DUDEK gym running cycling

no niezle... troche mnie zmotywowales

hehe, dzieks Marcel.
Zyje, trenuje, ale obecnie szukam jakeigos domu do kupienia i mam lekki zamot w pracy, siedze po 9-10 godzin, takze nie odpisuje...

w przyszlym tygodniu bedzie mozliwosc pobiegania po Monachium, dam jakas wrzute %) !

Wróciłem już z tych voyage'y . Mogę skupić się na trenowaniu. Czas sie zabrać do roboty, bo maraton coraz bliżej...

takie oto cudeńka mam dla was z lotniska z Monachium i Frankfurtu :).
Piękne BMW i alkohol za 9990 Euro... Pierwszy raz widziałem, więc dzielę się informacjami :)

A degustacja była?

bałem się do tego podejść Janie, zdjęcie robione z dystansu %)...
Nie daj boże, by to zbił...

dobra cena

nom, 50 letni Glengrant... nie wiem kto się takim czymś raczy ...

do końca roku jadę 5x5 Billy Star + zaczynam przygotowania do maratonu, po miesięcznej nieobecności z bieganiem.
Mam już wszystko rozplanowane, teraz tylko trzymac się planu ;)

http://treningbiegacza.pl/training-plans/w-25-tygodni-do-maratonu-debiutant-2-3-lub-4-treningi-w-tygodniu-z-malym-interwalem 

Sami maratończycy tutaj!
Ciekawe co Cię do tego pcha?
Podziwiam - ale nie mam predyspozycji ani ambicji do takiego eksperymentu na sobie.

Powiadomki on ! Zastanawiałem się czemu już starego dziennika nie prowadzisz. Zaglądałem zawsze z ciekawością a Ty tutaj działasz. Powodzenia.