w zime

[...] Chyba mam wy***ki bialka, bo jakos niespecjalnie czuje jego dzialanie A glutamina dziala...tylko czego wy od niej ludzie oczekujecie, jezu Od zawsze jak pamietam co zime bylem chory, w tym roku zainwestowalem w glute + wit C. no i szczepionke szaleje w pelnym zdrowiu - jedyny minus tego wszystkiego to do szkoly trzeba chodzic Zmieniony [...]

Prime baaaaaaaaaardzo ciezko o oryginala, z reguly**** wie co jest w tych ampach, mozesz pojechac omke z czyms albo tak jak ja bede z kumplem robil na zime, ciagnac omke a jak jej stezenie bedzie opadac to doladowywac przez kilka tygodni propem, w koncu jedno i drugie to test, mozesz tego boldka jak chcesz z omką, pewnie ładnie wejdzie, a na [...]

[...] bo juz kartka z kalendarzu mi sie zawieruszyla hehe. Ale mixa bedzie w sumie ok 3 tyg bo juz 3 bicia po 1,5ml byly co 3 dni. Za malo juz mam cokow zeby cos tu zmienic, przynajmniej taki jest moj punkt widzenia. a odblok bedzie wystarczajacy?? i jaki nastepny cykl zrobic na zime?? Bo waga ustala na 83-84kg a jesli chodzi o pct to chodzi o badanie?

Redukcji i sily razem nie polaczysz. Patrzac na Twoje dane wydaje mi sie ze raczej powinnes isc w strone zdobycia paru kilo niz redukowac. Pamietaj ze mamy zime i lepiej teraz zlapac troche miecha a na wakacje zrobic fajna forme ;)

możesz od wiosny zacząć biegać codziennie a przez zimę trening domatora http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp Zmieniony przez - MTnew w dniu 2011-12-16 18:14:44

A po co na zimę rzeźbę robić? No chyba, że w zawodach startujesz Ale teraz już wiosna jest Na dworze jest za***iście przecież...

Wypij kawę,tez takie coś miałem w pracy przez zimę:) najgorzej było przed treningami, ale Kawa naprawde zmieni to i będzie ci ciepło:)

Jazda rowerem to poza siłką druga aktywność moja i bez niej dawno bym zdziadział całkowicie! Ja jeżdżę na takim: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ca0da62235104446b377a18756a4dec8.jpg Ale tylko latem bo ma cienkie opony i w śniegu by się topił, na zimę mam inny, stary góral. Polecam jazdę całoroczną wtedy nie ma problemu z rozpoczynaniem sezonu ;-) [...]

Teraz diety jako takiej nie mam.. bo w wakacje zabardzo nie bede miał czasu na utrzymywanie jej.. gdyż zamierzam sie zatrudnić do pracy.. Ale na jesień i zimę mam zamiar ją dopiąć na ostatni guzik żeby cykl został przeprowadzony z głową i sensem... aa i oczywiście do tego odpowiedni trening! teraz jakąś diete mam ale widomo jak to jest w wakacje

Powodzenia:) bede wpadał ! Daj jakies fotki! I czemu tak dziwnie :D? powinienes massowac na zime a w wiosne wycinke :D

Z tym bieganiem to faktycznie teraz na zimę przystopuje. Czyli z Waszych wypowiedzi wynika, że nie ma sensu zastosowania żadnego dodatku w postaci jakiejś odżywki - tylko pytanie o jakąś diete, która pomogłaby mi w nabraniu większej masy, jednicześnie nie będącą zbyt ,,czasochłonną" (z braku czasu ćwicze tylko wieczorami w domu...-tak jak [...]

Brałem też tą kretke i **ujowe wyniki teraz biore kretke olimpu w tabsach(wiem ze w proszku lepiej przyswajalna)i mam za***iste wyniki 5kg w tydzien - sam jestem zdziwiony (całą zime siła nie chciała iść).

****ica mnie bierze Jak można w ogóle oszczędzać na sterylności? I jak wielkie bedą to oszczędności? Na 6 paczek zapałek na zime? Ludzie opamietajcie się. Na papierze toaletowym też oszczędza ktoś, suszy na kaloryferze i na dwa razy ma?

zdrowo jest ... niepowiem xD powodzenia w lapianiu masy na zime :)

Stosowałem oxe w minicyklu 2 tyg,jak zresztą wiele innych specyfików w tym roku,30 mg + 50mg prop hubei e2d(!) i po 2 tyug byłem bardzo zadowolony p.wszystkim jeśli chodzi o jakość mięśniaA z siłą nie wiem,nie macham max ciężarami już od marca kiedy mi ***nął bark przy 165 na poziomej ławce edit - a hubeia oxa lezy sobie i czeka,zmiksuję ją m.in. [...]

w Sosnowcu jest klub rugby seniorow, dopiero sie organizujemy wiec jesli chcesz to przyjdz do nas na trening, zajęcia są przy stadionie aks niwka (z kato dojazd autobusem 18) a treningi są przez zime w srody 17 i piątki 17 na siłowni, a w sobote o 14 na hali

możesz jeszcze bardzo dużo osiągnąć , a napewno zdrowie Moim marzeniem jest zrobić sobie taki cykl jaki u lucka jest codziennością. Cytuje "Białko - zawsze dwa rodzaje serwatki i ze dwa nieserwatkowe, aminokwasy całodzienne, BCAA, glutamina, witaminki NOW, Q10, Lecytyna, HMB, Kolagen, L-karnityna, HCA, Chitosan - to taki standardowy zestawik [...]

zizoo a powiedz mi czy po tych treningach ze sztanga byly jakies efekty?chcialbym przez zime w koncu sie jakos zebrac i wziasc sie za jakis trening wyskoku ;)

malo kto ma wlasny rowerek... Ja mamie kupilam Kettlera, za ok 700 zl i smiga, az milo. Nie ma sensu wydawanie zbyt duzej kasy, jesli potem bedzie sie na nim wieszalo bielizne... Rowerek, fajna rzecz na zime, a reszta roku spacery, marsze, truchty, biegi, interwaly, HIIT... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-04-17 10:10:28

kup skakanke za 10zl to chyba niewielkie pieniadze ;P poskacz intensywnie i bedziesz mial trening aerobowy. ja tam czesto jak w kominku napale toprzed kminkiem skacze z 30minut i caly mokry jestem. na zime dobry sposob. skakanka fajna rzecz i nawet nie taka nudna jak moglo by sie to wydawac