w zime

zmotywowalo mnie to jak zobaczyłem że inni robili kilka powtórzen na klatke 50kg a ja 30kg... było to na wakacjach, w zime zrobiłem prowizorke siłke i sie klatke codziennie jednym cieżarem cwiczyło... 10powt, 20powt, 30... 40... 50... cięząrem 25kg... aż po poł roku dałem se siana i na wakacjach brałem 75kg 1x;] potem przerwa i miałem motywacje [...]

najlepiej wysylac w zime :)

Z jednej strony tak, ale z drugiej strony tysiące ludzi pracuje w zimę na dworze i żyją. Krótki intensywny wysiłek mógł by być ok. Aczkolwiek pozniej dobrze by było wziąć prysznic i założyć ciepłe i suche ciuchy. A z tym pewnie różnie.

B.J_ zredukowałem się juz dawno i nie ma czego redukować. pas ok 75- zima podchodził pod 84. w zime odrabiałem spadki i nie wyszło bo trafic z dieta nie mogłem, teraz juz trafiłem . pzdr/

daj fotke ja widać mocno zalany jestem a nie chce zabardzo redukować w zime bo to mija sie z celem

Tylko, ze jak biegalem prawie codziennie w zime zaczeła mnie lapac kolka i teraz czesto lapie to bardzo mnie boli. Mysle ze mam oslabiona przepone i chce odpoczac troche od biegow.

Nie wszyscy mają tyle szczęścia aby skupić się tylko na diecie i treningu. Jest też praca, szkoła, rodzina a czasem wszystko naraz! spoko ja to rozumiem w zime bralem dziennie ok. 100-150 gram gainera własnie przez brak czasu i to jest normalne bo do tego sluzy gainer ze jesli sa braki zeby uzupelnic.A okreslenie 'standardowo' bylo poprostu nie [...]

oki ale nieraz sie tak dziwnie czuje na alergi badan nie mialem robionych nie wiem juz sam od czego w zime wszystko ELEgancko bylo a teraz nie wiem ??? jak myslisz to cos powaznego??

ja bralem cm3 solo z treca 2 x 180 kap , swietnie na mnie podzialalo przytylem chyba 3 kg w 6 tyg ale to bylo w zime ale michy nie trzymalem wiec wg mnie spoko

kuurde człowieku chcesz ćwiczyć bic i klate ?? Wydaje mi się , że to o wiele za dużo partii mięśniowych . Twój organizm nie podoła takiemu wysiłkowi . A tak na na serio , sezon się skończył a w zimę mięśnie są pod koszulką więc po co ćwiczyć ? Jeszcze bardziej serio , ćwicz wszystkie partie.

po to zeby mi sie nie nudziło :) jak mi sie znudzi bieganie to wsiade na rower. w zime na rowerze nie pojezdze :)

Brałem w zime. Szału nie było. Zmieniony przez - roteiro w dniu 2008-07-26 22:44:20

wszyscy sie wtedy na mnie obrazili haha miala byc kulturka a wrocilem bez nogawki w zime oczywiscie zimno mi wcale nie bylo hahaha.... no ale powaznie alko jest pidstepnym wrogiem siedzisz wszystko fajnie pijesz jesz gadasz raptem jest bang!!!!!!!! i wiadomo same straty

Podepnę się na chwilę do tematu bo pisane jest o sidach. Wiele razy czytałem jak potrafiło wysyfić po propie, wszędzie. Mam tendencję do tego na udach i czasami na tyłku, zwłaszcza w zimę kiedy ciągle się w długich sztanach chodzi. Nie jest to reakcja alergiczna na proszek i portki prane na bieżąco :-) Na bombie może się to nasilić jeszcze [...]

jadłem w zime, z koniecznosci (nie jem gainerow) konsystencja lekko gesta, smak czekolada jest prawdziwie czekoladowy

A można codziennie? Nawet w zimę?

Ja często biorę zimne prysznice z rana (teraz, latem). Lepiej się po nich czuje, jestem bardziej pobudzony nawet w zimę?

w zime to pale inne rzeczy

nic nie cpam nic nie pije zadnego alkoholu oczy mnie pieka czasami np teraz i troche slabiej sie cuzje a na silowni to litry potow zemnie leca i te wypieki a w zime bylo najlepiej co teraz??

Kto ci powiedzial ze krowy mleka w zime nie daja????