Anonim
http://aerbook.com/maker/productcard-1731560-416.html - ciekawa pozycja dla maratończyków i biegaczy długodystansowych.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
FighterX
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
24270
Napisanych postów
25221
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1020295
Hmmm... osobiście, przy bieganiu długodystansowym polecam paleo. I tłuszczowe diety.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
spadł śnieg %)!
Zaraz idę pohasać po białym puchu!
Zaraz idę pohasać po białym puchu!
...
Napisał(a)
FighterX
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
24270
Napisanych postów
25221
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1020295
a gdzie trening siłowy, co?
op*****lasz sie pod tym kątem, a jak chcesz schudnąć to bez tego ni ch**a...
op*****lasz sie pod tym kątem, a jak chcesz schudnąć to bez tego ni ch**a...
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Racją... Muszę iść, ale jak pomyśle otych tlumach na początku roku to masakra...
A propo diety... Po treningowo dzisiaj.
Pół batata i mix salat pod skazanych na oleju kokosowym plus 200g fileta drobiowego....
Niebo w gebie :)
A propo diety... Po treningowo dzisiaj.
Pół batata i mix salat pod skazanych na oleju kokosowym plus 200g fileta drobiowego....
Niebo w gebie :)
...
Napisał(a)
FighterX
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
24270
Napisanych postów
25221
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1020295
DUDEKRacją... Muszę iść, ale jak pomyśle otych tlumach na początku roku to masakra...
Stary tak to się nigdy nie wybierzesz. Musisz iść i robić swoje, aż wejdzie Ci w krew. Nie ma co się zamęczać myśleniem, poza tym masz CFowe Boxy, gdzie też możesz iść.
...
Napisał(a)
MaGor
Ekspert
Szacuny
520
Napisanych postów
10132
Wiek
49 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
68495
Olej kokosowy poza energią i kwasami MCT ma bardzo mało wartości odżywczych. Jesz tłuszcze zwierzęce?
------------------------------------
Сила это способность
http://www.sfd.pl/Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3-t1078817.html
------------------------------------
Spis treści i indeksy:
https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/pub/dziennik/spis_tresci.html
------------------------------------
http://www.sfd.pl/Pomoc_dla_małego_Igorka__serdecznie_zapraszamy_!-t1022615.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
MaGorOlej kokosowy poza energią i kwasami MCT ma bardzo mało wartości odżywczych. Jesz tłuszcze zwierzęce?
pewnie człowieku, smalec, wołowina, masło. Musi być, szczególnie w zimę.
Przestałem liczyć kcal i jem do momentu jak nie czuje głodu. Jakościowo najlepsze produkty, zero przetworzonych...
Zobaczymy jak to wyjdzie.
FighterXDUDEKRacją... Muszę iść, ale jak pomyśle otych tlumach na początku roku to masakra...
Stary tak to się nigdy nie wybierzesz. Musisz iść i robić swoje, aż wejdzie Ci w krew. Nie ma co się zamęczać myśleniem, poza tym masz CFowe Boxy, gdzie też możesz iść.
Masz rację w 100% , ale jakoś nie potrafię się przekonać do CF, szczególnie zajęć w grupach. Jestem samotnym wilkiem
, lubię biegać SAM, lubię jeździć na rowerze SAM, nawet na siłowni zakładam słuchawki i ćwicze całkiem sam. I like it ......
Napisał(a)
FighterX
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
24270
Napisanych postów
25221
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1020295
DUDEK
Masz rację w 100% , ale jakoś nie potrafię się przekonać do CF, szczególnie zajęć w grupach. Jestem samotnym wilkiem
Póki co to tylko biegasz, a plan masz inny :P
zajęcia w grupie motywują do cięższej pracy, uwierz mi.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
spróbuje się przełamać...
tymczasem piję herbate z miodem i mam termometr pod pachą... boli mnie głowa ...
obym się nie przeziębił, oby to było chwilowe osłabienie ...
poniżej bieganie z dzisiaj.
Czasowo i wydolnościowo już lepiej. Nie czułem zmęczenia...
tymczasem piję herbate z miodem i mam termometr pod pachą... boli mnie głowa ...
obym się nie przeziębił, oby to było chwilowe osłabienie ...
poniżej bieganie z dzisiaj.
Czasowo i wydolnościowo już lepiej. Nie czułem zmęczenia...
Poprzedni temat
Mobility
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- ...
- 101
-
Następny temat
Crossfit + FBW - do oceny i ew. poprawy
