w zime

no tak dobra ostatni cykl to 1-8 deki ampółka tygodniowo 15m metki przez 6 tygodni 4-10 wino 2 strzały tygodniowo staz to 3,5 roku cykl planuje na zime a konkretnie w styczniu

No biegać chciałbym zacząć na wiosne (tak w marcu) bo teraz troche zimno, a teraz na zime właśnie troche poboksować, może być?

zacznij juz teraz bieganie a nieczekaj do wiosny,zima to podstawa!! w zimie sie wlasnei robi duzo objetosci malym tempem,przez zime zbudujesz forme na wiosne

Trenować jako tako nie trenowalem tylko pompki i i w tą zime dopiero zakupiłem zieżarki .

No i jak liczysz zimę Kalendarzową? do ostatniego śniegu? Założenie realne, ale j/w nie spodziewaj się códów jeśli chodzi o jakość tych kg

mmichaal eee jak narazie zrobilem 1 cykl w zyciu i nie zamierzam teraz szybko sie za to lapac... czekam na zime ale to juz jakas deca propionat winko moze primka cos z tego wybiore

Mam stare meso na komodzie, ale nie chcę na razie go jeść. To akurat pewne, że będzie dobrze klepało i na zimę zjem podczas konkretnego niedźwiedziowania %-) Kofa solo od jakiegoś producenta, czy apteka ? Zjadłem 4 taby Ultra i dupa :-( Zmieniony przez - Mandel w dniu 2013-07-20 00:47:02

wiosna się zaczęła, zacząłeś się ruszać grać w piłke biegać, przez zime nie miałeś może takiego ruchu, nie przejmuj się odpuść sobie 2 dni przeciążanie nóg aż przestaną boleć i śmigaj :)

dobrze, że zdążyłam zrobić sobie ich mały zapas na zimę... tylko 10 kg Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-10-24 12:07:19

1 starczy, jak chcesz to sobie jakieś pojedyncze preparaty dorzuć np wit C, D, jakisz czosnek w kapsach ja miałem http://www.sfd.pl/sklep/Swanson_Garlic_Oil-opis26833.html na 2-3 osoby starczy na całą jesien i zimę

Cel jak zywkle na zimę : masa Chce dawkować to właśnie : DT: Ragnarok przed tren, 4 caps cm3 po tren. DNT: 4 caps cm3 rano Może nawet poprowadze temat w dziale Nasze testy. Ludzie będą wiedzieli jak działa z dnia na dzień,

U mnie kryzys zaczyna się zwykle, gdy mama piecze ciasto lub kupi lody. Wolę zimę. Wtedy nic słodkiego nie kupuje, a samemu nigdy nie zdarza mi się być w takiej desperacji, by pędzić po coś do sklepu.

niech kolega wrzuci sobie wit d na zime jak znalazł, są badania że podnosi testosteron a teraz kazdy ma niedobory tej witaminy przez brak slonca Zmieniony przez - splitx w dniu 2014-10-24 17:29:23

Z plecami % na zimę % no byłem w Turcji ale tam bym się bał do fryzjera pójść %

nie znam sie na tym dobrze.kumpel tym hanluje i ma wobec mnie dług wdzieczności...Bedzie to 3 moj cykl:1-70 mety 2,5roku temu, 2-60m1t w kwietniu 2005.Ten 3 jakbym sie zsdecydował to tak na zime.

Hmm na zime robie mase na siłowni, a bcaa w celu regeneracyjnym bo to jednak 5 dni treningu pod rzad wychodzi.

więc tak mam 19 lat 187 cm wzrostu 70 kg żywej wagi jestem szczupły do tej pory grałem w piłke nożną ale kontuzja (skręciłem kolano) i teraz na jakis czas mam spokuj z piłka chciałbym przybrać na masie przez zime:PP:P

Ja polecam bieliznę firmy Berkner. Nadaje się nie tylko na zimę, ale również na lato. Na przykład świetnie się sprawdza do chodzenia po górach. Bardzo szybko schnie. Do tego kilka modeli jest dostępnych w różnych kolorach.

uloz diete jesli wystapia jakies braki wtedy gainer/bialko/bulk w zaleznosci czego brakuje + omega-3 + ZMA 'apteczne' + witaminy , gdzies na zime pierwszy cykl kreatynowy

[...] rusze cos poniewaz wydaje mi sie ze dobrze sa nawet zbudowane i nie chce ich rozbudowywac najwyzej troche tluszczyku z nich spalic ale za to brzuch robie (a6w) a moje pytanie brzmialo czy teraz powinienem przejsc bardziej pod traning rzezby czy moge zostc przy tym bo chce zrobic 2/3 miechy przerwy w suplementach i na zime znowu jakis cykl zrobic