No dokładnie, wszyscy na około mówili, ze lepiej wyglądałem... Ale to stan utrzymywał sie przez kilka dni, później co raz więcej żarcia i zalewało wodą do tego stopnia, ze drętwiały mi ręce, np. ściągania drążka, uginania przedramion itp nie dałem rady zrobić. Ale to było po debiutach bo na MP teraz nie startowałem ;-)
[...] z jelitami, które zostały zdiagnozowanie jako zespół jelita drażliwego. Ogólnie już mi to przeszło, jakieś tam dolegliwości pojawiają się przy dłuższym stresie. Tak się zastanawiam czy duża ilość (tzn. większa niż dotychczas :) białka może spowodować taki stan?? Nie jadłam ostatnio kapusty ani czegoś innego wzdymającego. Taki stan odiera mi [...]
[...] zoriętować czym sie sugerować, dodam jeszcze iż pracuję jako monter mebli ( tworzę kuchnie, szafy itp) wiec tu również wysiłek jest spory,boje sie czy niewpędzam organizmu w stan " awaryjny" ( oszczędzanie energi , spowolniony metabolizm itp ) poniżej przedstawiam diete którą obecnie stosuję dodam żę ostatnio czuję się trochę osłabiony zastanawam [...]
[...] objętości w skali tygodnia) negatywnie oddziałujesz na swoje mięśnie, osiągi masowe i siłowe. Aeroby wykonywane po treningu siłowym nasilają mikrourazy mięśniowe (DOMS; stan zapalny) i rozpad białek. Naukowcy stwierdzili także, że trening wytrzymałościowy i siłowy aktywują antagonistyczne procesy w mięśniach. Ścieżka dla treningu [...]
UWAGA ZMIANY (info od PZKFiTS): Na prośbę organizatora przedłużamy termin zgłoszeń i wpłat do czwartku (18.05.2017) włącznie. Lista zgłoszonych osób (stan na dzień 16.05.2017): Angelika Mazij Bikini Fitness do 163 cm Anna Miszczyszyn-Józwa Bikini Fitness do 163 cm Beata Pepera Bikini Fitness do 163 cm Magdalena Świderska Bikini Fitness do 163 [...]
mam te hmm, świetnie się w nich biega, lepiej niż w standarwowych "adkach" do biegania, przy czym rzeczywiście czuć mocniejsze parcie na łydki, uda i pośladki... mam je od ponad roku ale teochę niesteyy przeczekały... Taeraz znow biorę się za siebie, ale dosc powoli ze względu na stan zdrowia :) Może założę dzienik :P W sumie to cały [...]
[...] nisko - tak wygląda proces starzenia. Książkowy wieloletni koksiarz po odstawieniu sterydòw bez odbloku powinien mieć jak teraz ja: testosteron 9,39 lh 0,33 i to jest stan po 5 latach ciągu sterydowego bez używania hcg w trakcie (: Jeśli autora stan jest ok to po co się odblokowywać skoro ma identyczne stężenie testosteronu jak ktoś kto [...]
[...] zająca ze sztangą na barkach to z ząbków mógłbyś sobie zrobić naszyjnik. To pierwsza sprawa. Druga sprawa: fajnie przysiadasz, ale rekrutujesz prostowniki i dwugłowe ponad stan do ruchu. Stąd też szybko się męczysz i padasz. Stań troszeczkę wężej i rozpychaj się mocno kolanami na boki w negatywie, zaś przy pozytywie kolana z powrotem na swoje [...]
No to ladnie. Sam niedawno bilem podskornie - za wasza namowa!! Wielcy znawcy mi ...co jakis czas na SFD zmieniaja sie "mody" i "stan wiedzy". Zabrac bolda modom bijacym podskornie ! (zart) A na powaznie-poczekajmy. To tylko jedne badania. Zaraz ktos znajdzie w necie inne badania lub opinii PROsow i znowu bedzie zawierucha [...]
czwartek : dużo zabaway nad gimnastyka 4 x 50 m hand stan walk ( 2' rest between ) emom 12 14 minut -4 strict hand stan pushu ups - 8 kipping hand stand pushups piatek sobota niedziela - kurs Crossfit Gymnatis Trainer ten tydzien : poniedzialek : PLAN INDOOR ENDURANCE Row 7 Rounds 1000 m 1:45/ave 500 1000 [...]
[...] czuje ,że żyje.Im jest ciężej tym bardziej się nakręcam}:-( Ale jak to Cielu i Doris stwierdzili jestem chora psychicznie i to trzeba leczyć.Pozwolicie ,że jeszcze ten stan umysły zachowam przez kilka lat |-)|-)|-) Zaczynamy zwiększać ciężary i budować mięcho tu i ówdzie :)) DIETA *omlet z 4 białek,50g płatków i miarka ISO WHEY UNS * 2x [...]
Witam i o zdrowie pytam ? :D U mnie coś słabo ,od wczoraj nie czuje sie za dobrze.Znowu mam ten stan co kiedys.Dreszcze ,bóle mięśni,pleców i mega słaby nastrój :( Nawet lody i ciasto u babuni nie pomogły,tym bardziej ,że dostałam rozwolnienie {{:-( DIETA *omlet- 3 białka ,50 g płatków owsianych,miarka ISO WHEY * 100g mielonej wołowiny,50g ryżu [...]
[...] omega 3 mogą osłabiać syntezę białkową. Czy znane są wam jakieś badania potwierdzające tą tezę? Jeśli to prawda, to ciekawi mnie jak długo po spożyciu utrzymuje się ten stan w organiźmie, bo może rozkładając spożywanie i trening w czasie, można by osiągnąć kompromis pomiędzy zdrowiem i budową masy mięśniowej. Ciekawi mnie też w jakim stopniu [...]
[...] To będzie trochę dłuższy wpis. Jest to jakiś etap dla mnie i chce pozostawić coś do czego będę mógł wrócić kiedyś z czasem ... Jaki był cel mojego blogu? Planowałem wejść w stan ketozy . Na początku starałem się mocno podbijać tłuszcz . Co średnio mi wychodziło a i tak przemycałem nie do końca świadomie jakieś ilości cukrów w postaci sosów czy [...]
A jak tłumaczysz fakt, iż nawet producent nie przewiduje codziennych iniekcji? Także nie przewiduje podskórnych. Zdarzył Ci się kiedyś stan zapalny z flakonu, który wcześniej nie sprawiał problemów? Zazwyczaj wówczas przyjmuje się, iż iniekcja została źle zrobiona. Bez precyzowania, co znaczy "źle". Jeśli założysz, że co 50 iniekcja powoduje stan [...]
[...] Uginanie hantlą w opadzie 10/12/15/15 - 16/14/12/12 4b. Prostowanie podchwyt 4x12 3s faza neg - 40kg Wyniki krwi odebrane, ob lekko wystrzelone, tak jak sie spodziewalem... stan zapalny jakis nadal siedzi. Prolaktyna w podlodze prawie wyzerowana, dziwne bo dawki takie same jak zawsze, no nic od kabergoliny pas. Decyzja minicuta podjeta... [...]
[...] kwasu glutaminowego. Glutamina uczestniczy również w biosyntezie nukleotydów purynowych i pirymidynowych, co za tym idzie jest jednym z elementów potrzebnych do powstania DNA i RNA, wtórnych przekaźników komórkowych jak cAMP i cGMP (rola w wazodylatacji spowodowanej NO), form magazynowania energii jak ATP i GTP, składników koenzymów [...]
proszę o pomoc przy redukcji_asia_n
