w zime

[...] Jeśli już to tak powinien wyglądać Twój plan choć według mnie itak za ciężki jak na Twój staż .... to tak gdzieś na zime teraz ogólnorozwojówka P.S - Nie widze nóg ? W takim razie nogi musisz dodaćdo barków i przedramion. Zmieniony przez - Arriva w dniu 2006-07-12 16:25:23

Ja ogólnie uwielbiam zimę - no ale nie w kwietniu

dzięki wszystkim sogi rozdane %-) Adamsky 10iu to już dobrze sobie poczynasz...daj namiary na takie zarobiki %-) Zbierałem w sezonie, zimę odpoczywam :-D nie pracuje :-P Tylko 4 tyg później polowa :)

[...] mix działają książkowo ;) Wgl z balcana w moim otoczeniu nie spotkałem się z ani jedną złą opinię, co kto testował, to był bardzo zadowolony ;) Deca Balcan, Alpha - działają super. Jak tam z tesciem od balkana ?? Idzie dobrze ?? Deki u nas nie ma podobno dobrej tylko jakies gowno , teraz dobrej wiec zostaje mi tesc i szukac dalej deki na zime :P

Elegancko rozplanowane . To co wchodzisz na masę ze mną na zimę ;-) ?? :-) Bardzo kusi mnie wejście na masę, jedyne co mnie powstrzymuje od ostatecznej decyzji to strach przed ulaniem się ;) Muszę poczytać jak to dobrze zrobić, czy wchodzić na węglowodanowy plus czy tłuszczowy - o takim sposobie też gdzieś pisali. Może ktoś coś podpowie ? [...]

Nacjol - Twój żart, to święta prawda. Przyznaje się bez bicia i nie wstydzę się tego. Ćwiczę tylko na wiosnę-lato, żeby wyglądać jak człowiek. Na jesień -zimę lecę w dół jak przeciąg do samej kości, bo jestem ekto i od wiosny od nowa. Dzięki " pamięci mięśniowej" praktycznie momentalnie wracam do starej formy itd.

ojciec mnie zawsze namawial, ale wybralem silke i bieganie. moze w nastepna zime o czyms pomysle

nie wiem ile ma krety ;) zbytnio nie przywiazuje do tego wagi w przypadku takich produktów, ja jak zakupie doriana na jesien-zime to itak bede go stosowal tylko na najciezsze treningi dzis o dziwo bareczki na spontanie i pompa swietna, wszystko zasluga odpowiedniego treningu, przerw itd

Nom chcialem wiecej KG ale kurde nie moge musze przymasować na Zime ale na suchą mase. Ale Praktycznie to co Chciałem tylko niedosyt wielkośći bo w ubraniu juz tak Super sie nie wygląda ale coś za coś.

co to znaczy mniej? Nie ma takiego pojęcia jak mniej. Jesxcź tyle ile potrzebujesz. Po co Ci mega forma na zimę? Dla większej depresji? Da sie miec w ogóle większa?

[...] sie spodziewac za rok.Mialem tez troszke pecha bo w 1 konkurencji zle zlapalem worki,oraz spieprzylem troche kegi.Dostalem takiego kopa motywacyjnego do dalszej pracy..i zime poswiece na trening rzeczy ch...ych.Jesli chodzi o wrazenia z WSM to duuuzo wielkich chlopow,z moimi 136kg to wygladlem jak dziecko chocby przy Brianie ktory wazy 205kg [...]

Witam, dzisiaj zrobiliśmy trening barków. Rwanie, wyciskanie belki, wyciskanie hantla, sztangi siedząc i kilka dodatkowych ćwiczeń. Głównie trzeba się skupić na hantlu, bo najgorzej wychodził. Hantla skończyłem na 85kg 4 i 5 powtórzeń, już coraz lepiej idzie. W przyszłym tygodniu będzie hantel 96kg także tamtym będzie trzeba się przez zimę [...]

chłopaki pomocy, bo nie wiem co mi jest. Podniosłem wiaderko prawą ręką i nagle poczułem bół w klatce piersiowej. Natychmiast puściłem wiaderko i boli do tej pory przy pochylaniu się, przy oddychaniu i gdy wykonuję jakiś ruch. Co mi jest? Czy przejdzie do jutra? Mam jutro zawody do których się przygotowywałem całą zimę..

siema.cala zime podjadalem supervara na stawy innych ph nic. na lato planuje wycinke na epi i turze z podkladem z testa ale zobaczymy co z tego wyjdzie bo za duzo mam obecnie na glowie.jak sie pouklada jakos w miare to wystartuje okolo maja czerwca

Ale diesel zawsze i wszędzie będzie palił mniej od benzynowca A tak w ogóle to gaziwo rządzi No.. ci prawda cena lpg przez zimę skoczy do jakiś +/- 2,20 za 1l ale na wiosnę znów będzie 1,60

zależy od kości, budowy i priorytetu :) ja przy takim samym wzroście ważę 94 niecałe po redukcji i nie narzekam :) ale w tą zimę nie ukrywam że na masie chcę do 110 dobić ;D

ja bede buliego jak sie uda na zime w pl kryl z suka po psach z walk,mieszankach pitów i amstafów..kolory asymetryczne do niego czyli cala biala z paroma czarnymi ciapkami.

nie ma co panowie trzeba sie przyyebac w tą zime bo rispekt wśród 5latków musi być ajak

siemka swider sam bys panu shakur czape na zime zapodał hehhe :) ja to cykla skonczyłem koło 1 grudnia i od tamtej pory pije i na siłce byłem ze 2 razy hee ale odbije sobie po sylwku Zmieniony przez - shottas w dniu 2008-12-10 15:13:36

ja tak wlasnie mysle nad cyklem na jesien/zime gowniarz jestem nie cale 20 lat i nie wiem czy juz testa ladowac chudy tys rozwazny czlek jak to widzisz? Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-08-31 21:08:37