w zime

No cykl porzadny,ale cale wakacje masz z glowy,dlatego ja nigdy nie robie cyklow w latoale w zime,wakacje wg mnie sa od tego zeby poszalec troche,kazdemu sie od zycia nalezy. Pozdrawiam. <<<<<< Doradca w dziale koksowe przedszkole >>>>>>

hm, to zrobie malego offtopa jeszcze w takim razie, a jaka alternatywe na spalanie smalcu w zime w domowych warunkach bys polecil ? dodam ze jestem raczej endo, takze ze smalcem musze naprawde ostro walczyc, bo inaczej efektow nie ma, niestety * na filmikach z crossfitem widze wlasnie sporo wioslarzy :P Zmieniony przez - stoma90 w dniu 2011-10-03 [...]

Ewentualne moge biegać w dni nie treningowe z 1 godz, a w zimę na basen,

Cześć Ja dałem 160 PLN (zostło troche kapsów propolisu i inych). Efekty.. hym brałem "Dąbka" w styczniu po grudniowym cyklu kreatynowym i jak np po kreatynie stanąłem na 105kg na klatkę tak Dąbek nie pomógł nic ale przynajmiej trzymałem ten ciężar... może bez niego były by spadki na sile. Masa też się trzymała. Pozatym byłem zdrów jak [...]

Taką miałem gruba skóre do bioder, raczej na jesien od biedy w zime (bo bez docieplenia) w barkach ok, w pasie troche luzna.. niemniej najlepiej chyba coś do bioder, bo jak marynarkowa to w barkach dopasujesz ale w pasie bedzie worek..

Martainn wyżej napisałem,że ja nie krytykuję całkowicie picia wina w małych ilościach-chcesz pij,nie moja rzecz.Jak ktoś lubi i ma mu poprawiać samopoczucie to wierzę,że te małe ilości krzywdy mu nie zrobią...Dla mnie taka dyskusja o zbawiennym wpływie wina jest trochę jednostronna,ponieważ zwraca się uwagę na dodatnie aspekty,a jednocześnie [...]

Sog za straznika Nawet nawet tylko lepszy sprzęt grający by sie przydał. Czym w zime ogrzewasz?? Wpadaj domnie Zmieniony przez - Kundyk w dniu 2008-08-25 01:21:38

w sumie jak masz kase to ja bym kupil na twoim miejscu, ta biegac latwo powioedziec biegales kiedys w zime o 4 nad ranem? ;) no wlasnie to nie to samo co w domu cieplym

mlody nie kaloryfer bo to pwnie nie zrobie i nie kazdy sezonowiec chce wyjsc na sezon z 47 w kablu a japonek nie nosze . Bezrekawniku owszem wiec dlatego musi sie dobrze prezentowac , nie ukrywajmy na plazy trzeba sie rozebrac a przypalu byc niemoze pozatym niechce sie zle czuc nielubie tego w zime zawsze czuje sie fatalnie z brzuchem .

Dzięki serdeczne za pomoc.Do tej pory tak robiłem że zapijałem wodą,ale nic nie jadłem mniejszego żeby nie rozkręcać sobie metabolizmu.Jem 4-5 posiłków dziennie do syta a jak jestem głodny to zapijam wodą.Mialem też problem z osłabieniem metabolizmu z zimy na lato.Chodzi mi o to że w zimę jadłem 8-9 posiłków z czego 7 do syta.Metabolizm miałem [...]

No na siłce robimy tak : Leżenie na brzuchu i zginanie nóg (dwójki) Przysiady ale je to w zime , teraz ich nie ma Pół przysiady na suwnicy I dwa ćwiczenia na dynamike Jedno ćwiczenie na grzbiet i jedno na brzuch i to cała filozofia , sorry że tak napisałem ale nie mam teraz czasu wymieniać wszystkiego ze szczegółami ;) A czasy , ostatnio [...]

też miałem na cyku z mety w zime tak samo to obwiazywałem sie w pasie szalikiem i okrywałem nerki zeby ich nie przeźiębić, ale tez mi przeszło dużo wydu piłem a pozatym to była koncowka cyklu strasznie dziwne uczucie

W klatce to raczej ciezko Ale sa organizowane zawody na zasadach mma, chociazby teraz w krakowie ;) co pol roku w bytomiu, co prawda w bytomiu w zime niby jj jest ;) ale wala czysty full contact Tyle ze to raczej amatorskie imprezy ;) jesli liczysz na kase, rozglos, slawe, tytuly powazne i telewizje transmitujace impreze na caly swiat to j/w [...]

Nie jem syfu ! Od 6-7 miesięcy... i ruszam się tylko nie w zimę kiedy jest 20 na - . Trenuje na worku ,robię brzuszki 120 co drugi dzień. A na lato jeżdżę ile się da na rowerze ;)

I tu się mylisz, nie siedzę cały czas przed kompem. Jeżdżę na rowerze ok. 2 razy w tygodniu na rowerze przynajmniej po 50km. W gimnazjum chodziłem na basen, w zimę biegałem, gram w kosza i nic. Znam ludzi którzy siedzą non stop przed kompem i są grubaskami, lub mają normalna wagę. Brat ma 12 lat, ale na swój wiek i wzrost ma normalną wagę, ojciec [...]

Mam jeszcze koszulki ale nie wiem czy ktoś w zimę będzie kupował. NOWE RZECZY: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/56904333f1714093af907cb5fd7f53ed.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cc0e71aa9b024dcbab9adabb5e0585fe.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a9f55379f19a46a68251fed023184f38.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/38f64de9ba9e49b7a056c06ef208b148.jpg [...]

Aha bylem u specjalisty w zime (co prawda od kregoslupa, bo cos tam mam jeszcze z kregami w szyji) i przepisal mi na te lokcie jakis lek + masc + kolagen (zjadlem 4 op) i mialo pomoc ale nie wiele pomoglo . P O Z D R A W I A M ''Nigdy nie odmawiam pacieża i alkoholu''

Powiem Ci tak jeżdząc z tak duża intensywnością po kilka godzin spadki masy mięśniowej napewno jakieś będą ale nie załamuj się mi przez okres marzec - listopad spadły 3 cm w łapie a waga tylko około 3/5kg. Ale co poradzić kocham bardziej rower spadki odbudowuje w zime :D

ja też nie mam drążka więc zawsze wychodze na podworko i na trzepaku wykonuje podciągania xD moze to smieszne ale to tak samo wyglada;p gorzej w zime bedzie

Tak wiem, bo już ćwiczyłem na siłowni 4 miesiące i przeczytałem sporo artykułów o odżywianiu i treningu na tym forum. Mógłbyś rozpisać plan tego treningu ja kto wygląda, bo gdy ćwiczyłem w tym roku jeszcze w zimę te 4 miechy to FBW progres był bardzo duży, siła szła niesamowicie pomimo, że masa nie za bardzo, bo w tedy diety nie miałem dobrej.