SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

trening na wyskok

  • HST a trening na wyskok

    Post
    Trening w domu

    Nie jestem specem od planow HST ale twoj ma troche bledow. Dla mnie blad podstawowy, to to ze chesz trening na wyskok zrobic w ten sam dzien co HST a w HST masz MC. Zachlastasz sie po 3-4 tygodniach....

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2586 Data: 3/5/2006 12:53:15 PM Liczba szacunów: 0
  • SIATKA

    Post
    Inne dyscypliny

    j/w I do tego trening na wyskok ze strony www.gregry.prv.pl, na forum jest o wyskoku wszystko, poszukaj w podwieszonych postach.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1312 Data: 9/6/2004 7:56:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Koszykówka Klub Gdańsk

    Post
    Inne dyscypliny

    Jestem w Meduzie i cieszę się z tego wyboru. Teraz mam zamiar popracować nad techniką i nad motoryka. Przy okazji: W jakim wieku zacząć trening na wyskok ?? Tak 18-19 lat. Zmieniony przez - mireck w dniu 2009-12-13 19:56:56

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2593 Data: 12/13/2009 7:44:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Polepszenie szybkosci

    Post
    Inne dyscypliny

    tylko bym jeszcze prosil w jakich ilosciach i seriach mam wykonywac trening na wyskok.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1732 Data: 11/11/2009 6:28:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Poprawa wyskoku - poczatkujący.

    Post
    Inne dyscypliny

    http://www.sfd.pl/wyszukaj/t-trening-na-wyskok-poczatkujacy.html

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 938 Data: 11/28/2009 3:20:14 PM Liczba szacunów: 0
  • PROSZĘ O POMOC!!!! SZYBKO!!!!!!! :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam 16 lat, 188 cm wzrostu, 56 kg wagi, raz na dzień ćwicze trening na wyskok, ile i jaki metabolizm to nie wiem:(

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1643 Data: 9/21/2004 6:59:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Wyskok + siłownia

    Post
    Trening dla początkujących

    Moim zdaniem wolniejsze. Nogi to połowa ciała a ty im zabierasz regeneracje ćwicząc codziennie, z CUN może też być problem. Zależy też jaki ten trening na wyskok...

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 757 Data: 1/11/2011 11:00:41 PM Liczba szacunów: 0
  • co na wyskok?

    Post
    Odżywki i suplementy

    super jump? nie polecałbym jeśli nie chcesz mieć problemów ze stawami. Jak znajde czas to rozpisze ci trening na wyskok. A jeśli chodzi o odżywki to ja zaczynam jechać z tym: -CP 665g -kre-alkalyn Fitness Authority 120 kaps. -BCAA Treca 300 kaps. -Apteczne ZMA -glucosamine + msn Treca

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1578 Data: 11/4/2006 8:49:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Oceńcie mój plan

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A może lepiej robić trening na wyskok??? Tu też nogi mocno pracują.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1477 Data: 10/22/2005 4:47:28 PM Liczba szacunów: 0
  • w domu to mogles cwiczyc 2 lata temu, teraz jestes juz duzym chlopcem oczywiscie jak sie uprzesz mozesz cwiczyc w domu ale nie da to Ci nawet 1/3 efektow silowni. Ogolnie trening na wyskok moze sie skladac z dwoch dni jesli nie chcesz cwiczyc gory ciala (klatka, biceps itp). Jesli chcesz cwiczyc cale cialo, 3 dni to minimum... wiec jak bedzie?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1735 Data: 6/1/2011 3:49:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na szybkość

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] rekonstrukcja kolana to szybko zaczniesz o nie dbać :P jak boli idz do lekaza rodzinnego wez skierowanie do przychodzni ortopedyczno urazowej, lekarz zbada moze fizjoterapia wystarczy, zastrzyki? Aje jak był trening na wyskok to moze zwykłe zapalenie kup maść przeciw zapalną smaruj 3 razy dziennie 2 tyg jak nie pomoże to proszę do lekarza.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1644 Data: 10/16/2011 6:12:00 PM Liczba szacunów: 0
  • kreatyna a wyskok

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja chce zacząć trening na wyskok i brac przy tym kreatyne.Chciałbym sie dowiedziec czy po kreatynie nie przybędzie mi masa??

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1454 Data: 7/7/2006 7:27:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening-> na lapki ;)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No dobra troche przesadzilem ale sami widzicie jak to wyglada hantelki 3kg A jak wyglada Twoj trening na wyskok jezeli mozna zapytac??

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1496 Data: 8/22/2005 12:54:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Juz nikt nie skacze

    Post
    Inne dyscypliny

    Bad skonczyles kiedys trening na wyskok?

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2480 Data: 6/9/2006 1:44:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Koszykówka: wyskok i dynamika

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Wpisz w wyszukiwarkę forumową trening na wyskok.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 791 Data: 9/26/2011 7:07:39 PM Liczba szacunów: 0
  • jak poprawic skocznosc

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    http://www.google.pl/search?rlz=1C1GGGE_enPL386PL386&sourceid=chrome&ie=UTF-8&q=trening+na+wyskok+sfd

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 885 Data: 5/5/2011 10:05:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening Wyskoku do koszykówki

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    tu masz artykuł o całym treningu dla koszykarzy mozesz poczytac http://www.sfd.pl/Trening_dla_koszykarzy__artyku%C5%82-t166013.html no i trening na wyskok http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_SUPER_TRENING_NA_WYSKOK!!_%5B%5B%5B-t416991.html Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-07-17 22:15:29

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1349 Data: 7/17/2012 10:13:15 PM Liczba szacunów: 1
  • Trochę o wyskoku

    Post
    Inne dyscypliny
    PRO

    Trening Opisany tutaj trening wyskoku powstał na podstawie własnych doświadczeń, literatury i wielogodzinnych poszkiwań w Internecie (zapraszam do linków). Głównym założeniem jest poprawa wyskoku, szybkości i wytrzymałości siły nóg, a także ogólna poprawa kondycji i sprawności fizycznej. Dobry trening wyskoku musi być kompleksowy. Ćwiczyć trzeba [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/12/2008 7:09:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Trochę o wyskoku

    Post
    Inne dyscypliny
    PRO

    Trening Opisany tutaj trening wyskoku powstał na podstawie własnych doświadczeń, literatury i wielogodzinnych poszkiwań w Internecie (zapraszam do linków). Głównym założeniem jest poprawa wyskoku, szybkości i wytrzymałości siły nóg, a także ogólna poprawa kondycji i sprawności fizycznej. Dobry trening wyskoku musi być kompleksowy. Ćwiczyć trzeba [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/9/2008 10:57:07 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] w stanie trafic 95-98% osobistych ale w szkole jak gramy rzadko trafiam. nie wiem czym to jest spowodowane. moze streetball jest dla mnie a nie szkolna salka. W szkole tak 30-40% trafiam. Ja dosiezny mam 46 cm i od poniedzialku zabieram sie za trening na skika. And_Sport pakujesz juz do kosza? Jaki trening stosujesz na wyskok? Ile masz dosiezny?

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/24/2004 7:49:24 PM Liczba szacunów: 0