test

bladesc-dobra przemiana test dobrze prowadzony Sog

Dzięki blade, również dobrze mi się z wami prowadziło test. Ja ze swojej strony życzę Ci żebyś w niedalekiej przyszłości nie dawał takich cienkich żartów

gratuluje chłopaki fajnie się przeglądało, efekty są więc udany test pzdr skorup

No panowie, test dobrze prowadzony, gratsy Chaczyk, obwód uda mnie przeraża, masz 10cm więcej niż ja<wow> Wrzuć jakieś bonusowe foty jak możesz

[...] do bioder: 31,5kg x 12 / 38,5kg x 12 / 45kg x 12 5) Uginanie ramion stojąc ze sztangielkami: 10kg x 12 / 12kg x 12 / 14kg x 12 / 16kg x 12 6) Hip thrust: 200kg x 65/55/50/50 Trening trochę wybrakowany, jutro reszta ćwiczeń. %-) Planuję zrobić godzinny test na rowerku spiningowym, żeby wiedzieć na czym stoję. Nogi cały czas progresują. :-))

[...] w tył na maszynie: 99kg x 12/12/12/12 3) Uginanie nadgarstka drążek podchwyt: 9,5kg x 16 / 13kg x 16 / 16,5kg x 16 4) Uginanie nadgarstka drążek neutralny: 9,5kg x 16 / 13kg x 16 / 16,5kg x 16 + Kardio Czas 1godz Średnia 295W Trening dokończony, a godzinny test przebiegł pomyślnie, 40min przegadałem, wynik bardzo fajny jak na miesiąc kardio. :-))

Poniedziałek 22.08.2022r. Klata, Łydka, Brzuch 1) Wyciskanie sztangi, skos dodatni z pauzą: 40kg x 10 / 60kg x 8 / 80kg x 6 / 100kg x 6 / 110kg x 4 / 120kg x 2 2) Łydki siedząc: 93kg x 20 / 103kg x 20 / 113kg x 20 / 123kg x 20 3) WL z pauzą: 100kg x 6 / 120kg x 4 / 140kg x 4 / 120kg x 11 4) Łydki suwnica siedząc 4 warianty spięć: 4x 167,5kg x 22 [...]

wcale nie taka niezla. enan mix prop to test. meta na kicka antel zeby jeszcze wiecej kg zrobic. tren w celu ubicia tego wszystkiego zeby to lepszej jakosci bylo. tak ogolnie zrobic 7-8kg to bedzie dobrze.

Ch************ Ch************ ch************ Test

ch** to jarzyna test Zmieniony przez - KoksikzBG w dniu 2009-05-31 15:46:11

Yeti to mały Ch**... Dlatego żadna go nie chce. Ale nadrabia bania Test na zdjęcie itiego

Leo pomysl dobry ale jak ze zejsciem ? Bo jak winko bedzie to zejscie z cyklu wydaje mi sie byc lagodne Niechce mi sie schodzic propem odrazu mowie Waze sie co tydzien i do tego dostosowuje miche jak nie idzie waga to dowalam kalori Tylko tu chodzi chyba o to ze meta jest bardziej anaboliczna niz test...

Ch** ****a Dupa Cipa ****a Suka Szmata *******e Wy******laj S******laj Test

***ać Roz***ać Ch**owo *******ić Test 2 Czuje się jak informatyk

T3 i hgh to wiadomo podstawa potem na cyklu primka,oxa,jakis długi test np cypio, tren, bold co 4 tyg igf ;d moze cos urosniesz w koncu

JA wole nie ryzykowac sflaczalej paly btw to mnie test bloknal nie mocno ale bylo to odczuwalne ze 2 tygodnie

[...] czuł. Myślę, że jedynym gościem, który może naciskał na mnie trochę inaczej niż Kelvin Gastelum był Włoch Marvin Vettori. Obydwaj to i tak nakoksowane małpy. Czekam na ten test. Wiem, że on jest o wiele lepszą wersją niż ta i nie jest mańkutem. On jest doskonały. Jest ortodoksyjny. Przyzwyczajam się do walki z mańkutami w obecnym czasie. To [...]

[...] Paulo Costę odwiedziła USADA przed walką na UFC 253 Jedną z głównych spraw, o których Israel Adesanya ciągle wspomina przed walką z Paulo Costą na gali UFC 253, jest brak testów antydopingowych przeprowadzanych na zawodniku z Brazylii. „Borrachinha” został w końcu przetestowany przez Amerykańską Agencję Antydopingową (USADA) w swoim kraju. [...]

http://www.sfd.pl/TEST%3A_Koniec_z_wymowkami_by_Siodema_-_Crevolution_Part-t440981.html dobra student... wlaz i nie fikaj stoj pyska Zmieniony przez - siodemaBAN w dniu 2008-10-07 15:30:56

[...] zadnego bez tego calego syfu ktory dodaja do kartonow- no ale jesli bedzie trzeba to bede wytrwale szukac. Co do pomidorow w Anglii to sie nie wypowiadam. Zrobilam raz test. Moj pomidor po 6 tygoniach lezenia u mnie w domu wciaz wygladal jak swiezo zerwany z krzaczka. Ciekawe, co nie?? Od tamtego czasu mam 'male' uprzedzenie do tych [...]