SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

trening na wyskok

  • [...] rzutu, niestety ale ćwiczenia całego ciała. Przy odpowiednim rzucie, używamy mocy ze skrętu tułowia, stabilności nóg i siły rąk. Więc po prostu całe ciało. Natomisat tu masz trening na wyskok: http://www.sfd.pl/%5d%5d%5d_SUPER_TRENING_NA_WYSKOK!!_%5b%5b%5b-t416991.html Tylko radzę uważać, mogą Ci paść stawy. Stosujesz na własną odpowiedzialność. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 600 Data: 5/21/2011 10:26:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z nogami

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Muszę ci powiedzieć że swojego czasu robiłem trening na wyskok itd i mnie tz bolały kolana potem jeszcze na treningi sztuk walki aa... pomine to caly czas dokuczały mi kolana przy przekladaniu ciezaru ciała to na lewą to na prawą strone postanowiłem że zrobię sobie przerwę .Po 2 miech ból znikł a ja jestem zdrowy jak ryba ;}

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 923 Data: 6/21/2012 6:39:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Dynamika - nogi

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    soltys88 to jaki polecasz mi trening na wyskok?? ze sztangą?? bo te ćwiczenia z programów typu super dunks nic mi nie daja. a kilka tych programów już przeszedłem.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5630 Data: 7/7/2007 7:36:21 PM Liczba szacunów: 0
  • czy to wogole mozliwe?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    slyszalem ze jest jakis specjalny trening na wyskok i nie ma on nic wspolnego z przysiadami ze sztanga poczytaj w sieci (nie wiem jak on sie nazywa ale poszukaj) moj kumpel go kiedys stosowal i pomoglo

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1841 Data: 9/10/2006 10:42:10 AM Liczba szacunów: 0
  • pytanie o wyskok

    Post
    Inne dyscypliny

    Kiedy najwcześniej można zacząć trening na wyskok Słyszałem że trzeba miec min. te 17 lat skończone

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4361 Data: 3/14/2010 7:33:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Biceps

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    A no i nogi robię takim zestawem: Przysiady ze sztangą na plecach Bułgarskie przysiady Unoszenie nóg w siadzie I takie ćwiczenie na achillesa - niestety nie wiem jak się nazywa :D Te ćwiczenia wykonuję siłowo, ponieważ to mój trening na wyskok Zmieniony przez - Rootri w dniu 2014-02-15 16:38:10

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 2515 Data: 2/15/2014 4:37:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Szanse w siatkówce...

    Post
    Inne dyscypliny

    tak w wieku 12 lat powinieneś już zacząć trening na wyskok (to żart, bo boje się, że weźmiesz na poważnie) rośniesz jeszcze i wiadome, że będziesz miał więcej niż te 160 cm jak myślisz o tym na poważnie to zapisz się do jakiegoś klubu, a jeżeli tylko dla rozrywki to nic nie kombinuj no i proponuję zacząć jeść Zmieniony przez - wikt w dniu [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2957 Data: 3/23/2009 7:44:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening w domu Pomocy!!!

    Post
    Trening w domu

    tak ale jakieś inne ćwiczenie na Nogi oprócz przysiadów bo naprawdę bolą mnie to jest wywołane po części tym ze robiłem trening na wyskok i gram na betonie

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1400 Data: 7/1/2009 11:26:07 AM Liczba szacunów: 0
  • macie w gregry zeby cwiczyc rece,nogi,brzuch moim zdaniem wszystko pokolei ale bez przsady ze 200kg masy i pozniej trening na wyskok

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4400 Data: 10/9/2005 1:40:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na szybkość

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] biegu p2' rozciąganie 3) Rozgrzewka, rozciąganie 5-6' truchtu 3x150m p3' pare minut przerwy 2x500m p6' rozciąganie Mam jeszcze jedno pytanie. Co polecacie robić na kolana? Często mnie bolą jak nie wiem co podczas chodzenia, biegania. "Zepsułem" je sobie poprzez trening na wyskok... Zmieniony przez - Zumarek w dniu 2011-10-16 17:43:49

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1643 Data: 10/16/2011 5:37:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Jumpsoles?!?!?!?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    183 cm i 54 kg wagi sory ale nie dorzywiaja cie w domu? ty pewnie nie masz nawet sily sie od ziemi odbic a ty trening na wyskok robisz. Zacznij od diety pozdro

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3602 Data: 11/25/2007 1:27:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Wyskok

    Post
    Inne dyscypliny

    niby czemu?? przeciez w tym wieku ma się najbardziej wytrzymałe kości :P czym starsze tym słabsze... a w jakim wieku proponowałbyś trening na wyskok?

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4137 Data: 6/1/2005 7:37:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Wyskok + Full Body Workout

    Post
    Trening dla początkujących

    A jak wygląda ten trening na wyskok ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 784 Data: 11/18/2015 1:03:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening-> na lapki ;)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Kreatyne biore aby zasilic trening na wyskok(na nogi) i b.dobrze na mnie dziala,hm kiedys duzo plywalem i teraz chce poprawic rece poniewaz nie sa proporcjonalne wzgeldem reszty ciala,sa poprostu mniej umiesnione,z swoimi hantlami cwiczylem ale nie wiem czy w dobry sposob:)pozdrawiam

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1496 Data: 8/22/2005 8:51:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Jaki trening na nogi

    Post
    Inne dyscypliny

    Yea! Na raszcie ktoś mojej postury hehe 193 cm i 67 kg z tym że ja mam 14 lat No i oczywiście polecam trening na wyskok z www.gregry.prv.pl . Ewentualnie pltyometryke z www.sbs.friko.pl Zmieniony przez - Adi_nrXX w dniu 2004-09-04 20:14:19

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1695 Data: 9/4/2004 8:12:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak cie boli kolano to nie wiem czy trening na wyskok to good idea. :>

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1385 Data: 5/29/2008 11:20:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Parkour początki

    Post
    Inne dyscypliny

    Żadne fbw, żaden trening na wyskok - po prostu zobacz sobie tricki i tutoriale na youtubie i próbuj to wykonywać.. Parkour - są to same przeskoki i wspinanie się. Freerun - Salta i inne akrobacje Zmieniony przez - Nufes w dniu 2014-01-29 22:13:36

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3225 Data: 1/29/2014 10:12:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Nogi

    Post
    Trening w domu

    Przy okazji Freed. Chcialbym ulozyc na wakacje trening na wyskok. Co bys myslal o treningu drabinkowym? (chce zwiekszyc sile) Pistolety Zuraw Podciaganie na drazku Pompki na 1 rece Unoszenie nog w zwisie Dodalbys cos jeszcze, czy to wystarczy? Drabinki raczej krotkie, do 6-8 powtorzen maksymalnie.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1565 Data: 6/25/2010 7:34:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na wyskok jest troche przereklamowany. Nie poprawi ci skoczoności o 20(!)cm tak jak co niektórzy mówią i piszą. Wiem że mój kumpel stosował i coś tam mu dało, ale powiedział że wiecej był w stanie osiągnąć poprzez systematyczną gre w kosza. A jeżeli interesujesz sie "bieganiem po mieście" i skakaniu gdzie popadnie, to przyjdzie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2400 Data: 3/30/2006 1:09:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Bieganie a wyskok

    Post
    Inne dyscypliny

    Zapodaj sobie lepiej jakis dobry trening na wyskok i bedzie ok.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4126 Data: 4/15/2005 12:17:30 AM Liczba szacunów: 0