[...] Blackwater Worldwide, która po fali skandali, kilka miesięcy temu zmieniła nazwę na XE. Amerykański Departament Stanu już w styczniu podjął decyzję, że kontrakt XE nie zostanie przedłużony. "Kiedy amerykański rząd na samym początku zwrócił się do nas o pomoc w zapewnieniu bezpieczeństwa Amerykanów w Iraku, podjęliśmy to wyzwanie, i dobrze [...]
[...] Wiem ze L karnityna cudów nie zdziała ani jakis specjalnych efektów mi nie przyniesie ale wczesniej nie stosowałam zadnych supli wiec chciałam zaczac od czegos łagodnego.Zastanawiałam się tez nad spalaczami- Tight, Sorch, ale chyba jeszcze poczekam. Co zauważyłam-teraz trudniej mi pozbyc się kg.wiem ze to normalne, ale nie poddaje się i będę [...]
[...] Staram sie wcielic w zycie ladies rules ale przyznaje, ze na dluzsza mete nie jest to wcale latwe. Pozazdroscilam dziewczynom przemian, które tutaj przechodza! & W końcu postanowiłam założyć swój dziennik licząc na to, że z Waszą pomocą uda mi się trochę pozmieniać samą siebie. Co chcialabym osiagnac?: Primo: Chcialabym wreszcie przestac sie [...]
Witam wszystkich ciepło po raz pierwszy. Planuje w okresie od stycznia do czerwca poprawić wygląd swojej sylwetki. Jestem wysportowanym facetem lecz w ostatnich miesiącach zapuściłem sie z lenistwa. Od stycznia zabieram sie za siebie (siłownia - 75 min, basen - 45 min). Proszę o rady jak ułozyć swoja dietę by nie brakowało mojemu organizmowi [...]
[...] w tygodniu po 1h Odżywianie: Nie mam żadnych ograniczeń w preferencji żywieniowej Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry stan zdrowia, przebyłem zwykłe przeziębienia, nie mam żadnych dolegliwości Preferowane formy aktywności fizycznej: jak w rubryce o sporcie Stosowane aktualnie i wcześniej [...]
[...] pozyskujące energię z metabolizmu tlenowego (tzn. przy udziale i w obecności tlenu). Jedna droga wykorzystuje proste, niskoenergetyczne, ale łatwo dostępne sub- stancje -węglowodany i aminokwasy. Drugi szlak wykorzystuje do produkcji energii co prawda trudniejsze do uruchomienia, ale bogatoenergetyczne substraty, tj. tłuszcze. W [...]
[...] 330zl Nowy HTC Legeng, bez simlocka, 940zl Nowy SE Aino, bez simlocka, cena 800zl Używany laptop Samsung R522, dysk 500gb, 4GB RAM-u, Vista, na gwarancji, mało używany, stan idealny, ok 1.5miesiąca tem zdjąłem dopiero folie przy klawiaturze, od nowości jest jeszcze folia na górze laptopa. Jak ze sklepu. Kupiony za 2699zl Najchętniej [...]
Witam, to mój pierwszy poważny plan żywieniowy, którego chcę się trzymać dlatego proszę o ocenę. Od ponad miesiąca czytam forum jako gość, a dzisiaj postanowiłem się zarejestrować i napisać coś w końcu. Plan: spalić nadmiar tkanki tłuszczowej (głównie z brzucha) Płeć: mężczyzna Wiek: 22 Waga: 83 kg Wzrost: 180 cm Szacowany procent tkanki [...]
[...] trzymałem przez noc jabłka obieramy ze skórki, przekrawamy na pół i pozbywamy się gniazd (polecam łyżeczkę do herbaty) powstałe wgłębienia uzupełniamy żurawiną lekko ponad stan pierś podsmażamy na patelni z odrobiną oliwy z każdej strony, głównie po stronie skórki razem z wytopionym tłuszczem przekładamy pierś do naczynia żaroodpornego [...]
Witam! Mam 15 lat, 190cm i 89kg. Proszę o jakieś rady dotyczące odchudzania! Jeszcze niedawno jadłem chipsy i piłem colę. Teraz zaczynam pić wodę mineralną i jem: -ok. 7 śniadanie 2 kromki z serem -ok. 11 2śniadanie rogal z serem, wędliną, sałatą, pomidorem i ogórkiem -ok. 16 obiad - kolacja np. jajko + biały chleb Co mam zmienić, co dodać?! Nie [...]
Do zaoferowania mam konsolę SONY PLAY STATION 2 SLIM. Stan konsoli oceniam na dobry. Konsole używana była parę miesięcy przez siostre w Irlandii, dlatego stan niema żadnych zastrzeżeń i gra się bardzo dobrze. W skład zestawu wchodzi : a) Konsola Sony Play Station 2, b) Oryginalny pad Sony, c) Karta pamięci 8MB Sony, d) Przedłużka do pada, [...]
[...] zerowe libido itd itd. Po wstepnym rozeznaniu wskakuje na dlugiego tescia, enan. Iniekcje co 2 dni srednio mi leza. Planuje cykl pociagnac ok 18-20tyg (ok 4 miesiecy), zastanawiam sie zeby nie ciagnac do pol roku, nie za dlugo jak na pierwszy raz? Na czym mi najbardziej zalezy to na dobrze zrobionym odbloku po cyklu, zeby pozniej nie zalowac [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 17 Waga : 86 Wzrost : 194 Staż treningowy: 8 miesięcy (7 same pompki, podciąganie i brzuszki, 1 miesiąc z hantlami) Obwód pasa: 90 (najszersze miejsce) Obwód klaty: 101 Obwód uda: 57 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): basen 1-2 x tyg., wf 3 x tyg. Ograniczenia [...]
[...] – czy je faktycznie posiada. Tak też jest właśnie z kwasotwórczym potencjałem mleka. Równowaga kwasowo-zasadowa w teorii i praktyce Równowagą kwasowo-zasadową nazywany jest stan pozwalający zachować odpowiednie stężenie jonów wodorowych (pH) w przestrzeniach wewnątrz- i zewnątrzkomórkowych. Utrzymanie tej równowagi jest absolutnie niezbędne dla [...]
[...] 3 dni temu z powodu bólu i infekcji bakteryjnej. Chciałbym to pociągnąć dalej prolongatum aptecznym jelfy. Jest to mój pierwszy cykl więc dawki Max pewnie 200mg w iniekcji. Proszę o pomoc w ułożeniu cyklu. Kolejne pytanie czy poczekać aż wyzdrowieje ( mam jeszcze stan zapalny na jednym pośladku i 37.4 temperaturę ) czy kuć dziś prolke ?
[...] – czy je faktycznie posiada. Tak też jest właśnie z kwasotwórczym potencjałem mleka. Równowaga kwasowo-zasadowa w teorii i praktyce Równowagą kwasowo-zasadową nazywany jest stan pozwalający zachować odpowiednie stężenie jonów wodorowych (pH) w przestrzeniach wewnątrz- i zewnątrzkomórkowych. Utrzymanie tej równowagi jest absolutnie niezbędne dla [...]
[...] http://www.hot.jpg.pl/inc/tmp_image_preview.php?obrot=1&filepath=d20beebb0bf86e7b1aec7c983350019d Drugie obuwie to Adidas F10+, stan bardzo dobry co widać na zdjęciach. Rozmiar 40 2/3 długość wkładki: 26 cm. Cena: 40 zł + kw. [...]
Witam Wszystkie Lejdis:-D Jest to mój pierwszy post a forum czytam od trzech tygodni – nałogowo i tu Wielki Szacun dla Szefowych. Jak Wy to wszystko ogarniacie???}:-( Codziennie tyle wpisów... ja siedzę po kilka godzin dziennie i czytam, czytam, czytam a mam wrażenie, że nawet z małym kawałeczkiem forum się jeszcze nie zapoznałam... No cóż mam [...]
[...] i mamy kumulacje. Styczność z siłownią miałem ponad 2 letnią. Celem jest redukcja. Na start obciąłem ~10% z zapotrzebowania, które wyszło na poziomie ok. 2830 kcal. Obecnie stan wygląda tak, że planuje zacząć od 2500 kcal i ewentualnie obcinać po obserwacji. Podział: 2,5g B 1,5 WW reszta T, w tym 25/26/25 - [...]
Sphere/dieta i trening!
