SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

trening na wyskok

  • Czy jest tutaj ktoś kto zna się na wyskoku ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    muzammil dzieki za opinie, oczywiscie genetyka jest bardzo istotna ale mysle ze 20cm kazdy jest w stanie zrobic. Trening na wyskok jest bardzo zlozonym programem i przy 6 treningach kosza rzeczywiscie ciezko bedzie o efekty ale od czego sa wakacje mam pytanie jakie cwiczenia robiles ma miesnie tylnie ud czyli popularnie mowiac dwuglowe a [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1576 Data: 4/26/2011 11:18:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Najlepsza kreatyna na siłe ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    masz jakis trening na wyskok w ogole?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5639 Data: 1/3/2010 4:09:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Koszykówka a Siłownia

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    trening na wyskok jest wporzadku jesli ktos ma zdrowe i mocne stawy

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1158 Data: 9/6/2006 3:59:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na wyskok

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    wpisz w wyszukiwarke na forum trening na wyskok tematów miliony nawet w tym dziale Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-04-11 19:36:27

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 609 Data: 4/11/2013 7:36:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Poprawa wyskoku

    Post
    Inne dyscypliny

    Elo, opłaca mi sie dzisiaj robic trening na wyskok na silowni jesli w sobote mam wazny mecz? Bo nie jestem pewien czy 1 dzien odpoczynku wystarczy. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1471 Data: 1/4/2007 3:01:03 PM Liczba szacunów: 0
  • które buty byście wybrali

    Post
    Inne dyscypliny

    No i dobrze mam nadzieje ze bedzie ci sie dobrze skakalo i biegalo mam pytanie...Ile grasz juz w kosza? Trenujesz cos wiecej? Przeszedles juz np Air Alert? lub jakis inny trening na wyskok? Tempora mutantur et nos mutamur in illis...

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 5484 Data: 3/2/2003 7:32:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Co???????????? tylko 6 - 14 cm po 12 tygodniach czy po jednym? Jestem już na 7 tygodniu, ale wyskoku nie mierze. Jednak czuje że mam o wiele mocniejsze nogi. Może ktoś podać najlepszy trening na wyskok. Dzięki!

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3645 Data: 10/18/2004 12:09:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Co o tym sądzicie?

    Post
    Inne dyscypliny

    Przecież to ściema, trening na wyskok to AAII, na wzrost jest dostępny również na jakiejś stronie (nawet ten obrazek gościa trzymającego obręcz widziałem kilka razy), na crossovera też można z łatwością w necie znaleść. Nie kupujcie tego, za darmo to jest w necie, nawet te texty wyglądają mi znajomo, koleś chce zbić kase i tyle.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 983 Data: 8/4/2004 1:55:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na wyskok i sile

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Taaa wyszukiwarka kiedys byl na forum link do takiej koszykarskiej strony i tam trening na wyskok, podobno troszke to stawy obciaza ale czego sie nei robi dla wyskoku

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1741 Data: 10/27/2005 10:31:54 PM Liczba szacunów: 0
  • ktory super dunks najlepszy?

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] psują się kolana?? Ten Twój kumpel to pewnie grał codziennie w trampkach na betonie albo asfalcie. Sam grałem w klubie 4 lata i trenując zgodnie z zaleceniami trenera nic mi się nie stało z kolanami a wręcz przeciwnie. Mam wrażenie że przez to mi się wzmocniły. Wykonując teraz trening na wyskok nie mam żadnych dolegliwości związanymi z kolanami.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3726 Data: 8/17/2005 4:07:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Wyciagnac z siebie jak najwiecej...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Chce siegac jak najwyzej, poprostu :) I jeszcze jedno pytanie: jezeli grajac w kosza "rosniemy", to robiac trening na wyskok tez? :) Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1063 Data: 9/13/2005 2:49:25 PM Liczba szacunów: 0
  • da się połączyc?

    Post
    Inne dyscypliny

    o jaki trening na wyskok ci chodzi?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 725 Data: 7/28/2007 1:12:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Co zrobić aby...?

    Post
    Trening dla początkujących

    Wiem że to zrobie tylko zastanawiam się czy da mi to taki efekt jaki oczekuje?? Moge zrezygnować z treningów bowiem priorytetem jest przyrost masy a potem trening na wyskok. Czy jedzienie kebabów etc jest dla mnie szkodliwe?(dla diety ) pozdro i dzięki za odp.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 842 Data: 3/5/2009 8:18:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Programy na wyskok - ankieta

    Post
    Inne dyscypliny

    koszykarzz, nie każdy trening na wyskok psuje kolana, masz mylne pojęcie. Programy, w których wykonuje się setki powtórzeń (AA,SD) mogą powodować kontuzje, ale nie muszą. Po za tym początkujący powinni zabierać się do lekkich treningów (gregry,plyometryka), a później za bardziej ciężkie. Nie powinno być żadnych kontuzji, a po za tym daje to dużo [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4049 Data: 7/13/2004 12:13:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Wąskie Ramię

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a taki rozkład, myśle , że bedzie dobrze: Codziennie Brzuch Pon, Śrd, Pia - nogi (trening na wyskok) w domu Pon: Triceps, Klatka (Dom) Wt: Barki, Biceps, Plecy (Siłownia) Śr: wolne Czw: wolne Pt: Triceps, Klatka (Siłownia) Sob: Barki, Bicpes, Plecy (Dom) Nie: wolne teraz jeszcze dobrać ćwiczenia i ok !! Zmieniony przez - Amadi-55 w dniu 2006-02-11 [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2809 Data: 2/11/2006 10:56:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Wąskie Ramię

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Wzn. łydek obunóż, Wzn. łydek jednonóż, Wzn. łydek obunóż, Wypady, Wypady Środa: Ćwierćskok, Ćwierćskok, Wzn. łydek obunóż, Wzn. łydek jednonóż Wzn. łydek obunóż, Podskoki, Podskoki to jest ten trening na wyskok. Myśle, że dam radę. W domu będę trenował rozpiętki i wyciskanie hantli, jutro dam plan w nowym wątku to najwyżej coś się poprawi.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2809 Data: 2/11/2006 11:03:24 PM Liczba szacunów: 0
  • sorry za błąd http://www.gregry.prv.pl/ tam jest trening na wyskok

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 930 Data: 11/28/2008 9:36:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Co braliscie??

    Post
    Inne dyscypliny

    Wrzuć swój trening na wyskok and(o ile masz na dysku)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1157 Data: 6/8/2004 8:39:12 PM Liczba szacunów: 0
  • na czym robić plyometrykę?

    Post
    Inne dyscypliny

    plyometryka, to jest trening na wyskok, znajdziesz go na mojej stronie http://www.sbs.friko.pl . Najlepszy jest chyba taboret, nie musisz przy nim nic robić

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1638 Data: 7/22/2004 12:36:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Jumpsoles

    Post
    Inne dyscypliny

    Zrób sobie inny trening na wyskok. Źle zrobisz platformy, skręcisz sobie kostke i będziesz miał.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3101 Data: 11/21/2004 1:08:39 PM Liczba szacunów: 0