w zime

Uwaga sezonowcy atakują przykład koleś robi rzeźbę 33 w łapie 77 kilo wagi 15 lat co oni w zimę robią??,ani jednego takiego tematu nie było

KING : bo on kiedyś jeszcze mówił że na starcie ma sie 10zł.. i później zwiększa sie I w tym roku kończe już szkołe wiec będe mógł pracować i po wakacjach.... bo idę do szkoły zaocznej we wrześniu.. a w zime jak ni ebedzie roboty to może gdzieś za granicę przejechać sie i spróbowac tam czy cos.. nie wiem jak to jeszcze bedzie.

[...] to wolaja " KVRWA, KVRWA " i tak codziennei az jednego dnia nam puscily nerwy. Ja jestem w najstarszym roku w calej szkole to wszystkich polakow zebralem i w zime zamknelismy sie z murzynami i turasami w szkolnej szatni i byla wojna po ciemku. To sie walnelo kolege, to turasa, to sciane, a to drzwi Na nastepny dzien dywanik u [...]

No ja nie wiem, wstaje o 5.40 szykuje owsiankę ścielę łóżko idę do łazienki i owsianke do mikrofali, jest ok 6.00 jem, jakieś info na necie zobaczę no i jest 6.20 następnie idę jedzonko do roboty szykować jedzenie do mikrofali i do łazienki znowu a tam mi czas fajnie leci siedząc sobie na tronie i kurde jak wychodzę to jedzenie do termosu i [...]

MaGor nie kazdy się pogodzi na rezygnację z przyjemności jedzenia ,ja na 2 miesiące owszem a potem hulaj dusza piekła nie ma ,w zimę z jadam z kilogram słodyczy , jak ćwiczę siłowo to usprawiedliwiam się że idzie na odbudowę mięśni , a natura także nie jest sprawiedliwa Ty też jesteś wysoki więc możesz więcej zjeść ,niż ktoś o mniejszej wadze [...]

w niedziele ostatni mega wypad i luzuje. bedzie jezdzone 25km a w weekendy maks 50. takie maratony mimo ze daja mega relaks i satysfakcje jednak oraja organizm 6-7h krecenia na tetnie 120-130 to sporo. musze komore krio odpalic na jesien super sprawa! a w zime nad rzeke i kapu kapu:-D

seicento w sumie na miasto ok tylko w zime kumplowi duzo paliło bo to ma ssanie automatyczne jakos No i fakt jak samemu trzeba cos kupic a nie tato kupi to juz jest inaczej w hvj.Wiem cos o tym

Up Moimz zd na naturalnym . Ale sie za bradz onie znam A oto moje pytanie troche rozbudowane =D W skruucie ; uprawiam windsurfing ( plywma na desce z zaglem regatowo ) w zime trzeba zrobic troche sily , wytrzymalosci itp . Wiec zabralem sie do roboty . Wziolem hantle i cwicze . Robie te cwiczenia co na tej str [...]

Mój mały zestawik, do tego mam jeszcze 6kg gainera z SFD...mam nadzieje ze w polaczeniu z dobra dieta, masa pojdzie w zime :) Ta dobra masa... Zdjecie jest za duze, a wiec daje w linku, sry! :) http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/f1e3b75b940d7428.html Zmieniony przez - gothmori09 w dniu 2012-12-11 12:55:03

Siemanko, jest taka sprawa, że jestem na masie i trochę moja psychika źle działa na dużą wagę i niestety 17% bf'a czy warto robić w zimę krótką redukcję? Czy zrobić porządną masę i przed latem wycinać?:(

Gory mnie kręcą tylko w lato, w zime obrastam tłuszczem i zapadam w sen. Ale widoki zacne. Kumpel wrócił z Francji 50km z okładem tras za 140 eyrytów na tydzień, za darmo k***a nie to co nasze tatry %-).

Wyglada na to, ze ja zyje w raju. W lato jest 20-25 stopni, w zime +15...

Ja nie proszę nikogo aby na mnie głosował, jak ktoś będzie chciał to zagłosuje tyle :-D U mnie wcześniej w siłowni dach przeciekał, ściany bez tynku zamiast okienka miałem kawałek blachy drzwi stare drewniane pizgało że szok, zero oświetlenia ćwiczyłem przy świeczkach w lato jakoś uszło ale w zimę straszna katorga dwie bluzy, świeczki gasły od [...]

mam nierówną bardzo podłogę i od martwego się kruszy, chciałem stanac a tam kamień był %-) doradziłbyś mi w sprawie tych aerobów? gdybym dodał rower po treningu 20-25min byłoby ok? wtedy mam się porozociagac, wypic gainera i dopiero na rower? w zimę czym mógłbym to zastąpic? Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2012-07-27 14:43:20

wiem, co do tego siadu to akurat tego kamyka wcześniej nie zauważyłem, nie musicie się czepiac, bo tak nigdy nie robię %-) z tym odrywaniem stóp mam coraz mniejszy kłopot, w siadzie tylnim jużnie jest tak samo jak robiłem fronty, a z serii na serię szło mi coraz lepiej podpowiecie w sprawie tych aerobów? to, że są korzystne na masie już się [...]

zaraz mi zje ktoś dobrze to znam:-> ziom robilem w zime tak: drazek wyciag 2 wiosla mc ostatnie 6-7 seri i konczylem na 170kg nachwytem;-) potem jeszcze szrugsy

[...] bo przyszedł czas na naukę tej jakże prostej rzeczy, której nie potrafię. Więc w ramach poprawienia krążenia codziennie sobie posiedzę na podwórku i popróbuje HS. W zime warto też spróbować bo będzie śnieg i nie będzie boleć jak źle upadnę. Co do frogstandu, wiem co to za sposób, już próbowałem. Muszę poprawić swój ABS i odcinek [...]

Do filców to mi się nie czepiać, najlepsze buty do ślizgów w zimę w dzieciństwie %-)

W reprezentacji cały czas pyka na defensywnym,tylko u Nas w klubie zrobili z niego obrońce.Ciekawe ile jest prawdy w tym że w zime ma zostac ten Balanta sprowadzony.Nie widziałem gościa w akcji ale patrząc na wzrost (181 cm) to imo trochę mało... .Zresztą wolał bym kogoś już ogranego w Europie

ale najlepsza to taka gdzie czuć tetstoteron w powietrzu oraz pajaki na ścianie kurz na krązkach i żarówki skrzeczące.....nietoperze latające i gdzie pierwszy hantel zaczyna sie od 20 kg ... a w zime trzeba cwiczyc w kurtce, tak ****zi; i w rekawicach - bo rece do gryfow przymarzaja