DUDEK gym running cycling

Ronin78

Byłem lepszy - chodziłem na 30km o 1 w nocy

Jak dla mnie nie musisz. Dobra ma 24h, jak w ciągu dnia się nie da to pozostaje noc

MaGor

Otóż to. I też EOT bo można długo i mocno dyskutować. Powiedziałem sobie kiedyś: każdą robotę rzucę jeżeli w tym samym momencie stracę trzy rzeczy:
- poczucie sensu pracy
- szacunek do samego siebie
- nadzieję na poprawę sytuacji

Jak do tej pory tylko raz zastosowałem w życiu. Praca w szkole powoduje, że czasami tracę 2 na 3, ale TEN dzień przyjdzie jak złodziej. O czym myślę już zawczasu, ale o tym jeszcze większe sza

Na marginesie: jak jeździełem do Gacy to musiałem godzinę jechać, 2 godziny ćwiczyłem i godzinę wracałem. 4 godziny dziennie, trzy razy w tygodniu. Skąd brałem czas? Z determinacji. Jak komuś brakuje czasu, to tam właśnie należy go szukać

@MAGOR 100% racji, tylko jak się nie ma motywacji lub inne priorytety to się nie nie szuka czasu na bieganie/rower/itp .
Największą umiejętnością, jest zaszczepić w sobie tego bakcyla.
Co do zmiany pracy mam takie samo podejście jak ty. Nie jestem w stanie zrozumieć ludzi, którzy codziennie rano wstają, idą do pracy na którą wiecznie narzekają... a nie robią nic aby ten stan zmienić.
Mam jednego takie inspektora pod sobą, więc zapytałem go wprost, czy próbuje szukać czegoś innego, ja chętnie mu wypisze papiery pozytywne, on mi na to, że wszędzie indziej jest tak samo ...
Stan umysłu :)...

Panie Marcel,
Lecę na Punta Cana, 2 tygodnie, pełne all inclusive, wracam 5 kg cięższy :)...
Załatwiłem wyjazd przez Niemieckie TUI, ceny o 30% tańsze niż w polskim TUI . Hotel opiszę jak wrócę, ale ma 5 star.




Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2015-08-27 16:42:50

No tak to można wypoczywać

Odpocznij pięknie, Dudek:)

Miłego odpoczynku

Dzięki, do wyjazdu zostały 4 dni .
Dzisiaj jeszcze się rozruszałem ... pokonałem 10 km bardzo spokojnym tempem, w zakresie tętna fat burning .

1,5 tygodnia bez ruchu, aż zapomniałem jakie to fajne uczucie , nie wiem czy wieczorem też nie dorzucę przebieżek .

Dudek jaki masz pasek do pomiaru tętna? Biegaj biegaj, nie ma to tamto

z garmina jakieś promo wyczailem, za 160 zł.

dzisiaj dorwałem kamerkę sportową w biedronce, hula dobrze, będę nagrywał rowerowanie ale na razie przetestuje ją na wczasach

kamera sprawdza się znakomicie, jak za 270 zł, spełnia bardzo dobrze swoje funkcje.
Testowałem dzisija w domu i na zewnątrz.
Jest sporo różnych uchwytów i możliwości instalacji. Będę się bawił w trakcie treningów.

Mam plan, aby zrobić conajmniej 80 km w trakcie pobytu na wakacjach :), wzdłuż plaży.




a za rok już planuje starty, po powrocie urządzam dom na finał i biorę się za siłkę i bieganie ostro.

Czadowo wygląda na fotce. Mam nadzieję, że nie będzie zbyt wiele ludzi... Fajnie by było wynająć jakąś wysepkę w tych klimatach na miesiąc i zrobić tam obóz treningowy:)