Dobra mam, rozbiłem jeszcze ten PUSH/PULL na PUSH/PULL/CORE/LEGS, i myślę, że jeśli nie padnę przetrenowany to będzie dobrze i tylko do przodu, więc zacznę spokojnie, a plan będzie wyglądał tak: PUSH(Niedziela, Środa) 1. Dips XR 2. Maltese push ups floor 3. HSPu wall 4. HS wall ----------------------------------- 1. Dips XR - Dipy, ugięcia [...]
[...] wytrzymałościowo-siłowe, tabaty, interwały itd. Wszystko z głową, nie śpieszy mi się, najpierw trochę kondycji trzeba zrobić. Dziwnym trafem wf'istka postanowiła dziś zrobić test z biegania: 20 minut biegu(truchtu, ale nie marszu, bez zatrzymywania) -> ocena dobra 30 minut biegu(truchtu, ale nie marszu, bez zatrzymywania) -> ocena bardzo dobra 40 [...]
[...] kwietnia a zostało mi troche balkanskiego więc wrzuciłem 60mg ed od tygodnia jak będe miał PMP to przejdę będe miał porównanie do tego slin i w tle tak jak leciało nandro + test, cały kwiecień leciałem na niższych WW a więcej tłuszczu straciłem troche mocy na takiej diecie, na dniach porobie jakieś lepsze foty [...]
[...] cardio, dieta, saa, chłopak ode mnie z miasta ale trenujemy na oddzielnych siłowniach barano jaką mu tam suplementacje rozpisałeś ? nic szczególnego na poczatek głownie test + nandro leciała tez meta, co do diety to na poczatek redukcja z 4tyg a pozniej dołożyliśmy kcal eraz widac nie tylko po Tobie ,ze znasz sie na rzeczy. W 3 miesiace [...]
[...] w tym upale /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b6cff9e9e1de4f768dcfe34e0d580830.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c4d78a44ab6e4a44b3d4b2c9c1c4cbf4.jpg schodze z nandrolonu juz zostaje sam test + Wino (1,5gr week + 60mg ed wina) drugi tydzień na insulinie + 600mg ALA 2-3 ed z nandrolonu schodze bo chce zrobic lekki most i wejść na TREN E :-D Zmieniony przez - [...]
Tren E piersze tyg 600/800/1gr Test Cyp/Enan bez zmian 1,5gr Wstępnie 12tyg masy na pewno jak forma będzie jeszcze w miare ok to pociągnę mase dłużej mam pół roku czasu jeszcze muszę podgonić kolegę Manieczki ;-) bo razem w kat na pewno wyjdziemy, razem z Piotrkiem Głuchowskim %-)
a jakby tak odpalic takie kombo test tren meta insa ? :D mowie na okres masowania ja lece obecnie podobne kombo :-P + do tego bold i powiem Ci, że ciekawie jest.. meta/ins zamiennie. jesli jeszcze dorzucic do tego sumiennosc barano + 1,5kg mięcha dziennie to mysle ze cykl mialby na serio na konkrecie };-)
wino plus slin bardzo fajne połączenie lepsza sylwetka i nabicie bardzo fajne, slin spróbuje jeszcze na trenie ale orali na razie po winie nie chce juz wrzucac takze tren e test i slin poleci
3 tygodnie leciał balkan, dziś przeszedłem na pmp ale również odłozyłem juz nadrolon ale licze na dalszy progres, sylwetka na plus po tych 3 tyg ogólnie dobre połaczenie Wino+test+insa na dobre nabicie, mięsnie pękate i przy duzej ilosci WW nawet nie ciagne wody tak jak na dece
sam się bede chciał przymierzyć do bolda na masie chociaz na 12 tyg, zeby wyczuć w 100% ten środek sam bold i test na masie powinien się tez fajnie spisać dużo kcal to pewnie piękne nabicie + siła tez ładnie by szła jak teraz na redukcji ide siłowo do przodu
acetet na pewno ciemniejszy bo naciągałem pierwszego enana i jak dociągałem acetat wyraźnie było to widać zresztą nawet widać na pierwszy rzut oka hcg juz do samych zawodów nie bede brał leciało 15tys na mostku przed trenem E dopiero po jak zejdę na sam test i hcg i off
150mg trenu a i mastera to dużo? wątpie po ED tyle lecą i włosy bujne mają, lekkie zakola może mam ale tak to bez zmian po zawodach test solo z hcg z 4 tyg i schodze na ile to nie wiem wyjdzie w praniu oxa to samo 60mg mniej bym nawet nie brał, wino co to 100mg e2d więcej orali łykałem Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-10-15 23:06:25
[...] jestem negatywnie nastawiony na takie cacka tak jak wcześniej na oxe o dziwo oxa miło zaskoczyła więc może kiedyś coś spróbuje ale masę chce opierać na prostych środkach jak npp, test, insa ewentualnie tren E a jak zdrowie dopisze to mam smaka na mete iniekcyjną z 50mg ed + insa teraz już nie będe kombinował dokładając środków starczy tego
[...] iniekcji mt2 zero apetytu takie środki nie dla mnie ja wole sprawdzone metody i środki szkoda czasu na eksperymentowanie ;-) więc zostaje przy najprostszych rozwiązaniach test + npp cyklicznie jakiś oral + slin i styka na masie później ewentualnie tren e i dalej cyklicznie slin taki plan na 2014r na masę Barano, mam do Ciebie pytanie, jak u [...]
Zapomniałem dodać, że zaszły lekkie zmiany co do oxy, dostałem od dobrego znajomego ;-) na test i porównanie co do PMP, oxe z jinan Zhonavar kto siedzi w temacie rynku saa pewnie wie, że to niby oxa nr jeden :-) przeszedłem z oxy pmp na tego Jinan w ramach testu i co mogę powiedzieć to nie czuję różnicy... a koszta $$ pewnie sporo zaoszczędzone [...]
oxe z jinan dostałem za darmo więc sie skusiłem na test chodź też miałem obawy bo po co przechodzić jak pmp kosi a o tym całym jinan mało w necie info ale, że ufam gościowi i potwierdził ze tam jest na pewno oxa zaryzykowałem 100tabl poszło czyli 2 tydzień i szału nie ma jak na taką "dobrą" oxe vitamina C na skakanie po labach i testowanie nie ma [...]
w planach jest tak: od 24 listopada 1-3 test 250week 1-6 HCG 1000j.m ed 1-5 ari 1/4tabl e2d 6-10 Clom 50mg ed 6-11 nolva 10mg ed 6-12 proviron 50mg ed zmiana treningu na FBW (jakas odmiana hst, lub 5x5) + kreatyna po zawodach jak dowaliłem kcal to na 250 testa i mono robiłem postępy jak na dobrej bombie ;-] co do diety to odbiegam od stereotypu [...]
podobny mam plan jak Ty barano po zawodach tylko ja ze środków będe schodził stopniowo i myślę, że zajmie mi to 3 tyg za nim sam test zostanie%-) na kilka tyg, badania w trakcie i kilka miechów off;-)
[...] zawodniką sie zdarza ale na pewno się nie załamę miejscem czy przegraną więc nie kombinuje tak jak rok temu bo tylko coś zepsuje, start traktuje jakos tak nie wiem taki test ale dla siebie samego, lubie to po prostu a dodatkowe miejsce wysokie miejsce wiadomo ze ucieszy bardziej :-D barano mam pytanko jak piles bialka w proszku to bylo [...]
[Dziennik] - WŚ
