w zime

[...] dostaje. Na typowo wyższe raczej szybko nie wróce, klasycznie 5-12 będę się trzymał, ale dobra na razie to myślę o następnym trenie żeby dobrze zrobić, a nie co będzie na zime. Link do artu: http://www.sfd.pl/Synaptic_Facilitation_WL_i_TS_wg_rosyjskich_mistrz%C3%B3w-t727334.html Zmieniony przez - Cokta w dniu 2012-07-25 23:49:56 Zmieniony [...]

http://img213.imageshack.us/img213/6492/dscf06551nc6.jpg Proszę ;) Jezdże tak 2,5 roku, ale przez jeden sezon miałem załamanie bo nic mi nie wychodziło, wiec mam jeden sezon w plecy :P Teraz aktualnie skacze tak średnio, rower narazie popsuty ... A teraz przez zime chce się wziaść za siebie i coś poćwiczyć, żeby na lato jakos się wyglądało :D

[...] kiedys chyba pytalem ale przez zabieganie zapomnialem i nie sprawdzilem tego co mialem, 21 lat ubior raczej jeansy+koszulka (bluza jakas) lub jeansy+ polo , ogolnie cos na zime teraz jakies top3 lub top5 w kolejnosci wg Ciebie . I tez pytalem o Laura Biagotti tempore uomo zdaje sie (bo pewnie tego miec nie bedziesz) wiec jakis odpowiednik tego ?

Cytryna dwie strony się cofnij...-.- Krzychu co powiesz na temat 212 men zwykłej ? zapach nadaje się za zimę? /trwały? Zmieniony przez - fajter7 w dniu 2009-11-04 19:15:38

właśnie zastanawiam się nad 212 ale jeszcze jej nie niuchałem (choroba) dużo osób też mówi ,że nie nadaje się na zimę...;/ a jak z trwałością? co do paco...nie lubię słodkich ;x Zmieniony przez - fajter7 w dniu 2009-11-05 09:09:24

Witaj krzychoo26, czy mógłbyś powiedzieć mi które z tych podanych przez Ciebie perfum będą najlepsze na "zimę" dla 22 latka??? I w miarę uniwersalne ( zarówno na co dzień na uczelnię jak i wieczorne wypady )???

Przez zimę zaniedbałem ćwiczenia w terenie z ciężarem własnego ciała i niestety siła sporo w dół. Po drodze do siłowni mam siłownię plenerową więc przy okazji sprawdziłem aktualną formę w wybranym przeze mnie ćwiczeniu konkursowym i na dzień dzisiejszy jest to 12 muscle ups,planowany wynik do końca czerwca to wyrównanie życiówki 15x lub [...]

[...] "Co do aerobow, to uprawiasz je na zwykłym rekreacyjnym rowerze czy stacjonarnym?" - Robie je na zwykłym roweże górskim narazie stacjonarnego nie posiadam (ale na zime zamierzam kupić) Co do biegania to myślę że jeszcze za wcześnie ze względu na dużą wagę i kondycję, ale z czasem zacznę. "Najpierw preparaty bo na tym sie znam [...]

[...] to czułem same mydło. Chodziłem prawie co tydzień do perfumerii i go męczyłem, aż w końcu sie spodobał no i teraz jestem nim zachwycony, ale już bym chciał coś na jesień/zime btw, Ralph L. romance silver (męski) - nuty zapachowe 'na obrazku' wyglądają na ciekawe, bede musiał go sprawdzić ps. 50$ - fajny ten twój niebieski BLV czy zwyczajny [...]

Na dziś: YvesSaintLaurent Xeryus Rogue - główna nuta owocowo-ziołowa. Przyjemny zapach na wieczory. YvesSaintLaurent M7 Fresh - j/w, ale troche bardziej charakterny, ostrzejszy. Dziś znowu testowałem Guerlain L'instant i to chyba na niego sie zdecyduje (na zimę). Joop! Jump dzisiaj dość mocno skojarzył mi się z Le Male JPG, a jego nie trawie [...]

Spróbuj versace blue jeans, lub Jean Paul Gaultier Le Male. Wydaje mi się ze na jesień/zime są bardzo dobre i długo się utrzymują. Zmieniony przez - activepl w dniu 2008-10-17 20:47:15

[...] przez specjalne szczypce) oraz 14,5% - 15,5 % na wadze z pomiarem fatu WAGA: 85kg klatka/plecy 119 biceps 41cm lydka 40,5 udo 63cm pas ( 1cm ponizej pepka ) 86cm wiem pewno chudo wyglada, plan na zime bedzie nie dodac fatu a na nastepne lato miec 42cm w rece:) Fotka oczywiscie bez pompy. Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-07-16 20:16:44

Wielkie dzięki za odpowiedź. Ale jak się pewnie domyślasz rodzi ona kolejne pytania :) Chyba rzeczywiście muszę dokładnie jeszcze raz sobie rozpisać co jeść i ile. Ale wracając do tego co będzie "po", bo jakoś daję sobie z CKD radę i jak już pisałem - jestem zadowolony z efektów. Piszesz, że dobrym rozwiązaniem będzie low carb. Czyli w [...]

[...] i taurin Hi-Tec Nutrition 2x100tab. Czy ktos mi moze doradzic jak to przyjmowac? chodzi mi o pore przyjmowania, ilosc i po jakim czasie bede mogl jesc. Troche zawalilem zime bo prace stracilem i musze teraz nadrobic :P chcialem zwiekszyc ciezary i robic max 8 ruchow w serii (i w dol). Bylbym wdzieczny za polecenie mi dobrej diety. Dodam [...]

btw widze ze czesc placze, ze w aptece nie maja potrzebnej ilosci zapasu ja znalazlem apteke internetowa gdzie mozna kupic opakowania 30g, 100g, 200g, 500g i 1000g wiec mozecie robic zapasy na cala zime i jesien jak cos piszcie na PW to dam namiary

[...] 18 serii... (to taka moja uwaga - do rozważenia :) ==>> piotr Szymcar ? sory ale nieznam :( ale ja lubie dać ostry w******l moim nogom ! fakt ze wiecej siły robisz na zime , a wiosna wiecej biegasz i troche dynamiki z sztanga. Wydaje mi sie, ze chwyciłem.To ćwiczenie przypomina skoki marszowe czy raczej wypady (chodzi mi o to jak głęboko [...]

Więc tak aero nie mam przynajmniej teraz przez zime.Zawsze na wiosne staram sie biegać lub pilka to traktuje jako aero.Tu masz rację jako dziecko mialem tendencje do tycia wystarczylo wiec to w miesnie zmienic.Po prostu gdybym nie ćwiczył mialbym wielka nadwage :)

zapalenie okostnej to u biegacza prawie normalne... kości nie wytrzymują obciążeń , i zaczynają boleć... sprawa prawie zawsze tyczy sie jednego lub 2 piszczeli. Możesz spytać o maść w aptece , nie idź do lekarza ,bo wiem z doświadczenia ,ze polscy lekarze potrafią powiedzieć tylko "nie trenuj" , chociaż można spróbować :) Zazwyczaj [...]

200 mg every other day Juz mnie wykancza, zwlaszcza przy tym ociepleniu. Srodek fajny na zime :) Ja trzymam diete dość ostro. Mięsień jest płaski ale nie jest tak źle mialem 46/47 w lapie teraz z 43/44. Mysle ze po odstawieniu bedzie te 45. Ogolnie nie jestem pewien czy pociagne te wspomniane 20 dni... boje sie o tarczyce, musze to przemyslec [...]

Z pewnością nie należy jednak lekceważyć równowagi kwasowo-zasadowej; spożywanie potraw alkalizujących pomoże ją utrzymywać, może nam zapewniać dobre samopoczucie, oszczędzać niektóre procesy przemiany materii, rezerwy alkaliczne. W przypadku zakwaszenia nerki oczywiście wydalają mocz, który jest kwaśny, ma pH około 5 lub mniej. Są w tym pewne [...]