w zime

Ja nie mam kolegów alpinistów, a ze wspinaczką mam tyle wspólnego ze niecałe 20 late temu wszedłem na Rysy i przeszedłem pół Orlej Perci. Ale oczywiście po ostatnich wydarzeniach, jak każdy internetowy Janusz, znam się na alpinizmie i jak bym pojechał w himalaje to kozice by mi z ręki jadły %-). Moje podsumowanie: - akcja bardzo medialna to zysk [...]

Nie wiem, jak Wy potraficie tak kręcić w miejscu, szczerze podziwiam. Ja sprzedałem swój trenażer, w zimę będę jeździć na przełaju po lesie ;)

Nom serio. W zime w poprzednim roku stała 46,50-48,50zł, ale to raz była tak drogo. Nie wiem od czego ale to zależy, bo zwykle jest w zime po 30-35zł a w lato do gura 22zł. np teraz kosztuje 18,50-20,50zł dzisiaj byłem jak tam jest do 20zł to nie oddawaj nie warto, pomysł, że mugłbyś zarobic na tym dwa razy tyle i przyjedz do mnie i se oddaszA po [...]

Marsze w terenie to najlepsza, najtańsza i chyba najprzyjemniejsza opcja, tylko w zimę trochę ciężej może być.

fajnie ze masz silke w pokoju, cieplutko w zime i wogole, troche w lato lipa

fitness sylwetkowy w zime ostrych cięć raczej nie opłaca się mi robić, na wiosne/lato na bank konkretniejsza wycinka pójdzie :-)) a i podejrzewam, że jakby troche zlać ze mnie wody już by znacznie lepiej było %-)

Wakacje = lato, lato = cieplo, cieplo NIE = snieg Obalilem wlasnie Twoja teorie, lata w zime!

[...] olej slonecznikowy na oliwe z oliwek. Jem warzywa prawie do kazdego posilku oprocz okolotreningowych. Możliwe, że będzie cięzko coś spalić, ale chce spróbować. Bo nogi mam naprawde zalane .... Za mase biore się w zime... Areoby to zwykle 45 minutowe biegi/rower stacjonarny i to rownym tempem, na HIIT jestem jeszcze za slaby. Dzieki za rady!

tak przed chwilą wyglądała moja gęba gdy wszedłem na wage w 3 tygodnie zeszło ze mnie 6 kg dieta to ograniczenie ww,ale nie dokońca,bo jestem smakoszem pomidórów wp*****lam ich tyle że szok w zimę waga pewnie będzie spadała szybciej bo wtedy zupełnie ogranicze ww do 0

[...] być tak, że pójdę na staż z urzędu a później do jakiejś roboty - ale dłużej się zastanowić to tak: Na starz wezmą mnie nawet niech na pół roku, czy 9 miesięcy. Skończę go w zime - a w zimę ciężko robotę znaleźć więc kilka miesięcy w plecy. Dlatego teraz pomysł na własny biznes. Co do wkładu własnego - za dużo nie jestem w stanie w ten interes [...]

w lato nie da się wytrzymać, w zimę jest ok, niestety mało miejsca i dużo osób jest największym problemem nie narzekam dobrze jest rude właśnie takie bo większość naturalnych rudych jest brzydka, choć nie wszystkie Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-09-04 23:34:53

9.05.2013 Dzień treningowy Trening A. 8min orbitrek 1. przysiad przedni 10x 25kg, 10x 25kg, 10x 25kg 2a. wejście na ławkę ze sztanga lub sztangielkami 10x 2x8kg, 10x 2x8kg, 10x 2x8kg 2b. wiosłowanie sztangielka w oparciu o ławkę 10x 8kg, 10x 8kg, 10x 8kg 3a. wypady 10x 2x8kg, 10x 2x8kg, 10x 2x8kg 3b. pompki 8x, 10x, 10x męskie ze stopami na [...]

[...] właśnie o to chodzi :) proponuje w tym dziale założyc watek o trojboju siłowym wlasnie,dopasowac temat do senior 35 i więcej na pewno kilku dziadków skorzysta i ja też :) w zime planuje potrenowac typowo na siłę jedno wiem na pewno z rad Pawelka nie skorzystam ,bo go nie lubie:(nic nowego ten kacap-celebryta nie wymślił,a to co on osobiscie [...]

Szczepionki przynoszą dziś główne korzyści koncernom farmaceutycznym. Pamiętacie panikę związaną z tymi wszystkimi "zwierzęcymi" grypami? Ptasia, świńska... Jak się potem okazało była to jedna wielka ściema, żeby sprzedać naiwnym ludziom szczepienie przeciwko tym chorobom. Poza tym szczepionka szczepionce nie równa. Np gruźlicę wywołuje bakteria, [...]

};-) Redukcja w zime i czas swiateczny }:-(}:-( OKEYY %-) Lepiej doyeb masy i zacznij to redukcje w marcu :-?

W zimę nie złapiesz przeziębienia przy - 20. Bakterie już dawno powymierały bo za zimno. Sam biegam z kolegą przy - 20 a czesem jak dowali -25 to też daje rade ale jest strasznie ciężko. Trzeba mieć towarzysza/partnera aby jak nie dasz rady to ci pomoże do domu wrócić i w ogóle przyjemniej się biega, jest trochę rywalizacji. P.S. jak w zimę biegam [...]

Proponuję Ci zająć się najpierw wytrzymałością by mieć z czego biegać tą szybkość. Przez kilka miesięcy rozbiegania + ciąg i jakieś odcinki. W zimę najlepiej robi się wytrzymałość także do roboty, bo szybkość robić w zimę strasznie cięzko Z truchtania da się nabiegać <3'. Ale te truchtanie musisz kończyć w 2 zakresie. Czyli dla Ciebie <5'/km [...]

Wydaje mi się, że w zimę jest więcej pieszych. Z tego powodu, że jest ślisko na ulicy to kobiety boją się wyjeżdżać na miasto i wybierają opcję "z buta", a może z "obcasa" taki tam żarcik \-) Waga rano: 68kg Pas rano: 83,5cm Wszystko porosło waga o ponad 2kg, pas o 1cm. Nie wiem czy to jest spowodowane tym, że zwiększyłem kcal do ponad 2,700 czy [...]

to będzie masa na budowanie bazy siłowej czy tam czegoś w zimę ;-D

w zime w podkoszulce zapier.... zeby bica było widać ale jednak koles ma łeb teraz od poniedziałku do niedzieli robie bica