w zime

[...] lecz te kropki wróca po kilku dniach. Niezapominaj o porannym i wieczornym myciu twarzy. Ae tak ja mówie tylko kwasy pomoga (kwasy na twarz mozna nakładac w jesien lub w zime wtedy gdy niema intensywnego słońca) Zressztą kosmetczka wszystko ci powie. Bez kosmetyczki marny efekt nie kupuj żadnych plastrów na nos bo one nie są nic warte tak [...]

Wiem, wiem. Ale w zimę rzezbe ciężko mi robić. Dlatego chcę złapać trochę suchego mięsa i na wiosnę wyciąć się konkretnie przy takim bf ciezko o sucha mase,bedzie to raczej szlo w druga strone

Elegancko, siłka w oddzielnym pokoju z kaloryferem to w zimę majątek %-) " tylko po co Ci te meble" to pewnie na trofea z zawodów BB %-) tylko nie mówi zeby nie zapeszyć ;-)

Przykro mi ja nosze kaszmirowy plaszcz (w zime), militarne ciuchy kiedy chce zeby bylo mi wygodnie, mam jeszcze kolekcje skorzanych ciuchow, z ktorych obecnie uzywam glownie kurtke (ale bynajmniej nie zakladem do niej dresow ). Wiec pomylka, dresiarzy poszukaj na podworku, to jest forum sportowe. Za chvja sie nie mieszcze w twoim [...]

mhmm nie chodzi mi o to zeby było cos takie extra tylko, zeby sie troche pozbyc. a Ze jestem tu zielony to nie wiem o co kaman. Chodze dwa razy dziennie biegac, w zime chodziłem trzy razy w tygodniu na basen, odchudzanie i te sprawy^^ a ładna pogoda nadchodzi:D

mysle ,ze to raczej chodzi o koszty pobytu w taj a na ukrainie np. za 2k/miech sie sam raczej nie utrzymasz u naszych sasiadow na wschodzie a w tajlandii na luzie do tego pragnienia poznania podstaw sztuki no i ta temp w zime 30*c :<

Szczegolnie te, ktore w zmie znacznie drozeja. Ostatnio papryke czerwona po 3,9zl za kg widzialem. W zime 10zl drozej cena moze pojsc w gore.

siema, ile czasu masz te buty? piszesz ze kupiles je kilka miesiecy temu..., ze w zime jak je kupilem... i ze 2 lata staly w szafie?? Cos nie moge tego do kupy poskładac a jestem zainteresowany butami:) Jaka cena??

[...] lecieć , musisz wyczuć 2.j.w dałbym tyle żeby wyszło 0 3.może być biały ser , a moze też być mięso z tłuszczem żeby spowolnić trawienie 4.Generalnie dobra pogoda sprzyja aerobom np bieganie itd , za to w zime można spróbować tabaty i jest masa przyrządów do aero - ale z autopsji szybko sie nudzi jazda np rowerkiem stacjonarnym przez godzine

To jak masz tam aż taką różnicę temperatur to imo nie ma sensu. Bo łatwo wpakować się do łózka . A w lato to czemu nie I jak zaczniesz to nie biegaj jak by Cię coś opętało tylko spokojnie w miarę i stopniowo dodawaj schodów ( zaczynasz od mniejszego pułapu) bez szaleństw to tylko jeden z elementów rozgrzeki A w zimę rowerek to bardzo dobre [...]

Teraz to niepamiętam co dokładnie pisałem, ale chodziło o to, że teraz w zime to niema co robić i młodzierz niemając co robić chodzi się bić i że nieprzeszkadzało by mi to gdyby się niebili na stadionach. Pozdro

Mam ten sam problem tyle, że jestem od Ciebie o rok starszy (w sierpniu kończę 17 lat). Mam 167cm wzrostu, ale jakoś trzeba sobie radzić Denerwuje mnie to czasem, gram w obronie, ale jestem na tyle dobrze zbudowany że jak dobrze staniesz na nogach to i facet 190cm to nie problem:) Wystarczy sposób w jaki wchodzisz w gościa. W zimę zacząłem [...]

A ćwiczy ktoś z was na strychu? idzie wytrzymać w zime ???

%-) Ja bym podwoił dawkę i powoli zwiększał. Jedz wszystkie warzywa i nie licz takich rzeczy. Mrożone są bardzo dobrym wyjściem, szczególnie teraz w zimę.

Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 78 Wzrost : 182 Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : 2 miechy Uprawiane inne sporty : tenis stołowy (tylko w zimę) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka, sztangielki, gryf prosty i łamany Dieta : niedługo będzie Przeciwskaznania medyczne : brak [...]

no wlasnie z bratem gadalem ktory sie bawil wczesniej w to i mowil ze kilogram piersi z kurczaka dziennie a w zime jest jeszcze drozej bo warzywa i te sprawy czyli ogolnie witaminki ida w gore. i teraz amm takie pytanko - po pierwsze czy diete zaczyna sie od razu z rozpoczeciem treningu? i drugie bo z tego co wiem to najdrozsze w calej diecie jest [...]

Można robić na worku bokserskim tabatę. Można też z wykorzystaniem własnego ciała, np burpees, itp. Dlaczego w zimę nie biegasz? Nie mam na myśli śniegu, czy lodu. Wystarczy dobrze się ubrać. Np jakaś bielizna termoaktywana, kominiarka i jest ok. http://potreningu.pl/articles/1017/mity-dotyczace-hiit-oraz-innych-form-treningu-interwalowego [...]

Teraz mam problem jak ogrzać siłownię w zimę. A z sylwetką to jest tak, że rok wcześniej też około maja zacząłem ćwiczyć i w sierpniu musiałem już skończyć To nie jest wymówka kolego :), ja nap*****lam również w zimie przy ~~ -20 stopniach tak jak np zeszłej zimy były temperatury, wystarczy ubrać 2 swetry i ogień. Również mam siłownie w warunkach [...]

[...] "masy" zrobilem spadla) jest wazna sprawa ale nigdy nie mialem z nia klopotow Spie nawet w zimie przy szeroko otwartym oknie pod nim samym, chodze do sklepu w zime w koszulce niekeidy i nic mnie nie chwyta ... przez ostatnie 5-6 lat nie chorowalem wlasciwie wogole - tylko ostatnio cos sie pogorszylo.... u mnie jednak to sparwa [...]

Raczej nie jest to alergia, poprostu w zime jest b. duzo roboty, malo snu, sesja egzaminacyjna, stresy, przemeczam sie bardzo i wtedy odpornosc drastycznie mi spada