w zime

teren po którym biegam to las i ok 400m asfaltu, w zimę bieg po asfalcie.

tak w zimę biegam tylko po asfalcie, ale ciekawi mnie jedna rzecz dlaczego ból wyszedł dopiero po roku a przez cały rok biagania i ćwiczeń na siłowni nic nie było..

Najlepsze buty do biegania według specjalistów : 1. Adidas adiStar CSH 5 ; 2. Nike Air Vomero ; 3. Adidas Supermova CSH 6 ; 4. Asics Gel-Nimbus VIII ; 5. Asics Gel-Cumulus VIII ; okres wiosna - lato - jesień :) w zimę mam zamiar przebiegać w butach New Balance MR921BY http://www.newbalance.pl/produkty.aspx?id=23 (tutaj są te buciki)

ja miałem cel 42 cm w łapie po wakacjach ( przed wakacjami 40 cm). Kupa odzywek, dieta, treningi i**** w zime za******le mete i bedzie git

W takie upały każdemu gorąco:) ale jeśli to nie sprawa upałów, to może przyczyny należy szukać gdzie indziej, np. nadczynność tarczycy daje podobne objawy: uczucie gorąca i pracy na wysokich obrotach, skóra mocno ukrwiona W zimę również tak mam. Mam/miałem niedoczynność. Na skórze czasem mam czerwone plamy. Wykonaj podst bad lab - [...]

w zime jezdzi sie najlepiej ale to tylko juz dla hardcorowcow nie znajacych granic rozumiem ze aminki i bcaa po a reszte przed rowerkiem? a co z regeneracja? myslisz ze podolam? Zmieniony przez - miloszmk w dniu 2005-03-16 07:23:50

[...] jak zrobilem z duzym ciezarem to czulem cos w kregoslupie narazie cwiczylem 6 razy w tygodniu i uwazam to za blad i chce zmienic moje obciazenie: gryf prosty,lamany, sztangielki x4, 109kg obciazenia drazek(na dworze wiec w zime heheh :D)chce duzo popracowac nad gorna czescia ciala :)dam soga jak zaladuje konto i kupie abonamanet..i dam zdiecia :)

nie wiem po ci wy sie tak kłócicie wiadomo w zime jest ciezej ale jak sie ma dorba miche trening siłowy+aeroby no i chęci to nie przeszkadza czy to zima czy lato czy wiosna czy jesien tyle odemnie.

No ja jak zaczynałem to też kupiłem takie hantelki z tym obciążeniem, w szafce je trzymałem i tam tak pośmierdywało plastykiem, ale teraz jest ciepło to możesz szeroko otworzyć okno, zamknąć drzwi i smród będzie wylatywał przez okno, u mnie takiej możliwości nie było, bo ćwiczyłem tym w zimę.

Bo moze w wakacje ludzie powyjeźdzali i sporo ludzi melanżuje a w zime w soboty raczej sie nie chodzi po mieście

Zgadzam się z wami ale jak w zime nie utyjecie choć troche to w przyszłym roku będziecie wyglądali dalej tak samo. Nie da się zrobić wszystkiego naraz, dlatego oddzielnie robi się mase a oddzielnie rzeźbe.Żeby mięsień miał jakość trzeba go najpierw mieć.

mięsnie regenerują sie wiecej niz od wieczora do snu - takze to tez taki naciągany fakt. tym bardziej ze sam GH jest wydzielany pod wplywem nie tylko snu, ale tez treningu, bólu, zimna czy głodu, to nie znaczy ze spiąc na balkonie w zime bedziemy lepiej rosli

[...] "betonowy tort" sztanga zrobiona z rurki 3/4 cala ocynk. sztangielki to to samo obciazenie oraz takrze rurki drazek do tej pory podciagam sie nia rurze od wody i w zime troche parzy. laweczka z 2 pustakow wyglada mniej wiecej tak (jak sie uda) _______________ _________________ !...............!!.................! [...]

[...] zerowy. Do tej pory moj tata jedynie biegal, ale kilkanascie lat temu uprawial chyba kazdy mozliwy sport. (i o ile pamietam, to byl w reprezentacji WSMW w piecioboju). A wiec kondycja raczej jest, tylko przydaloby sie czyms zajac w zime, a przy okazji stracic kilka kilo:D dzieki. pozdro Zmieniony przez - piotr-ch w dniu 2004-10-11 13:10:35

radze deci nie brac jesli walczysz. W czym? Jesli na zawody jezdzisz to deki nie bierz bo we krwi siedzi 18 miechow! Wiec bys nie został odpuszczony do turnieju albo zawodow. Wez lepiej winko i popka. Ja tak robie w zime.

[...] chyba sie przestawie na bieganie. Z tego co pamietam jak rok temu biegałem to potrafiłem pożądnie podkręcić serduszko. No nic dzięki za rady trza się teraz zastanowić bo w zime bedzie ciężko z bieganiem "Strong coffee, much strong coffee, is what awakens me. Coffee gives me warmth, waking, an unusual force and a pain that is not without [...]

Jeszcze go nie zarzucam, na razie kompletuje towar na cyklon, będę go jadł w zimę jakoś, pzdr

Dokładnie to seznowiec Tak przypakowanego mozemy zobaczyć go tylko w zime dobry pomysł pozdrawiam

Albo chcesz miec estetyczna sylwetke albo nie. Albo biegasz w zime, w chlapie etc. albo nie. Twoj wybor, Twoje cialo.

lukash_g mam już dietkę ułożoną ;) Gram w piłke ,a ciekawe jak będe jeździł rowerem w zime ;DD Liczę na odpowiedź czy mogę ćwiczyć hantlami w tym wieku bez skutków ubocznych.