w zime

Luz, założyłem ten temat for fun. Zapytałem bo w zimę o wiele lepiej mi się ćwiczy, a w lato nie to że mi się nie chce - po prostu nie mam takiej siły. :) @gothmori09 Zmieniony przez - Sayeru16 w dniu 2010-07-11 11:21:50

o no-xplode slyszalem ze niektorych zamula clout- nie za wczesnie? i kasy mam tylko na 1 puszke wiec nie wiem czy bardziej sie nie bedzie oplacalo uzyc tego(2 puszki) przy robieniu masy w zime a co sadzicie o nano vapor? Zmieniony przez - _rtk_ w dniu 2008-08-31 17:37:40

pewnie jesteś wysoką osobą masz tak cały rok czy tylko w zime?

tez mnioe to interesuje bo chcaiłbym takie cos zrobic po cyklonie w zime DEKA +PROLO WINO +META

Ale w zime to tez biegac nie bede bo przecierz to chyba zamarzne :-D a bieznia by mi sie wlasciwie przydala bo zawsze nawet moge uzyc slowa marzylem o biezni :-P

14 latek, ćwiczy już od jakiegoś czasu a w zimę chlał codziennie, hardcore to lubię Zmieniony przez - VLAD.IV w dniu 2004-08-15 20:56:01

[...] ponad półtora roku te same i spisują się bardzo dobrze ;) Nieźle utrzymują ciepło, a do tego są ochroną przed podrażeniami po wślizgach. Na jesień (jak bardzo piździ xd)i w zime na mecze/treningi(zamiast dresu) zakładam leginsy (bawełniane z domieszką poliestru), które utrzymują ciepło tak samo jak gruby dres i jest mi ciepło ;d. Co do majtek [...]

sogi odbijam no w zime jest zimno ale pożądna rozgrzewka i da rade jeszcze mam zamiar dorobić drązek do podciągania i stojak na cięzarki pozdro

kajakarstwo, bywały dni w zimę że się codziennie na siłce bywało... :)

tez chcialem sie wybrac na te skoki ale jakos kasy zabrakło, teraz bym sobie poszedl ale nie wiem czy skacza w zime BJJ WARSZAWA SOCA TEAM POLAND http://www.francescobjj.neostrada.pl

co do zastosowania stricte bodybuildingowego to sie zgadzam... W kewstii wspomagania ukłądu odpornościowego, szczególnie w zimę to odczuwam wyraźnie jak ją jem przed snem... tak z 10 gram

Ja mówie jak ja bym zrobił. W zime rzeźba nie zabardzo ale zrobisz jak uważasz. Ćwiczeń nie dobiera się do wagi i wzrostu. Poczytaj o treningu domatora, a także odwiedź dział odżywianie. A6W nie jest najlepszym rozwiązaniem do ćwiczenia brzucha, już lepiej ABS2 lub zwykłe ćwiczenia na brzuch. To czy będziesz ćwiczył brzuch czy nie, nie ma związku [...]

kto co lubi;-) dla niektorych dodatkowym plusem upalu jest to, ze zazwyczaj jestesmy bardziej aktwni niz w zime i dodatkowo naturalnie upal hamuje nam apetyt co dla niektorych na redukcji jest wyzwaniem:-)

nie no puste kapsy nie sa ale czy kreatyna nie powinna tak dzialac ze nawet bez specjalnej diety zwieksza sile i wytrzymalosc? Jest sens zwiekszac dawke do takich ilosci na pierwszym cyklu w zyciu na kreatynie? Jak nic nie pojdzie to sprobuje w zime mono, no ale jednak troche wydalem na KA i lekki zal jest

Jak najczęściej wietrz te pomieszczenie a na podłogę połóż normalny szmaciany dywan, taki żeby podłoga "oddychała". Jak na razie nie kupuj żadnych gum bo zrobi się grzyb ; d Ja swoją siłownie wietrze codziennie i jest spoko. A jak nie wietrzyłem to też łapała wilgoci. A jak Ci w zimę będzie zimno ćwiczyć to sobie wstaw jakiś piecyk, np. [...]

[...] sprawa jak chcesz brać to bierz po teściu dużo ci siły przyjdzie ale nie radze lepiej stary coś na rzeźbe jak już chcesz koks. Wakacje idą wiem jak wyglądasz i masa ci wystarczy. Lepiej zacznij sie nak najszybciej rzeźbić bo wakacje idą niemyśl o sile tylko o sylwetce. Teścia se ***nij po wakacjach może w zime jak już chcesz se zdrowie zniszczyć

A czemu w zime nei mozna rzeźby robic ?

ale ja ćwicze siłę pod kątem rzutu dyskiem i klate mam raz w tyg. ćwicze ok. roku więc już dawno jestem w treningu.(szczególnie robiłem siłę w zimę) ale mam pyt czy mam zwiększyć częstotliwość treningów na klate aby szybciej było widać postęp??

zwykle neopreny, ktore maja za zadanie trzymac temperature w danym stawie, moga sie przydac jak ktos trenuje w zime na zewnatrz, tak to nie ma potrzeby stosowac

[...] nadwyzke kaloryczna 500-1000 kcal w zaleznosci od typu budowy cel MASA MASA MASA a pozniej w kwietniu 2010 rzezbienie tego co kryje sie pod skora i warstwa tluszczyku ktory przybyl w zime :)Bialka 1,8 g/kgmc wegle 5g/kgms tluszcz 1g/kgmc (mc=masa ciała) ruszy Cie nieziemsko z supli witaminy o-3 ew. gainer i bialko i DIETA w Twoim przypadku!!!!