w zime

zawsze lece z cyklem przed latem :) bo w zime nie mam szans

w zime tez mozna biegac,jak zacnzije zanim zrobi sie zimno to sie przyzwyczaisz do pogody.Jedynie co jest niefajne to jak leje albo pada snieg. no i jak niemas gdzie biegac,bo cieciom niechcialo sie odkuc lodu i wszedzie jest lodowisko

Może chodzi o witaminę D bo w zimę raczej nie ma dużo słońca co powoduje osłabienie.

No ja tam osobiscie jako typowy facet nie uzywam Jakos nigdy w zime rak i twarzy nie smarowalem i nie narzekam na problemy. A rumience to ja mam zawsze taka akurat moja uroda Maly nivea i bedzie dobrze

znam opinie starszych kolegow. prawda jest taka ze w zime zalalem sie troche+ brak aerobow i mam mala oponke. Z 2 strony nie chce wycinac dużo bo ebde chudy jak patyk a i tak waze tylko 63kg przy 173cm. Te wszystkie cwiczenia na skosne, dolne i gorne m brzucha sa dobre przy + bilansie kcal a ja teraz nie amm czasu trzymac diety niestety... Mam [...]

Jeden czort z tymi witaminami ja bym brał z lepszych z Universala Daily Formula albo z Olimpa a z tańszych te z Trecka kij wie jak naprawde sie przyswajaja te Olimpowskie niby chelaty Witamin. Syntetyczne i tak sie słabo przyswajaja ale co zrobic w Zime jak brak świeżych owoców itp

Ok postaram się wychodzić częściej na dwór tylko ze w zimę to problem staram się rano robić brzuszki pomki żaby się rozciągnąć

Ok postaram się wychodzić częściej na dwór tylko ze w zimę to problem staram się rano robić brzuszki pomki żaby się rozciągnąć

Niestety dla mnie to jest problem ;P Ostrzegalem- jestem beztalenciem, ale sprobuje cos z tym zrobić. W zime zaczne krążyć po sklepach i namierzać jakies rybki. Dzięki. P4tr1ck przejdzie cos takiego? ;d zamierzałem tak zacząć z twarogiem. :)

jaki masz sprzet? bo w zime nie polecam wychodzenia na dwor na biegi itp.

raczej suplementacja mnie średnio interesuje, od dłuższego czasu stawiam na dietę i jakościowo dobre prdukty, czerpie wiedze skąd się da i ile się da do tego bardzo przykładam sie do treningów ( połączenie mózg- mięsień) dokładnie notując i progresując trening. Z suplementacji gównie cynk, magnez b6, multiwitamina, C, w zimę k2+d3. na t5 jade od [...]

szczerze nir rozumiem....chodzi ci o siłownie czy o treningi aerobowe ??? jak o siłownie to tradycyjnie masa w zime , rzezba na lato....

Jem co popadnie...naprawdę równie...a w zimę też więcej nie jem

no to na oglone jest alergie ale w zime czulem sie za***iscie dobrze a juz bylem u 2 lekarzy i mialem robione badania wiec co mam robic??

Do lekarza,w zimę sie pocisz? dziwne

temp mi sie waha 36,7 36,9 no nieraz moze 37 jest w zime idealnie sie czulem a u laryngologa bylem miecha temu jak bylo takie grube zmeczenie wiec co z ta temperatura

no podrzeźb się, teraz idą upały. mase zrobisz w zime.

jeśli masz kupić z dużym obiążeniem, to moim zdaniem hantle, będziesz mógł ćwiczyć różnorodniej, są wakacje, zarób na drążek i w zime rób masę, spóźniłeś się, już na plaże formy nie będzie :(

nie wiem o jaka poprawe tobie chodzi?!taka dla siebie czy taka zeby zaczac powaznie trenowac??w zime nie robi sie szybkosci tylko sile(przewaznie bo sa odstepstwa)lub kondycje.jak sie trenuje LATEM 100m to automatycznie wynik na 1000tez ulega poprawie.

od kalendzarzy przez bidony do "?" Jak już będą darmowe suple lub rowerek jakis ładny taki czarno złoty to coś zamówię. Słabe te gratisy Son, oj słabe No pare tysiaków wydać to nie byle co. I to na lato gdy mniej ludzi kupuje większe partie supli. W zimę sie pakują. Teraz to tylko fatburnery i green tea czy czyste białeczka.