w zime

mi na początku roku w zime spodnie w kroku pękły jak wstawałem z łóżka u dziewczyny, troche wstyd więc się zawinąłem od razu. Ale w zime z dziurą na dupie jechać autobusem to troche przypał XD

[...] 40 / 40 / 0-5 - trening - 0 / 0-5 / 20 wegle: 50-60 / 50-60 / 70 - trening - 70 / 70 / 20 Dodam ze rozpoczalem juz 4 tydzien, a waga pokazuje ok. 94,5 (+3,5/4 kg) natomiast w pasie mam tyle samo czyli 89cm. Troche jestem zdziwiony takim skokiem wagi, boje sie ze mnie zaleje, a w zime nie bede robil redukcji (moze jedynie miesiac rzezby).

mcgriff zawsze ulany byl taki i niewierze mu ze schudl i przytyl znowu niewiem jaruss widzailem moje foty z testu jak robilem w zime potem kolejne?w zime sie upaslem troche mocno po wakacjalch potem zjechalem i pomimo ze zdarzalo mi sie w******lac gowno przez wakacje a jadlem przez ich wiekszosc nie wrocilem do takiego bebzona jak on.

na pierwszy cykl stosuje się jeden steryd,wina i mety sie nie łączy bo zajechana by była wątroba,cykle w lato czy w zime moim zdaniem niema różnicy(w lato każdy chce sie bawić itda w zime wiadomo bunkier w siłowni więc to ztego powodu sie pewnie wzieło)

ja takich problemow nie mam cala zime -20 w koszulce i kurtce chodzilem bo mi bylo cieplo ;D po domu w zime w samych majtasach poginam i tez ok, tylko domownikom nie pasuje czasami widok bielizny :D, a co do twojego problemu to po prostu taki wybryk jesli do niczego podpasowac nie mozesz, najlepiej ciepla herbatke czerwona sobie wypic i odrazu [...]

Demolub w zime bedziesz widze ostro dawał do pieca edit: Sene uprzedziłes mnie Zmieniony przez - Helssing w dniu 2009-07-07 19:58:37

Teraz Lucky Strucky Click Zielone mi weszły. Tak to Marlborasy z clickiem. Dziennie teraz, hmmmm max 8-10. Jak jadę autem w delegację... 15. W zimę paliłem max 5, bo zimno i się nie chciało wychodzić. Tylko podczas jazdy autem i wieczorem w domu ze 2. Czasem po aerobach nawet %-)... Ogólnie tonie powinienem mieć problemu z rzuceniem. A chvj, ide [...]

do afrok po to solarka w zime żeby się tak ze śniegiem nie komponować a jak się jest opalonym na zime to fajnie to wygląda lachony na to lecą (dżołk)

Nie było mnie kawałek u Ciebie i jak przeczytałem te wypiski to Wal minimum 6g węgli. Po co masz ograniczać owoce czy warzywa? Jest lato. Co będzie, jeżeli zmądrzejesz dopiero w zimę? W zimę nie pojjesz sobie świerzych warzyw i owoców. Ja korzystam oporowo. Codziennie jakieś śliwki czy jabłka obecnie :D

Ludzie narzekają że za gorąco, w zimę że za zimno żeby przyjść na trening :) a ty robisz trening 4/4:30 %-) wiec nawet jakbyś tylko 3 razy chodził na trening to i tak sukces przy takim trybie, graty dla Ciebie :)

jakoś niedługo będę miał robotę to wtedy dołączę witaminy i prawdopodobnie BA do suplementacji ;-) Tak właśnie wyglądalem w zimę %-) Patrząc w lustro teraz jest o niebo lepiej a wymiary oprócz pasa mniej więcej te same. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/98faaa97e82a4eb8aeecfaa9aea25d6e.JPG Zmieniony przez - xmejux w dniu 2012-09-24 17:06:03

Małe sprostowanie, pomyliło mi się - wróciłem na siłownie 28 czerwca a nie w maju. Tak więc ćwiczę dopiero miesiąc po okresie laby i złego odżywiania, do tego małe ciężary, brak siadów i ciągów..być może nie ma co panikować. Dzisiaj cały dzień przypominam sobie rok 2008, odtwarzam w pamięci treningi. I myślę że znalazłem odpowiedź - intensywność. [...]

teraz juz z gorki. jak ja lubie wiosne i lato mmm odzywam. inny czlowiek jestem! zime moge cala przespac jak niedzwiedz to samo, w zime masakra, nie mam ochoty nigdy na nic;/.. wiosna,lato to huu, aż się chce z domu wyjsc, autem przejechać, pochodzic czy cokolwiek.

Troche zle rozplanowalem bo redu w zimę zakonczykem a na lato masuje ;-) ale trudno. Na lato świnia a na zimę wycięty znowu będę :-) grunt żeby mi z tym dobrze bylo

[...] mocno barki daja za***isty efekt. ale ja jestem podupiony bo nawet na masówkach musze miec krate na brzuchu. jak juz pisałem wcześniej. kiedyś byłem podlany fes, wtedy czułem się tragicznie. Musze być zawsze w formie nawet w zime. to mnie kiedyś zgubić moze, ale ja nie mam celu być kulturystą z ******lną masą, a chodzi o to by spełniać marzenia

na jakich oponach w taka pogoed jezdzisz? ja jezdze na slickach na rowerze hybrydzie I powiem ze w zime I na mokrym sie boje szybciej jezdzic. za duzo glupich kierowcow ktorzy mysla ze moga w ostatniej chwili przeciac ci droge jak jedziesz prosto. w Anglii asfalt jest jakis taki sliski I nagle hamowanie rowerem konczy sie zarzucaniem dupy I o [...]

Nie wiem jak spining ale jest to mój drugi sezon w tri pierwszy średnia prędkość z 40 km to 34 km/h w zeszłym roku zakupiłem trenażer i pedałowałem 2-3 razy w tygodniu zazwyczaj trening interwałowy po 45min do 1,5 godziny w tym roku średnia prędkość z tej samej trasy to 39km/h.Oczywiście nie sam trenażer to zrobił ale zimowa baza bezcenna i [...]

Heute Lech - Legia, jeden z nielicznych powodow, gdy zasiadam przed TV ;) Osobiście mam nadzieję, że Nikolić wreszcie w lidze coś strzeli, bo strasznie długa niemoc jak na takiego napastnika i na taką (jednak coraz lepszą) ligę. A kontuzję Hamalainena trudno mi potraktować w kategoriach przypadku ;) Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2016-03-19 [...]

[...] ogorka marynowanego ( i tu jest problem neiwiem czy ogorka kiszonego lub marynowanego moge dawac ze wzgledu ze jest cukier dodaje sie jak jest marynowany, skad ja wezme w zime warzywa swieze bardzo drogie sa w sklepie zima marynowane mam tylko niewiem czy je jesc?) P3: 60g bułki grahamki, 75g piersi z indyka, 7g oliwy, 80g ogorka marynowanego [...]

Kaszmirko to jest nas juz dwie poszukujace:-) A ja tam lubie mniszka w salatce i naparze:-) Salatka posypana rozerwanymi kwiatkami nie dosc,ze kolorowa to smak miodowy kwiatow bezcenny, a mlode listki tez pyszne.8-) Korzenie, kwiaty susze w zime bedzie jak znalazl:-) Gdziesz czytalam, ze liscie tez dobre suszone ale jeszcze nie wyprobowalam.