w zime

ok salix dzieki a o jakiej porze mam jesc xp w dni nietreningowe rano po czy przed sniadaniem ?? i jeszcze jedno bo zielony jestem... jesli jestem na xp rozumiem ze moge zapomniec o redukcji, bo przez zime sie troche tluszczyku nazbieralo a mam dwie puchy xp i horse power razem i chcialem to przez 8-9 tygodni zapodac dzieki serdeczne

diete mam opracowana. spalilem od 1 maja do 1 wrzesnia 10 kg teraz chce przybrac na jak najsuchszej masie przez zime. Zmieniony przez - Szyszek w dniu 2013-12-02 22:43:42

na sezon letni zawsze pojawia się mnóstwo sezonowców :) u nas jeden wkuwa tylko na wakacje na zimę spada o 20 kg mniej xD na następne lato spowrotem + 20 i tak w kółko

A nie lepiej pojeździć na świeżym powietrzu, no w sumie rowerek może byc też na zime. Rowerek jak rowerek.

Sweter od babci na zimę jak znalazł. Może jeszcze w zimniejsze wieczory lamki rumu/koniaku i czekoladki + kobieta i czego od życia chcieć więcej.

mlz90 olimpiada czy nie kretynowi broni do reki nie dadzą. Nacjol255 bo planuje jeszcze cyklik na zimę(meta, mix, deca, wino) i stąd moje pytanie. Być może masz racje Odbijając od tematu, mam pytanie od znajomego bedzie lecieć podobny cykl na takich środkach j.w prócz wina, i ma pytanie czy dorzucenie odżywek nitrobolonu (coś na intensywność, [...]

szefu: masz racje teraz tego tyle powstaje, wiesz ja tez mam bierznie kolo siebie, i kilka boisk do siatki i kosza... no ale silownia na zime to lepszy pomysl niz gra w siate zima :o)).. bede cie lapac na gg jak bedziesz wiec sie nie przestrasz... bede czegos szukac zgodnie z twoimi zaleceniami :) buziaki

MANIAC GYM ja nie chc wziaść go teraz gdzieś tak najesien ale w moich kręgach sterydki na lato są tańsze niż na zime więc lepiej zrobić zapas. dzieki chłopaki za rade tylko napiszcie mi jeszcze ile czego??? a wybierając między metką a superką co jest lepsze bez żadnych innych SSA Otwórz oczy czas ucieka

5 posiłków dziennie jadam, na zimę cel "mała" masa jakies (4-5kg przytyć chce) z tego co czytam to kazdy zażywa Bcaa przed i po treningu a w DNT wcale, wiec dlatego zapytałem czym się róznią Bcaa od aminków całodziennym i co lepiej spożywać

no wlasnie mam ten sam problem. troche prolo lezalo przez zime w piwnicy bo kumpel zapomnial wyciagnac no i zamarzlo Jak sie rozmrozi to mozna to walic? czy lepiej nie? głupie pytanie ale nie znam nikogo kto by mial podobny problem

wiele osób ćwiczy w piwnicy i nie ma problemu na zime wystarczy odpalić farelke i da rade co do syfu wystarczy posprzątać i odmalować

no w tym roku mozna wykorzystac zime na maximum pogoda dopisala :) mega zjazdów ! pozdrawiam

W talii masz dosyć dużo, udo 46cm? %-) Wyniki siłowe też kiepskie dosyć na takie cykle jak przeszedłeś. Cykl z dupy generalnie, wywaliłbym tego antka teraz, raz, że IMO za wcześnie, dwa, że lepiej zostawić go na zimę. Testosteron się zawsze daje jeszcze po nandro. Cypio, NPP i meta Ci wystarczą i będzie dobry cykl. 1-14 cypio 250mg E3D 1-5 meta [...]

Co to Jest właściwie to aero? Troche wiem na ten temat że z oddychaniem ale powiedźcie jaki są ćwiczenia na zimę (aero) czyli nic typu bieganie itd:) Tylko poprosze w domowych warunkach^^

[...] pod palmą ale tylko na kocerty bo normalnie to discostyl króluje pzostaja mrok cafe graciarnia u plastyków tawerna i formalina i kużnia reszta chała gdzie wejdziesz to panowie patrzą jakby seksu z rok nie mieli i bic im się chce a ze po sterydach *****ek nie staje a bić coś trza to w lecie to i tka sie do barów nei chcodzi wiec na zime 5 styka

[...] jak samo bieganie. nie da sie w pelni rozwinac, jesli tylko bedziesz biegac. tak samo jesli zaczniesz od silowni to nie bedziesz miec dobrych efektow. przykladowo ja przez zime robie sile nog, a potem na wiosne robie plyo+sprinty i takie tam i dopiero po tym treningu mam calosciowy efekt. natomiast po samej silowni nie ma jakis rewelacyjnych [...]

ja sie podepne do tematu mam 186cm i 78kg (rzeźby mam na tyle ze kratke mam wyraźna..) generalnie zalezy mi na wyskoku wiec duzo kg nie jest tutaj dobra opcja, jednak przez zime chcialbym troche masy zrobic i na lato wyrzeźbic zeby w gornych partiach nieco przybyło, ile gdzies przez zimie powinno mi kg przybyc zeby byl sens rzeźbienia ?

mi rozpoczecie redukcji opoznilo sie o miesiac wlasnie przez dluga zime. Ja sie poce jak biegam, cieknie mi zwlaszcza z glowy, wiec nie wyobrazam sobie biegania na mrozie z mokra czapka czy glowa. A latem mozna poczekac do poznego wieczora i juz nie jest tak goraco, do tego krotkie spodenki, butelka chlodnej wody w lapie i jest ok. jak sie pocisz [...]

duzo kumpli wcina i 30mg robi robote. taka mieli zalecana dawke osobiscie nie jadlem ale zostawilem sobie troszke bo na zime napewno schrupie bo jestem fanatykiem metanabolu i musze go zjesc Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2009-08-11 16:14:45

na zime jak znalazł z tymi chinolami to nie pomówienia, coraz częściej widzę w test boosterach dodatek panaxa