w zime

jakie tam zdrowie. cala zime przegrypowalem. badan nie robie. jedni zrobili to do tej pory w szpitalu lub w piachu leza%-) teraz leci 250mg susty+100mg trenu ace e2d wiec lajcik.

w stare gry bo komp juz padaka na zime zakupie nowego ta bede w lepsze giery pykal bo ten juz ledwo ciagnie

tez uskuteczniam narty w zimie, ale to są przy dobrych wiatrach góra 2 tygodnie w roku, a co z resztą czasu ? Lepiej przygotujmy sie na zime stulecia, ma przyjsc z Syberii i spac tempertaura ponizej -30. Tak prognozuja zawodowi klamcy-prognostycy i pogodynki http://www.youtube.com/watch?v=_BHIDirgbJc

Mam skłonności do chorowania. Praktycznie całą zimę mam katar z przerwami. Chorób ciężkich nie miałem, pare razy zdarzyło się mieć koło 40 stopni gorączki. Wcześniej miałem cholerne dreszcze i było mi zimno, a teraz jest mi gorąco jak w piekle ps. u lekarza nie byłem za to byłem dziś na siłowni EDIT ok, spada 39.1 Zmieniony przez - Jodełko w dniu [...]

[...] ze 2-4 tabsy dziennie stykna, a tu czytam 4-6. Nie za duze dawki? Zaczalbym od 2 zwiekszajac z czasem. Ciekawe jakie bedziesz mial efekty, sam chyba sprobuje na jesien/zime tego para biosiry. Jak chcesz 200 na klate to cwicz silow 4 tyg typowo przeplatane z treningiem masowym 6-8tyg. Plus regeneracja 2-3tyg/tydzien odpoczynku. Ja co 6-8tyg [...]

No to ja nie wiem, pogratulowac tylko tak waskiej talii :) MIalem podobnie, jak w koncu zrzucilem bebech i Ci 'szczupli' od zawsze mieli wieksze brzuchy ode mnie :-D Wk***iajace sie tylko stalo: 'chodzi na silke, trzyma diete, a chudy jak z oswiecimia', bo w ubraniach to tragedia do kwadratu. Dlatego przez zime trzeba cos przy**** %-)

Witam. Postanowiłem, że na zimę, aby nie obrosnąć w tłuszcz na brzuchu (chociaż i tak go mam, ważę 90kg) będę robił Aerobiczną 6 Weidera. Jestem w 1 tygodniu. I teraz moje pytanie. Czy jak będe pił koktajle białkowe domowej roboty to coś mi pomogą? Za co je zastąpić? Pić po treningu (chodzę również na siłownię). Albo jakieś inne koktajle które mi [...]

no tak do 75 w pasie bym chciał zejść teraz mam 86 ,przez zime nie ćwiczyłem i rzuciłem palenie papierosów co okazało sie dla mnie bombą:p

W sumie wiosna idzie to sie nie dziwie ze do Ciebie dzwonili z ofertą pracy!! %-) ktoś musi poskladać te puzzle zwane drogami %-) Mylisz sie u nas drogi robi sie zupelnie odwrotne jak reszta swiata, na zime zeby robota byla na wiosne, latanie dziur Zmieniony przez - Arkus P w dniu 2014-03-09 17:10:52

Z kolei u mnie ładnie masa poszła, ale chyba troche za dużo podbiłem bilans kaloryczny bo troszke mnie podlewać zaczeło, ale to normalne na masie, więc looz. Całą zimę nie będę miał pięknęj rzeźby EDIT: Dzięki Siodema Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-12-26 23:20:33

co tu taka ciasz? Kadłubek, kuruj się. W sumie zawsze coś boli, ale najlpiej jest jak jest tego możliwie najmniej Mnie coś zaczyna brać, chodzę zachrypnięty i trochę mnie dusi, ale bronie się sprawdzoną przez wielu sportowców metodą - końskie dawki vit-c, cynku i ludzkie porcje czosnku (od siebie calcium dorzucam). Przez całą zimę pomagało, teraz [...]

A tutaj już cały zestaw na masę w tą zimę :

U mnie w aptece niby promołszyn, moller przeceniony z 36 na 22,15 zeta ze 4 się kupi na zimę.

mój aktualny zestaw na zime czyli cykl oparty na cm3 i aakg:-)(wsumie juz drugi taki sam bo poprzedni niedawno skonczylem%-)) http://img404.imageshack.us/img404/6650/dsc00516ca.jpg do tego troche witamin: http://img339.imageshack.us/img339/5350/dsc00514fr.jpg i to co na masie najwazniejsze czyli dobry gainerek:-D [...]

zapasy na zimę :) ( pp 100%, cell pump , bcaa olimp pozostałość po wcześniejszym cyklu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0f6baaccdae24bf89eebd6d225f9d572.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-12-30 16:52:06

No i znowu ja Dzisiaj mija 42 z 65 dni zarezerwowanych na redukcję, czyli zostaje 23 dni. Waga utrzymuje się na poziomie 75kg, ale z pasa poleciało z 1-1,5cm W suplementacji mam obecnie Olimp Zieloną Herbatę oraz spalacz - Hyperdrine od Kilosports. Przy obecnym dawkowaniu HYPERDRINE skończy mi się za 8 dni - zostaje 15 dni "wolnych". [...]

Myślisz, że to wystarczy?:) Kurcze w takim razie zrobię zapas na całą zimę chyba :D

[...] chodzi o amatorów. Faworyzuje osoby które cały rok są w formie, albo takie które przez całe wakacje masowały i postanowiły po wakacjach zrobić sobie 9-10tyg redukcji na zime Szkoda szkoda bo zrobienie formy na końcówke stycznia/ poczatek lutego wydaje sie realnym terminem dla kazdego. Zmieniony przez - kasteta w dniu 2010-09-27 16:41:36 [...]

Rahku słaby z ciebie zawodnik :) Mi tam , ani śnieg , ani słońce nie straszne A przez całą zimę nie założyłem kurtki . Krótki rękawek po wyjściu z basenu przy -10C bezcenne . Zmieniony przez - Burn3d w dniu 2011-06-06 23:10:03

fota noworoczna wyraźnie widać działalność cukrów prostych i karczku z grilla ale zimę mamy a w zimie tylko masa się liczy waga 99