w zime

Dziękuję za dobrą radę. W takim razie mam wprowadzić dietę zbilansowaną?? Przyznam szczerze, że jestem zadowolony z tej diety Adriana Lukoszki nie czuję żebym spalił mięśnie a wymiary zmieniły mi się jedynie w udach i w pasie. A z drugiej strony nie mam Bóg wie jak rozbudowanej masy mięśniowej, ponieważ przez cały czas ćwiczyłem "na [...]

[...] prostu chce poprawic i wyglad i estetyke ciala, bedac przy tym zdrowym.nie zalezy mi na plazowej sylwetce na wakacje bo pewnie jeszcze dlugo pocwicze na sucho, a do cyklu przystapie moze na zime. po prostu wole wiedziec szybciej co i jak. Zmieniony przez - Dremor1 w dniu 2013-07-15 23:51:46 Zmieniony przez - Dremor1 w dniu 2013-07-15 23:55:34

no co ty te foto było robione w 3 kalsie zawodowe na wf czyli w tamta zimę jakoś redukcje zrobiłem ze 95kg na 84 kg

daro26 nie rozumiem Cie.. tygodniowo ? Propionat testosteronu daje się co 2 dzień w ilości 100mg. Co do moich efektów.. do końca diety nie przestrzegałem, pilnowałem obsesyjnie tylko białka :) Na zime planuję juz tylko rzeźbę. Czysta dieta + trening

Przestał istnieć klub lidera II ligi zachodniej Gawin Królewska Wola. Piłkarze mogą sobie szukać nowych klubów, a wyniki pozostałych do rozegrania meczów zostaną zweryfikowane jako walkowery dla rywali. Na pożegnalnym spotkaniu w Królewskiej Woli stawiła się cała kadra. Właściciel klubu Andrzej Gawin poinformował, że go likwiduje, a piłkarze mogą [...]

Ja mam ataki na kapustę raz w miesiącu ale po tej dzisiejszej raczej nie prędko zagości na moim stole. Qgqtq, kapusta na wagę, z beczki dobra, ale takie w torebkach albo w wiaderku, łojezu! Sól Właśnie przymierzam się do ukiszenia większej ilości na zimę. Beczka już załatwiona zaczynam się ostatnio czuć jak baba ze w Wiem z beczki najlepsza ale [...]

Porób ABS II przez pół roku, lepiej przez zime tez, a potem a6w ost przerób, co poprawi zarysy. http://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html http://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html Pozdro Zmieniony przez - El_DreSso w dniu 2010-07-05 12:53:46

[...] skoczyć na dobrej jakosci ok. 110kg w ciągu kilku miesiecy czy od razu powiekszyc wagę do 115 - 120kg i stracic większość z trudem wypracowanej kondycji? Chociaz mysle, że przejscie odbędzie się najwzesniej w wakacje - jesien - zime 2002 po MP juniorów albo jeszcze rok pózniej (mam 18 lat więc do 20 startuję w 2002 i 2003 roku. Son Gochan

Ano widzisz :-) Też lubię zimę, ale w mieście to już tak umiarkowanie.

Mexx Ice Touch ale on jest za świeży na zimę lepszy będzie Fly High. Więc kup Fly High nie wiem jak jest z Mexx Blcak nie znam zapachu. A nuty zapachowe to chodzi o to że perfumy się rozwijają na ciele. Ale jak kupisz jakiś Avon czy coś to raczej się nie rozwiną. Wpisz sobie w google chyba że masz bana na google.

Nie wiem czy wiecie - sauna podwyższa zdolność do dźwigania ciężarów! Stosuje się ją 3x w tygodniu po treningu, przez 8-10 minut w temp. 80-110 stopni. Jeśli macie saunę w klubie lub w domu - wypróbujcie ten sposób przez zimę.

[...] ostatnio 500mg tescia enathante to galy wy***al i sie zdziwil ze nigdy 400 nie przekroczyl teraz bral 10 tyg taki mix 50mg trenu 50mg mastera i 50mg propa nie wiem jakiej firmy i bil to 2 razy w tyg pon i piatek do tego 1 ampa susty i on 6miesiecy wdupia non stop i 6 miechow(czyli cala zime) ma przerwe dziwny typ ale cos w tym jest pozdro

nie no bylo tak ze sniadanie 9 1.5 h przerwy o 10.30 trening 2 h treningu i 12.30 bialko ;p. kurna ja sie martwie ze sie zaleje przez zime jak nie bede robil aerobow w dni nietreningowe, mam tak w glowie nasrane ze jak nie biegiam to mysle ze tyje ide robic obiad Zmieniony przez - Tenace w dniu 2009-08-24 13:52:56 Zmieniony przez - Tenace w [...]

ale pomogliście mi :D I gdybym mógł, rozdałbym każdemu SOG'i ale niestety nie moge ;/ Może na zime zaopatrze sie w jakieś odżywki ze sklepu to Wam powlepiam :P A co do wyciagu, to jeśli miałbym kupić z allegro, a tak pierwotnie myślałem, nie miałem pojęcia o jakimkolwiek tarciu tam i mozliwości dorobienia prasy, to wydałbym niepotrzebnie pieniądze [...]

[...] itp itd i dalej bedzie caly rok ON na swissie wiec bede mogl co jakis czas aktualna odpowiedz na dzialanie danych srodkow. Meta bdb przy 60mg ed wszyscy zmasowani jak na zime przystalo%-) ciekawe jak dziala 20-30mg ed. Kolezka juz zaczal wino w tab. tabletki troszke sie krusza niby przez "barwnik" ale niby kolejna seria bedzie "twarda" jak [...]

ODRADZAM ROBIENIE KOLCZYKA W LATO!!!!!!!! BO BEDZIE CI SIE PAPRAĆ DŁUŻEJ lepiej zrob na zime;) bo mniej sie bedzie paprac;)ja zrobilam w lato i mi sie dlugo paprał ;/ wiec lepiej zastanow sie nad tym;) w lato szybciej sie spocisz i bardziej zakazisz sobie pepek i dluzej bedzie Ci sie paprac;) no ale rob jak chcesz:>

Hehe, zrobić z siebie sarenkę to akurat nie będzie problem. Gorzej tylko to potem utrzymać i nie utuczyć się na zimę tak jak czynie rok w rok :-D Komuś jest łatwo tłumaczyć żeby pilnowali miski, a z sobą niestety tak łatwo nie idzie }:-( Nie ma co, idę jeść lody :-D:-D ( na całe szczęście to zamrożona maślanka z górą słodzika i orzechami )

[...] do tego beda pod koniec tygodnia , a ja do srody mam rezerwacje na nike i adidasy, i mizuno w srode tez beda. Bardziej na mokre przygody bo w 80% nie przemakalne czy jakos tak mi gosc tlumaczyl. Moze po prostu na zime kupie inne porzadne buty i bede mial na zmiane z tymi co kupie teraz. Co sadzicie o tych modelach jakie podalem? Kejt?

Spoko nastepne zrobię z dalsza. Na razie dojdę jeszcze do 105kg i dam znów foty, zobaczysz czy tego fatu już za dużo nie ma, w ogolę fajnie będę miał redukcję na zimę }:-( . Ciekaw jestem czy zostanie coś mięśnia po tej redukcji, jest to moje pierwsze masowanie :) Oglądałem dzisiaj ten odcinek z hardcorowym i mówił, że nie trzeba się tak katować [...]

Dzisiejsze bieganie, zima na całego, mimo, że biegałem po ulicach to założyłem buty do crossu, bo assicsy są wytarte niesamowicie już i na zimę się nie nadają, dałem sobie jeszcze w trakcie 4 interwały- 1min szybko i zejście do 140, średnie tętno 154, największe 180 z treningami polecę do środy, a czwartek musi być dniem wolnym%-) [...]