w zime

Ja słodyczy wogóle nie jem , przez jesień czy zime kompletnie zero oprócz świąt. A w lecie czasem ze znajomymi wyjde na lody jakieś , ale to 2-3 razy na miesiąc Co do oliwy to u mnie 500ml kosztuje ponad 15zł więc jednak troche jest. A warzywa jak najbardziej ok , tylko nie przed i po treningu.

Moze jakos wiecej jpg? Bo tak nudno sie to czyta ;P Ale to tylko taka rada Powodzenia Rosnij w sile i jak najwiecej dobrej masy przez zime

Dokładnie, ile BV? ? W końcu trzeba zrobić zapasy na zime ----------------------------------------- Mam Własne Zdanie Ale Sie Z Nim Nie Zgadzam Studium Psychologii Psychotronicznej

Hmm, cwicze jakies 3 lata tylko ze w ta zime mialem okolo polroczna przerwe spowodowana m.in. wyjazdem do stanow itp, 19 lipca bede mial 20 lat, w pasie mam po przebudzeniu 74cm, wzrost 183-4, waga 78-80, bic jakies 39,5 (kiedys bylo 40,5 ale i w pasie bylo 82) hej Zmieniony przez - Paszczak w dniu 2006-07-05 20:14:54

[...] a nie kulturystyczne, a te teksty typu "masuj, masuj" to ****a paranoja jakaś. Jest lato, teraz czas na redukcje. Jak widze ciuli co masuja wiosne, lato, jesien, zime, rok, drugi, trzeci, a potem nic tylko sadło to mnie rozp*****la, duzo gorzej sie wyrzezbic niz nabrac na masie. Plecki wyrzezbione wypas, biceps tez niczego sobie.

[...] od 10 stycznia (19dni juto kolejna) 250mg e5d Planuję stosować cykl 12tygodni. Potem 12tyg przerwy. Chciałbym się dowiedzieć co i w którym momencie brać w kwesti odbloku. Z góry dzięki siema, pytanie do autora: jak tam po tych 20tu tyg na enanie? zadowolony z efektów? pytam bo myslę wrzucić taki cykl przez zime. nie zalało bardzo wodą?

[...] momencie brać w kwesti odbloku. Z góry dzięki siema, pytanie do autora: jak tam po tych 20tu tyg na enanie? zadowolony z efektów? pytam bo myslę wrzucić taki cykl przez zime. nie zalało bardzo wodą? ludzie pomyslcie czasem,jego zalalo lub nie to nie znaczy ze u Ciebie bedzie tak samo,taki sam efekt,kazdy jest inny,inaczej trenuje,inaczej [...]

[...] i radzisz robic odrazu po biegach a6w? czy moze wieczorkiem? I kiedy najlepiej biegac? w ten dzien co cwicze na silowni czy w oddzielne? Cwicze - pon, sroda, piatek - cwicze HST, ale planuje walic na rzezbe do konca wakacji niebawem :P i na zime wrocic do HST :X z gory dzieki za pomoc Zmieniony przez - stfunewbie w dniu 2005-05-05 08:58:12

Nie chcialbym zakladac nowego tematu, a widze, ze masz duza wiedze na temat hst i kulturystyki, wiec chcialbym poradzic sie w jeszcze jednej sprawie: przez zime troszke tluszczyku na brzuszku mi sie odlozylo, nie chce jednak w tym roku robic rzezby poniewaz sadze, ze jeszcze nie mam z czego :D A moje pytanie brzmi czy HIIT raz w tygodniu to [...]

[...] wiedza jaka sobie krzywderobia tym ,sterydy sa dobre pod okiem lekarza , z odpowiednim starzem i odpowiednio brane ,a na 90% taki nastolatek teraz sie cieszy bo wakacje , na zime przestanie brac bo mu sie znudzi i calos powtorzy przed latem ,zalosne "Never Give UP" "After the rain ,comes the sun" [...]

Noo dokładnie tak jest. Żyję nadzieją, że w 7-8tyg uda mi się zbić do normalnego poziomu tluszczu i powoli wchodzic na siłę bo troche musze dorobic przez zimę :D

przyłaczam sie do opini tyłka super!buzia ładna zreszta coraz bardziej mi sie podobaja panienki lekko umiesnione chyba wszystko ze mna w porzadku?a to pewnie dlatego ze imponuja mi praca nad soba a nie jak wiekszosc dziewczynek siedza cala zime a potem sie budza w czerwcu i licza na diete cud,pozdro

ale ja juz kupilem zapasy na cala zime wczsniej, tak na czarna godzine, wlasnie przyszla:), dzisiaj mi taki zabieg walnela ze masarka, chyba najsilnieszy peeling do tego mikroderma w sumie 2 godziny, twarz wyzarta i wyczyszczona na maxa, od pon pan izo dokonczy dzieło:D

Tylko tak się składa że przez te zimę mój jedyny dojazd to rower , a do siłowni mam 9km więc przez śnieg się nie przedostanę , musze robić coś w domu.

1. Zmień exe na ari (anastrozol). Będziesz mógł brać mniej i taniej wyjdzie. Przy ilościach ponad 500 tygodniowo to już ari może śmiało lecieć. Jak nie chcesz kombinować, to tak jak teraz też będzie ok. 2. Jak wyżej, pełna zgoda. 3. Relatywnie DO ILOŚCI ANDROGENÓW. Dlatego ja wbijam częściej dłuższe estry i nie używam IA póki co. Waląc ponad 500mg [...]

Poza hula hop i brzuszkami robie przysiady, pompki(za dobrze mi nie wychodzą, ale się staram;p )Niaraz ćwicze na LEG MAGIC i przynajmniej raz w tyg na Gazelle freestyle. Za siłownią nie przepadam, pewnie dla tego że za duży leniuch jestem;) A pływanie i bieganie to przyjemność jaką porzucam na zimę. Co do posiłków to masz rację, niby hula hop nie [...]

wakacje wakacjami ale na zimę trzeba się szykować: http://img812.imageshack.us/img812/5489/uo0003ro.jpg ogrodnictwo pełną parą czyli hodowanie amino-palmy a w rękach sprawdzanie pierwszych owoców mych starań %-)

36 i ome? koorva człowieku jedziesz teraz na jakiś odżywkach i innych choojach typu storm, animal itp. dojedziesz na zimę do 39 i walisz propa solo.. ew. możesz z metą lub winem (ja bym wolał wino).. a w jakimś marcu pomyśl o omce i np. podgryzaniu mietka :) PS. dziwne mi było 43 w łapie i 100 cm w klacieja mam 37,5 w łapie i 107 w klacie [...]

a to już zależy od odpowiedniej diety i treningu bo chyba zamierzasz budować masę mięśniową a nie się tuczyć, nie? No oczywiście, że mięśiową, ale zdaję sobię sprawę z tego jaki mam organizm...za dziecka byłem pulchny mam słabą przemianę i ogólnie łatwo łapię zbędne kilogramy... Chyba rozsądniejsze będzie najpierw zrzucić (sezon) i przez zimę [...]

Mam juz dosyc dostawania w******l od zycia na wlasne zyczenie. Drugi dzien bez papierosa, I feel good Ja w miare dobrze znosze zime teraz, (kiedys bylo znacznie gorzej) to chyba zasluga wyciagu ze skrzypu polnego z PABA i kwasow tluszczowych ktore w wiekszej ilosci wlaczylem do swojej diety. Wczoraj kupilem balsam po goleniu nivea z rumiankiem, [...]