w zime

W planach mam od 27go do 4 pazdziernika tygodniowy libacjon-libacjon na Węgrzech. Następnie 8 tygodniowa masa na 3600 - 4000 kcal. Na bank będę musiał zmniejszyć brzuch :P PS: czemu ludzie mówią że na zimę lepiej masę robić ? Skoro jest zimniej to organizm powinien brać kcale żeby się ogrzać więc teoretycznie powinno łatwiej się chudnąć :-/ [...]

Super remik7wiec sle Ci Kronika :) mam go pod dostatkiem Wszystko gotowe zaraz ide na pocztę tylko odśnieżę auto bo mamy zimę na maxa:). Wysylam 1-clas wiec powinny byc szybko Panowie prosze o nie wysylanie juz @ osoby zostaly wybrane !!!!!!!:) musicie czesciej odwiedzac forum ... PZDR Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-12-05 15:01:50

Dzii : Obejrzałem temat , daj spokój z redukcją . Mamy zimę i nie będziesz się eksponował codziennie. Na górze jest zbyt mało miecha aby się bawić w redukcję , nie ma tam tego co szukasz . Ale widzę mocne nogi . Katuj nogi i nie odpuszczaj MC , to ci pogoni resztę . Na rozbudowę góry dałbym co drugi dzień drążek na rozgrzewkę . Trenuj ciężko , [...]

Dzieki chłopaki. Glicek: Juz sobie skręciłem siłkę w UK będę trenować 3 razy w tygodniu i będe się starał uchronić to co mam Ender00 miał rację mam troche macka, kolega nie powiedział nic złego, wręcz obiektywnie. Cichy: mam zamiar w tą zimę pożonnie się zdziczyć planuje 100kg, będzie dobrze a na next summer maximum cut Dziękuję. Pozdrawiam [...]

Ok super, a moglbys mi jeszcze napisac jak by mial wygladac ten mostek z hcg i provi, 500mg deci i 500mg tescia tygodniowo bedzie ok czy dac wiecej? Jeszcze bylbym wdzieczny jak bys mi napisal jak to ciagnac pozniej po tym mostku, czyli jakie dawki testa i trenu i jak to dlugo ciagnac, czy dobrym wyjsciem bedzie dac po trenie np. Bolda albo wino [...]

Chcesz w łatwy sposób osiągnąć wymarzona figurę? Chcesz spalić zbędny tłuszcz? Pozbyć się centymetrów w talii? Chcesz aby Twoje Ciało stało się jędrne? Mamy cos dla Ciebie! DRES SAUNA SUIT Na pewno widziałeś reklamowany ostatnio pas sauna solution ( dający efekt sauny ). My mamy dla Ciebie coś, co pomoże Ci nie tylko zrzucić zbędne centymetry [...]

Ogólnie, rzecz biorąc troche szkoda było mi na makasa się wycinac po zimie ze wzgledu, że sie nie zmasowałem zbyt mocno (góra 80-81kg) i zbijac do niskiego poziomy bf% bo bym ważył 70kg po takiej akcji - a to mnie troche nie satysfakcjonuje. W tą zime tak jak Marcel mówi... ostro masujemy

[...] a zmieniają forme treningu dostarczając nowe bodźce czyli wzrost i cały czas zmieniam plany żeby mieć nowe bodźce, więc w lato efekty i zawsze mam . pozatym na jesien i zime jest opcja żeby wzmocnić treningi co jeszcze bardziej mnie dopinguje psychicznie, bo jeżeli teraz treningi bywają długie, trudne i nieznośne, a w zimie może być tylko [...]

" chciałbym trochę przytyć " Co to znaczy " trochę " ? Rozumiem, że chcesz przybrać na masie i odczuć ten fakt wyraźnie co innymi słowy oznacza, że patrząc w lustro chcesz zauważyć istotną zmianę w proporcjach umięśnienia, nie wspominając o wskaźniku domowej wagi. Masz na to dwa miesiące . Prawdopodobnie nie masz odpowiedniego [...]

No i wygrał Schlierenzauer Był to już ostatni konkurs tegorocznej edycji LGP. Klasyfikację generalną wygrał nieobecny w Klingenthal Simon Ammann przed Robertem Kranjcem oraz również niestartującym w finałowych zawodach Adamem Małyszem. W Pucharze Narodów pierwsze miejsce zdobyli Norwegowie wyprzedzając Japonię i Austrię. Polacy zajęli 7. miejsce [...]

[...] to wyjdzie, bo Polacy kantuja na samochodach). Z reszta auta sa zadbane w srodku bardzo (mialem A6 z 97r, skory w idealnym stanie, praktycznie jakby byly 2-3 letnie). Teraz mam A6 z 2002 i juz niedlugo kupuje nowa A6 (3.0 TDI quattro) Do tego dochodzi naped quattro, idealny na zime, takze szpera (czyli blokada mechanizmu różnicowego). Pozdrawiam.

Jak Ci pogoda na zewnatrz nie przeszkada to ok, altanka też, n ow zimę raczej słaby pomysł w altance trenowac, chyba że jakaś ogrzewana jest tak kurier dostarczy, ale to różnie bywa, moze być w kilku paczkach, ja zamawiałem talerze 2 x 20 kg to w dwóch kartonach przyszło, moze być tak że przyjedzie, na paleciak założy i zrzuci przed domem, w [...]

No miałem teraz w planach jeszcze redukcję do wakacji. W wakacje sami wiecie. Nie jestem zawodowcem, więc nie będę rezygnował ze wszystkiego dla ćwiczeń, ale ćwiczyć będę i zapewne nie licząc jakiś dni "wyskokowych" będę trzymał tą redukcyjną dietę. No a od nowego roku szkolnego, czyli od września będę stopniowo wprowadzał masówkę i przez zimę [...]

Dziękuję za wypowiedzi wszystkim, sogi już nie wchodzą., Dariusz winka na razie nie chce, musze podmasować na zime, bo już dziś usłyszałem po raz kolejny, że schudłem i w ogóle jakiś ugrzeczniony jestem %-) zacznę podkłuwać dziś - czy jest sens walnąć front z 500mg enana i potem co 5 dni po 250, w razie potrzeby zwiększając dawkę?>

Kolejny update. -50kg zaliczone w 10 miesięcy!!! Brzuch też nie wisi tak jak się obawiałem. Teraz pozostaje jedynie budowanie masy przez zimę. Tak jak mówiłem, w cykle raczej nie pójdę. Zwiększyłem kaloryczność i póki co siła i tak nieźle idzie. Pozdro.

z tesciem narazie chce sobie darowac, wejde na zime na niego z oxa mam dostep pewny, wiec nie bedzie problemu. co do powera, chce zeby mi sie sila utrzymywala, nie spadala, wiaodmo przy odpowiednich treningach itd, jednak znacznie chodzi mi o zwiekszenie sily Zmieniony przez - ynwa w dniu 2009-07-07 15:41:30

Niedługo po podpisaniu umowy z Suzuki Alstare na sezon 2010, Sylvain Guintoli pojedzie dla nowego zespołu już w finałowej rundzie WSBK na portugalskim torze Portimao. Francuz dołączy do Yukio Kagayamy który za rok przeniesie się do zespołu Crescent Suzuki w brytyjskiej serii BSB. Przed pojawieniem się w Portugalii Guintoli przejdzie jednak [...]

[...] listopada moze troche wczesniej a suple - zaczalem 1 cykl kratyny w zyciu 2grudnia wiec te foty co jeszcze zapodawalem to na sucho co do tego fatu, to narazie masuje przez zime na lato go zrzucam i robie wycine, teraz nie ma sensu, pozdro a teraz dietka (szejki z ostrowi pije) + kretka + ostry trening i staram sie nie pic bo wczesniej [...]

Ja nic nie mówie :) Akurat kiedyś pytałem jak to wygląda u kobiet i mówił mi żeby brała 1iu. Musisz mieć dobre dojście do omni bo u mnie jest prawie w cenie geno nie mówiąc o ripie który jest 4x tańszy. Ja na zimę będę wrzucał jakieś sprzęgło i planuje na gh lecieć cały czas więc zobaczymy czy długotrwałe stosowanie gh ma jakieś pozytwyne [...]

tak..jak juz to na zime... misOO *** Gróbas w Suplementacji *** いたしました