w zime

ja sę golę nawet w zimę nie lubię ale każdy lubi co innego (niektóre dziewóhy lubią furtra, naturalne rzecz jasna :)

Przecież w zimę można biegać. To tylko kwestia ubioru i obuwia.

A ja dołącze się do życzeń i mam nadzieję, że osiągniecie wspaniałe wyniki w zimę!

[...] miesnie sie zalewaja nieco ale sila idzie bardzo szybko robisz rzezbe- chudniesz, sila spada ale poprawiasz definicje, tzw. zarys wszystko zalezy +/- od DIETY! dlugosci cyklow itp itd ustalaj sobie cele, np 10-12 tygodni robisz mase, a potem 6 tyg rzezbe.. cos takiego np. mase rob w zime , i sile, rzezba w okolicach lata .. pozdro

[...] wiedziałem do nakładać na bajka póki nie kupiłem SPD ;] Osobiście mam m-540 pedały i SH-M072 butki które są kuL. Stopa nie poci się w lato ;) Oczywiście odaradzam jeździć w zime no chyba że jesteś uparty :D Ale tak na 1 h w 2 lub 3 skarpetach jest kuL WIDZE że twoje mo75 mają 3 rzepy to bardzo dobrze :) Ja czasami też myśle że przydała by się 3 [...]

Gregor ale efke i clen to raczej nie, nie chce az tak stracic na wadze. poprostu zlapac troche gestosci. bo w zime z boldkiem planuje wejsc i jeszcze pare rzeczy ale to rozpisze na jesien :) Ok wiec co mi radzisz. Sprawa wyglada tak, w czwartek mialem ostatni strzal propa wino skaczylem 2 dni wczesniej. trwalo to no, powiedzmy wyszly 3 tyg. teraz [...]

a tak wogóle to antka zamawiałem w zime i przyszedł mi skrystalizowany wrzuciłem go do gorącej wody to sie w większosci kryształki sie rozpuscily ale jeszcze na dnie jest taki troche mętny i się zastanawiam do jakiej temperatury mozna go wrzucić zeby nie stracil wartosci? bo nie wrzucałem go odrazu jak sie woda zagotowala tylko po jakis 5 minutach [...]

Ja w zime mam tak samo jak i Rafalsky mial kiedys No ale po 5minutach nie czuje sie tego zimno, bywalo ze sciagalo sie bluze i w koszulce sie cwiczylo.

a ja cwicze w chlewie juz od kilku lat i w zime tam temp. sięga do -20 stopni ale źle nie jest nie raz cwiczyłem wsamym krótkim rękawku a znowu lato to masakra teraz jak narazie najwiecej miałem ok. 28 stopni wiec hardcorow pzdr!

Pomylił ci się z siłownią to właśnie w zimę jest więcej osób na forach, a w lato najmniej

tylko wiecie , dobija mnie to , ze ja na ogół bralem rutinoscorbin , a juz napewno codziennie pilem zestaw witamin i minerałow z żenszeniem , i to mnie irytuje pije pelno witamin i odpornosc do dupy , a inni w zime rowerami jezdza ;d pozdrawiam

no to juz jest roznica,ja jako ekto sobie po treningu w zime i na wiosne nie zaluje ;)

[...] diety białko lub gainer w zależności od braków + carbo po treningu. Dodaj witaminy, ZMA i omega3.Trenuj sumiennie, a po jakimś czasie będziesz mógł dołożyć kreatynę. Odżywki/Suple to tylko uzupełnienie diety, nie na odwrót! Pamiętaj o tym. "...Kumpel mówił mi żebym zjadł pasze" - Słuchaj kumpla to będziesz w zime w sandałach chodził...

mój kolega biega cały czas, nic mu nie jest, sam biegałem w zimę i było ok Jak lubisz moze być bieganie na bieżni czy rowerek, ergonometr wioślarski

[...] nr 1, jestem moze z kaszub, bo tam mowia na dworzu silka na dworze moze i dobry pomysl, ale tylko w lato i to bezdeszczowe lato. bo wiadomo złom bedzie rdzewial... a w zime to juz nie powiem, wyciskanie w rekawiczkach i po pachy w sniegu zestawienie gryfow masz dobre- na poczatek wystarczy. co do obciazenia z betonu, to wedlug mnie kiepski [...]

A może warto wystawić dzioba i się rozejrzeć, pomachać kuperkiem zwróciłem się tak ze względu na twojego avatarka nie chciałem być nieuprzejmy. niewiem dokładnie jakie są godziny otwarcia...ale napewno takie standardowe ~8-18 w zime, w lato napewno dłużej pozdrawiam

w duzych miastach w lato jest jeszcze na granicy znośności... zielen ktorej niestety jest b. malo, robi swoje, najgorzej jest w zime, fee, sam ucieklem z centrum miasta przez owa sytuacje... :( Chiński ryż skażony metalami ciężkimi. 60 proc nie spełnia norm [...]

to wez odpowiec a nie ;] jak ty trenujesz w zime itp ;]

elegancko ;) nie ****zi tam w zime ?:D

a czy lepiej jesc sniadania, obiady i kolacje w lato czy w zime czy moze na jesien? hmmmm a moze wiosną?