sok

[...] i z uśmiechem powitaj nowy dzien. Ponieważ po długim okresie snu komórki twojego ciała są strasznie wygłodniały, możesz sięgnąć po kilka tabletek aminokwasów i szklankę soku pomarańczowego. Zadowolisz przede wszystkim komórki mięśniowe, mózgowe i wątrobowe – bo te od rana strasznie tupią o jedzenie. Porcja czystych aminokwasów w [...]

[...] ten spam post co do gangstera to nim nie jestem i nie będę i nie bije wszystkiego (od polowy października nic nie biłem po kontuzji) i nie mam takich kolegów co mi sok dają za free a dziewczyn mi nie brakuje, bo jestem już z kimś prawie 1,5roku jeśli Cię to interesuje i zakończmy ten spam jeśli chcesz wiedzieć więcej proszę pytaj się [...]

Czas na pytanie od sterydowej dziewicy- Podczas aspiracji zaciągnąłem trochę bąbelków krwi do soku. Można wtłoczyć to z krwią z powrotem(nie będzie zakrzepu czy czegoś tam?) czy odessać sok do drugiej strzykawki żeby było czyściutko?

Nigdy nie boję się bardziej niczego niż tego,że wtłoczę sok w żyłę,ale przecież od tego jest aspiracja.Na całym świecie robi się zatrzyki w ten sposób i nikt nie umiera. :) Pozdro.

Nigdy nie boję się bardziej niczego niż tego,że wtłoczę sok w żyłę,ale przecież od tego jest aspiracja.Na całym świecie robi się zatrzyki w ten sposób i nikt nie umiera. :) Pozdro. a ja nie wiem jak mozna wbic w zyle skoro wbija sie gleboko domiesniowo to zyla by zostala przebita poki co nie mialem ani razu krwi widac tutaj wszystko jest mozliwe

To wtryśnij sok w naczynko lub żyłę i wtedy się pochwal na forum. Trafić i wyciągnąć igłę to każdy potrafi. |-) nie umiem póki co nie mialem ani razu krwi w strzykawce :-( zreszta jak gibon napisal pale ml trzeba wbic z tego co tu pisali a nie kropelke

Ja mogę powiedzieć na swoim przykładzie że trądzik przeszedł mi jakieś pół roku może więcej po tym jak zacząłem ćwiczyć i odpowiednio się odżywiać, ale to tylko mój przykład u ciebie jak widać to nie pomogło, pamiętam jak Michał Konowalski(ten od koksa) mówił coś że dobre na trądzik jest sok z buraków czy coś takiego, poszukaj może znajdziesz.

obawiam sie ze skurcze nie sa spowodowane niedoborem weglowodanow takze pospolite carbo nie wiele tu wniesie...normalny izotonik uzupelnia plyn takze w magnez i potas. ile brales tych tabletek i jakie? Sok pomidorowy, banan uzupelnia Ci fajnie potas. Magnez kup cos w wiekszych dawkach np chela mag a najlepiej juz MZB

[...] ze chlebek jest razowy, a ryz brazowy, wywalilabym ziemniaki i zastapila kasza gryczana... uwazaj na owoce i ww proste bo dos sporo ich masz... platki kukurycziane zastap owsianymi... wywal sok... przed samym snem polecilabym wrzucic jakas odrzywke bialkowa lub jakas tune lub chudy bialy ser... zastapila bym czes ww prostych na ww zlozone ;)

[...] owsiane 30g RAZEM: B:16,97 T:3,16 W:39,77 Kcl:269,4 II ŚNIADANIE: -serek wiejski piątnica 3% 150g / nie jedz tego,daj WW i T RAZEM: B:16,5 T:4,5 W:3,6 Kcl:121,5 OBIAD -sok marchwiowy 225g -dorsz smażony panierowany 100g / wywal, daj inne zrodlo bialka -kasza jęczmienna pęczak 50g -surówka z białej kapusty 100g RAZEM: B:30 T:22,725 [...]

wodka i sok jablkowy powinny vyc sprzedawane w jednym opakowaniu jak szampon i odzywka Zbiorowa wizja to polityka, indywidualna wizja to paranoja i utopia.

Miczelx do tego się nie da przyzwyczaić. Zrobisz offa a później wskoczsz na sok i znów strach przed tą srogą igłą i wiadrem (2ml ) soku.

Niby zdrowe jedzenie i zbilansowane, ale jestem ciekawy czy nie brakuje mi przez to jakiś witamin lub pierwiastków, które uzyskałbym mając większą różnorodność tego co jem. Ogólnie biorę omegę 3, magnez (plusz z magnezem pijam), co jakiś czas robię sok z marchewki w sokowirówce

D+ - a masz jakies konkretne zastoje - tzn nie reagujesz na sok czy jak? Bo dluzej nie znaczy ze cos da. Powiniennes skierowac sie w kierunku 15-30 dniowych cykli - tzw. beyound hardcore. Mysle, ze ruszyloby Cie bezproblemowo.

Dieta: Rano 10.00 3 kanapki ciemnego chleba ser zółty 4 jajka gotowane sok pomaranczowy Zjedz płatki owsiane z bakaliami + jajka gotowane i warzywa 12.30 odżywka białkowa owoc 2 kanapki ciemnego chleba z ogórkiem Daj serek wiejski + chleb razowy + warzywa. 14.30 Obiad Filet z piersi smażony na oliwie z oliwek ryż surówki Ryż brązowy, smaż nie [...]

[...] 10g herbata + łyżeczka cukru BEZ CUKRU Posiłek po treningu: Carbo + woda Kolacja: Chleb zytni razowy 2-3 kromki (około 150g) DAŁBYM KASZE Mało wyborowe EXTRA 50g ZMIEN NA OLEJ Baleron gotowany 20g ogórek 50g sok pomarańczowy 250ml , WARZYWO II kolacja: Płatki kukurydziane 100g OWSIANE NA WODZIE A DO TEGO BIAŁECZKO Mleko 3,5% 250 ml

I śniadanie ryż parboiled Rodzynki suszone 30g Sok grejpfrutowy 250g bez dodatku cukru Odżywka białkowa 30g Kefir 2% tł 100g orzechy włoskie II śniadanie Chleb żytni razowy 70g mięso masło Pomidor 20g III posiłek Chleb żytni razowy 70g jajka Ser twarogowy chudy 250g warzywa oliwa IV posiłek Mięso z piersi kurczaka b/skóry 100g Ryż brązowy 100g [...]

[...] być tak: jeśli jesteś na cyklu, to powinneś go przerwać (wiem, ze raczej nikt tak nie robi ) poza tym rutynowo: 1. zaprzestanie palenia papierosów/fajki etc. 2. ograniczenie spożywania soli kuchennej 3. ograniczenie spozycia alkoholu 4. czosnek (mogą być kapsułki) 5. sok z aronii 6. redukcja wagi leków bez zaleceń lekarskich nie polecam brać.

Grande troche generalizujesz, ja w łapie nie mam nawet 39, ale nie dlatego ze nie trzymam diety czy zle trenuje, po prostu mam inne priorytety, sok nie służy mi tylko budowaniu sylwetki i siłownia w moim sporcie jest tylko dodatkiem. Ale czy to znaczy, ze Ty jestes ode mnie lepszy bo masz wiecej w kablu?

Upsss... Enter mi się pstryknął... Czy przestawiając posilki 2 i 3 odp. na 11:00 i 15:00, trening od 16:00-16:30, po treningu sok j.w. a I kolację rozbijając na dwa mniejsze posiłki (potreningowy i kolację) nie będzie za dużych przerw miedzy posiłkami przed treningiem i za skromnie po treningu i przed spaniem?