[...] w teście Elpise panują czasy komuny i należy tak się wypowiadać jak pasuję moderatorom. Mam nadzieje, że nie będzie to rzutować na wynik. Więc zaczynamy Gdy miałem 16 lat postanowiłem, że zacznę pakować. Kasy zbyt dużo nie było więc kupiłem zwykłą standardową ławeczkę aluminiową. Bardzo się cieszyłem, bo miałem na czym ćwiczyć i dla mnie jak na [...]
[...] wydaje mi się że to nie mogło mieć wpływu. Stan zdrowia też wydawałby się w porządku.. Na początku roku robiłam badania krwi. Gospodarka lipidowa co prawda nie jest w dobrym stanie, ale to zdaje sobie sprawę, że zmiana diety powinna pomóc, natomiast nie wiem czy to mogło wpłynąc na proces tycia? Miałam również podejrzenia o problemy z tarczycą, [...]
[...] leczenie / rehabilitacje. Rozciąganie a własną rękę raczej bym nie zalecał. Dlaczego? Ta choroba do uszkodzenie kości/ przyczepu więzadła rzepkowego. Powstaje tam stan zapalny rozciaganiem można to pogorszyć. Owszem jest to właściwa metoda leczenia ale dopiero jeśli upewnimy się ze tego stanu zapalnego tam nie ma. Czasem wymaga to [...]
Rozciąganie a własną rękę raczej bym nie zalecał. Dlaczego? Ta choroba do uszkodzenie kości/ przyczepu więzadła rzepkowego. Powstaje tam stan zapalny rozciaganiem można to pogorszyć. Owszem jest to właściwa metoda leczenia ale dopiero jeśli upewnimy się ze tego stanu zapalnego tam nie ma. Czasem wymaga to dłuższego odciążenia mięśnia [...]
Poprawione wizualnie (mam nadzieje)Co do tych 2000 kcal to chciał bym to na początku zostawic, ew. mógł by mi ktoś wytłumaczyc czemu nie? Myślałem że przez pewien czas bilans ujemny jest ok. Śniadanie 8:15 Do wyboru: muesli z owocami suszonymi (lub płatki z bakaliami, orzechami, bananem) 1,5 szklanki, mleka 0,5% 300ml. jogurt naturalny 300g i [...]
[...] zdrowia nawet bez ambicji bycia wyczynowcem czy w ogóle bez ambicji posiadania mięśni . Cukier w nadmiarze szkodzi każdemu i ma bardzo duży wpływ na zdrowie skóry. Nasila stany zapalne, niszczy jej strukturę (np. przyspiesza powstawanie zmarszczek, rozstępów), karmi szkodliwe bakterie na skórze , utrudnia gojenie ran... Stan zapalny powoduje, [...]
[...] (powiedzmy ;-)), grzecznie ćwiczę co drugi dzień, cieszę się życiem i obserwuję organizm. Czas na redukcję jeszcze przyjdzie. I tych interwałów może rzeczywiście nie ma sensu robić, bo mogą pogorszyć stan tarczycy i ogólnie hormonów. Ja z nich zrezygnowałam, żeby nie stresować organizmu. Zmieniony przez - galazka w dniu 2016-07-06 20:16:59
[...] i źródłem ognisk chorobotwórczych. Kazeina w mleku krowim to główny czynnik chorób tarczycy. Nawet, jeśli dziecko jest kilka razy karmione sztucznie, ulega zmianie stan jelit, czyniąc organizm bardziej podatnym na infekcje. Przeciwciało IgA chroni małego człowieka przed alergiami i zawarte jest tylko w mleku surowym. Takie mleko spożywa [...]
Siemka Zgodnie z wcześniejszym wpisem przedstawiam swój stan zaawansowania na podstawie pomiaru BF oraz wrzucam kilka fotem w odniesieniu do uczestnictwa w testowaniu odżywek Hi Teca na dzień 8 października 2013 r. Z otrzymanych odżywek od sponsora mam: Whey C-6 - Hi Tec Nutrition - białko http://www.hitec.pl/product-pol-11-Whey-C6.html - smak [...]
[...] było jak by nie chciał być lepszą wersją samego siebie. jak byście w jakimś tam okresie swojego życia nie chcieli się właśnie napiąć sami przed sobą i zmienić swój aktualny stan. bez napinki ron? to po co chcesz być coraz chudszy i zdrowszy? otrzymujesz coraz to nowsze informacje na temat diety oraz ćwiczeń i systematycznie wprowadzasz je w [...]
marcel więcej fotek znowu z póz będzie na koniec redu. teraz tylko będę takie pierdołki wstawiał z telefonu itp. zaraz coś podrzucę żeby was uspokoić że "Oświęcim" to tyko stan przejściowy;-) zdjęcia strasznie spłycają.
[...] Dlaczego piszesz o delikatnej nadwyżce? Przy "delikatnej nadwyżce" i "panowaniu nad BF" będziesz miał bardzo delikatne progresy. Środowisko anaboliczne jest wyjątkowym stanem organizmu. Przypomina inwestowanie przez organizm wolnych środków zgodnie z priorytetami. - podtrzymanie życia - regeneracja - adaptacja do stylu życia Usiłujesz teraz [...]
Dlaczego piszesz o delikatnej nadwyżce? Przy "delikatnej nadwyżce" i "panowaniu nad BF" będziesz miał bardzo delikatne progresy. Środowisko anaboliczne jest wyjątkowym stanem organizmu. Przypomina inwestowanie przez organizm wolnych środków zgodnie z priorytetami. - podtrzymanie życia - regeneracja - adaptacja do stylu życia Usiłujesz teraz [...]
[...] ludzi rzucających się na słodycze po ostatnim występie. Ona była zachwycona wyrazem twarzy gości opychających się czekoladą, batonami itp. Mnie to trochę przeraża. A gwałtowne huśtanie parametrami organizmu kończy się - jak piszemy wszyscy - popadnięciem w stan skrajnej nierównowagi, która może skończyć się nawet powikłaniami zdrowotnymi.
Niestety ale trening siłowy zwiększa znacznie ciśnienie w jamie brzusznej które nie korzystnie wpływa na stan żylaków powrózka nasiennego. Proponuje po prostu kontrolować stan żylaków i żyć dalej normalnym trybem życia. Zaawansowane żylaki powodują wzrost temperatury jąder przez co nasienie jest słabej jakości i możesz być częściowo bezpłodny. [...]
Niestety ale trening siłowy zwiększa znacznie ciśnienie w jamie brzusznej które nie korzystnie wpływa na stan żylaków powrózka nasiennego. Proponuje po prostu kontrolować stan żylaków i żyć dalej normalnym trybem życia. Zaawansowane żylaki powodują wzrost temperatury jąder przez co nasienie jest słabej jakości i możesz być częściowo bezpłodny. [...]
Zakres FM w (oryginalnym) paśmie 8750 108 MHz nie wymaga żadnego przestrojenia < > Czytelny cyfrowy wyświetlacz < > Wyszukiwanie auto manual < > Tryb mono stereo < > Programator 16 stacji < > Automatyczne i manualne wyszukiwanie < > FM Mode Auto Mono < > Wskaźnik poziomu sygnału < > Wyjścia LINE [...]
[...] a jutro jeszcze idę do pracy, co też może nie za ciekawie wyglądać. Anyway - jak to mówią, co cię nie zabije to cię wzmocni |-) Przynajmniej teraz czuję taki błogi stan spełnienia i wiem, że dałem z siebie max możliwości :-D A po treningu wyglądałem mniej więcej tak: https://i.imgur.com/Smcj0Ip.jpg Suplementacja: Rano: kompleks witamin, [...]
[...] czasu mi zostało, to też wykorzystam go na dodatkową sesję brzucha - wlecą jakieś planki boczne + antyrotacje Ostatnimi czasy czuję się tak, jakbym był lekko przeziębiony, trzeba szybko zwalczyć ten stan, bo nie ukrywam, że nie jest to komfortowe :-( Zapowiada się ciężki tydzień, z ograniczoną ilością wolnego czasu, ale nie można próżnować :-P
[...] powtórzeń Cardio: 30 min spokojnego marszu (6km/h) Komentarz: Nogi nieżywe |-) Udało się zrobić dobry progress w frontach, mega duża objętość treningowa, ale uwielbiam ten stan, gdy ciężko chodzić |-) Miało być bez cardio, ale musiałem trochę pochodzić, by ta krew odpłynęła i bym mógł wracać samochodem do domu }:-( Suplementacja: Rano: [...]
silviaa1- problemowa redukcja
