. Musi być, szczególnie w zimę. Przestałem liczyć kcal i jem do momentu jak nie czuje głodu. Jakościowo najlepsze produkty, zero przetworzonych... Zobaczymy jak to wyjdzie. Racją... Muszę iść, ale jak [...]

Tzn sam nie wiem mnie raczej caly czas tak samo bolaly ale w zime jednak moze bardziej ale mi sie wydaje ze to dlatego ze latem mam mniej zajec sportowych w po skonczeniu wakacji znowu szkola i obciazanie sie:/. Cos tam mialem robione tzn z tego co pamietam to napewno latex i wyniki byly dobre.

bry e tam Stoker, wole w wakacje zrobić bo mam w chvj wolnego czasu i w ogóle jakoś fajnie się ćwiczy jak jest ciepło, np w zime miałem na siłce z -20 stopni a i tak sporo trenów w takich warunkach zrobiłem, dziś 2 dzień cyklu

w zime nie lubie jeździć rowerem. kiedyś miesiąc przez to z kołnierzem latałem. na stacjonarny mie nie stać, chyba że sam coś zrobie. i rower to teraz żeby tłuszcz zgubić, bo bieganie naprawde mi ciężko, łapie mie duszność. a rower jeszcze jako tako. wybacz mi moje błędy może i zachowanie rude jest normalne, może ja jestem jakiś wykolejeniec [...]

w siatke to w zime grałem ostatnio hrhr

zazwyczaj jest tak że w zimę jakoś fat bardziej idzie

activ napewno mnie wspomoze swoim bialkiem w zime, do tego pewnie bcaa bo 7 poleca (nie z powodu komitywy ) ogolnie firma mi sie wkreca w elite

ale macie dalna szok w hvj jem jogurt i czekam za kierowca, dzis pije i na miescie ... sadd wieprzyku na co szykujesz swoje doopsko w zime ?

Zakopane ? Nic mi nie mówcie o tym miejscu - jak byłem na nartach w zimę w tamtym roku to: -10kg na wadzę...przez tydzień codziennie melanż aż strach było jeździć na nartach bo nie trzeźwiałem

Oj upały dają mocno w kość ale dalej twierdzę, że lepiej mieć wielki brzuch w lato bo ubierze się sukienkę i pasuje, a w zimę... spodnie ciążowe, jakimś cudem w kurtkę się ubrać, zimowe buty zamiast klapek dopiero ciężko. Jeżeli chodzi o ubiór to fakt. Natomiast w upały, jak ktoś ma tendencję to puchnie jeszcze bardziej i czysto fizycznie [...]

pulok ja bym sobie jakiś dyplom wygrał na polibudzie tak mysle w ts a tak ogólnie to lubie sobie poprostu poćwiczyc w zime jakiś taki naturalny cykl mam życia zima = buchy , siłka , leżenie w domu lato = chlanie , ćpanie i ruchanie to tak z wielkim przymrużeniem oka .. Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-02-07 18:14:17

[...] to coś na włosy i paznokcie i magnez reumatyzmu nikt w rodzinie nie ma, ale mojej siostrze też strasznie strzelają kości, jak byłam dzieckiem to miałam straszne bóle piszczeli i kolan, teraz też mnie to czasem dopada, przeważnie w zime;p do tego czasem przedramiona dochodzą, to takie jakby reumatyczne, ale chyba jestem za młoda na reumatyzm?

Podbije temat do góry, mam pytanie. Sprawa mi się lekko skomplikowała bo zepsułem sobie kolano i praktycznie od początku redukcji wykonuje tylko trening siłowy, co drugi dzień FBW w dodatku okrojony bo bez nóg. Żadnych aerobów, interwałów, sw, nic. I tak to będzie myślę do końca maja. Więc po pierwszym, przejściowym tygodniu podciąłem jeszcze [...]

hasa - ale skąd ja piasek w środku miasta w zimę wytrzasnę (w okolicy solą, a nie piaskują)? jakbym była nad jeziorem, to by wleciał do wody i doznał piaskowego peelingu, a tak to trza kombinować ;-) spróbuję z tą sodą. Zmieniony przez - puma_ w dniu 2013-01-29 11:22:17