[...] zrobić, żeby zdiagnozować ewentualne przeciwwskazania do brania kreatyny ? Z tego co czytałem, to że nie odczuwaliśmy problemów z nerkami, nie znaczy że są zdrowe i że ich stan nie stanowi przeciwwskazania do brania kreatyny. Nerka może sprawnie działać będąc uszkodzoną nawet w 70%, jednak nawet częściowe uszkodzenie, nieodczuwalne na co dzień, [...]
[...] jezeli nie to prosze o przeniesienie. Potrzebuje informacji na temat aktualnych rekordow MP w wyciskaniu sztangi lezac: http://www.sfd.pl/REKORDY_POLSKI_w_WL-t419962.html Zastanawiam sie jedynie, czy sa one aktualne na dzien dzisiejszy. Niby pisze stan na 2007 rok, ale w niektorych kategoriach sa poprawki na stan z roku 2008/2009. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] lub aktywnie spędzany czas z dziećmi ok. 3,4 dni w tygodniu, jeśli to istotne to jakieś 3 lata temu miałem zajawkę na bieganie, biegałem po przynajmniej 8km (z czasem dystans sięgał nawet 15km) co 2 dzień przez rok( zima nie zima - nie odpuszczałem bo widziałem że to coś daje), efekty były widoczne.. schudłem ponad 10kg ( maks. spadłem do [...]
[...] chyba jednak coś robie nie tak skoro od ponad miesiąca nie widzę efektów... Zacznę od tego, że nie jestem jakaś w cholerę zapuszczona, po prostu wraz z upływem czasu, dorastaniem, pewne rzeczy też się zmieniły. Był okres (rok temu) kiedy zapuściłam się do 80kg!! ale wziełam się za siebie, ale nie jakoś specjalnie... po prostu ograniczyłam [...]
[...] i reakcje zawodnika po urazie pozostaje poziom jego wiadomości o urazach, ich leczeniu i powikłaniach. Kontuzjowany sportowiec po doznanym urazie przechodzi kilka faz stanu psychicznego: faza zaprzeczenia (ang. denial phase), faza złości (ang. anger phase), faza depresji (ang. depression phase), faza akceptacji (ang. accecptation phase). [...]
[...] siłowym (jakieś koktajle czy inne wynalazki)? Rozumiem, że jak zaspokajam swoje zapotrzebowanie na białko to nie muszę się bawić w kupowanie białka w proszku itp.? Zastanawia mnie czemu prawie wszyscy mają to w swojej diecie... TRENING: Siłownia 3x/tydz + Aeroby 2x/tydz + HIIT/Tabata 1x/tydz Siłownia: Trening ACT - 1. tydzień jeden obwód [...]
[...] odbędzie się poprzez tą stronę:) Pozdrawiam. Kask Naxa rozmiar XL 62cm. Kask posiada normalne ślady użytkowania typu drobne ryski, ogólnie rzecz biorąc jest on w dobrym stanie, jedyny minusik jest pęknięty daszek w jednym miejscu (pokazane na zdjęciu) jednak to można bez problemu sobie naprawić:) 1 2 3 4 Spodnie firmy Ufo MX19 ( rozmiar [...]
Philips DSX 6072 stan idealny wszystko sprawne w 100% brak tylko pilota lecz na allegro są po 10zł (nie dodaje starego bo jest już zużyty a tak jak pisze sprzedaje tylko 100% sprawny towar) stan taki jak na fotkach: Pytania na PM mogę podesłać więcej fotek Nie znam się za bardzo w temacie ale znalazłem troszkę softu dla tego tunka więc nie jest [...]
BUDOWANIE MIĘŚNI I SPALANIE TKANKI TŁUSZCZOWEJ Zbliża się lato. Prawie każdy ćwiczący myśli o tym, aby pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej i poprawić stan swojej muskulatury. Z tego też powodu często spotykamy się z pytaniem, jak to zrobić. Niektórzy wręcz pytają jak zamienić tkanke tłuszczową na tkankę mięśniową? 1) Z tłuszczu nie [...]
[...] male dawki tutaj bilans w dół, ubicie, podrzeźbienie, dużo aero itd. Może być?? Sens jakiś w tym jest?? To tylko taki wstępny plan, na bieżąco będę analizował, jak coś przestanie klepać to HCG+CLen, jak efekty będa lepsze niż planowałem to odblok i towar do poczekalni. Prosze o sugestie, Pozdrawiam! Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 98 [...]
1. Zegarek Emporio Armani cały komplet wszystkie pudełka + certyfikaty + instrukcje ( cały komplet ) - stan używany. Cena 250zł wraz z wysyłką. Zegarek oczywiście mogę wystawić na allegro. http://www.fotoszok.pl/show.php/957806_img-0001.jpg.html http://www.fotoszok.pl/show.php/957812_img-0002.jpg.html [...]
[...] spr moj dziennik) taka genetyka...Nie myslcie ze to tlumaczenie..Zalewa mnie przy kazdej okazji.Unikam fast foodow slodyczy alkoholu itp ale fat zalewa. Dlatego postanowilem zaczac redukcje. Chcialbym zejsc do80cm w pasie .Niemam brzucha tylko przerazliwe boczki..nietety mam szerokie biodra i kazdy cm w pasie odklada sie tam..Mam [...]
[...] zostać zamienione na glukozę) jak ma się do tego spożywanie BCAA. 3. Jak rozumiem ideę tej diety, na początku dostarcza się dużą ilość tłuszczu, aby wprowadzić organizm w stan ketozy (organizm przestawia się na spalanie tłuszczu). Dostarczając BCAA wytrącamy organizm z ketozy, organizm zaczyna spalać BCAA (na opakowaniu jest podana [...]
Witam mam na sprzedaż pare rzeczy,w których chodziłem żadno,wcale lub są poprostu nowe. 1. Bluza crosshatch zielona ROZMIAR M Stan Znakomity - http://zmniejszacz.pl/images/PICT0672_zmniejszacz-pl_4032.jpg 2. Bluza New Yorker Stan Bardzo Dobry +, ROZMIAR M http://zmniejszacz.pl/images/PICT1448_zmniejszacz-pl_1139.jpg 3. Sweter New Yorker Nowy [...]
Jest dokładnie tak jak w tytule. Chcę być silniejsza! :) Dzięki nightsky od pewnego czasu Was podczytuję i zagłębiam się w artykuły na stronie i to właśnie za jej namową w końcu zakładam własny dziennik :) Jestem otwarta na Wasze sugestie, porady i krytykę :P ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: skavenir WIEK: [...]
Hej, chciałabym dołączyć do grona forumowiczek SFD i wreszcie z głową rozpocząć starania o poprawienie wyglądu swojego ciała a tym samym zdrowia. Poniżej ankieta. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:MałaA WIEK: 35 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 5 m-cy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: [...]
[...] czynnikami zewnętrznymi (solidna, gruba). Na dodatek dodano odrobinę tektury pod pierwszą warstwą folii: Czyli - więcej obaw "jak to przenieść" niż zamartwiania się o stan :) +Pierwsze wrażenie Kolejny masywny sprzęt do kolekcji i już CAŁKIEM ZŁOŻONY. "Krzyż" dolny stanowiący podstawę PM3 zrobiony na profilu 8x6cm jest aż nadto [...]
MałaA - nowe dobrego początki
