sok

W dni bez treningu bede pil szejka o składzie : 2 łyżeczki jagód - 2 łyżeczki porzeczek - sok z limonki - sok z granatu

Mleko zaw. 2,o% tłuszczu Białko jaja kurzego Musli z rodzynkami i orzechami Banan Sok marchwiowo-jabłk-pomerańcz. posilekII Jogurt naturalny 2% tłuszczu Chleb żytni pełnoziarnisty Polędwica Sopocka Banan posilek III Mięso z piersi kurczaka b/skóry Ryż brązowy Kasza manna posilek IV glukoza po treningu po 30 min posilek Mięso z [...]

I POSIŁEK PŁATKI OWSIANE 80g, MLEKO 500ml, RODZYNKI 25g, ORZECHY WŁOSKIE 25g, PIECZYWO RAZOWE 100g, MARGARYNA 20g, POLĘDWICA 60g, JAJO GOTOWANE 1 szt Po Co ta Margaryna ?i aż tyle mleka ? II POSIŁEK PIECZYWO Z SOJĄ I SŁONECZNIKIEM 120g, SZYNKA DROBIOWA 40g, SER BIAŁY TWAROGOWY 100g, SOK POMIDOROWY 250ml Proponował Bym 150 g twarogu wymieszanego [...]

mam taką ome węższa szyjka i sok siedzi na górze w ampie tak samo włożona ulotka pasek troszeczke jaśniejszy i jeden ciemny nożem zdrapać nie moge żeby sok spłynął trzeba strzepnąć sorry mam serie 004071 i 008011 ta druga to pewniak na 100%

[...] POSIŁEK 3 godz 13.00 100g ryżu + 150g piersi z kurczaka + warzywa + oliwa z oliwek oliwa polej ryz w ilosci 30g POSIŁEK 4 godz 15.00 MM400 Godz 16.00 Creta 5 g + 400ml sok winogronowy 200g soku GODZ 16.00 TRENING GODZ 17.00 Creta 5g + 400ml sok winogronwy 200g soku POSIŁEK 5 Godz 17.40 MM 4000 oki POSIŁEK 6 Godz. 20.00 100g chleba + wędzona [...]

jak z uk to gowno bo w uk strydy to poraszka a po drugie nie biesz zadnego soku zresztom zrobisz jak chcesz ale caly sok to jedno g biez a za kilka lat przyznasz mi sam racie skutki uboczme pamnietaj zawsze som nie wazne jakom oslonke odblokowania i tp wezniesz skutek uboczny i tak bedzie mnieiszy albo wienks itak bedzie potem mencz sie z tym [...]

Najgorzej jest jak w udo wbija sie i sok wogole nie chce isc, trzeba uzywac narzedzi ogrodowychzeby sok wcisnac, bo jak zminisz miejsce klucia to to samo, dwoma rekoma cisne tloczek i nic, ani drgnie az sie poce

jajo ma tez, przynajmniej w calosci jeszcz , rośliny maja, ale to ciezko przyswoic nie no sok to tylko w wysokie, cgyba ze po treningu bedzie miejsce w tym drugim posilku. wody sie nie boj, nie masz czym jej trzymać

[...] - rzezuche - czosnek - salate z cykorii - karczochy - cebule - pietruszke - brokuly - kapusty - salaty - pomidory - ryz pelnoziarnisty i quinoa - przyprawy typu imbir, sok z cytryny - marchewke - jablka Rano wode z lyzeczka octu jablkowego pij herbate z rumianku, miety, i zielona Wieczorem z mniszka lekarskiego Zmieniony przez - obliques w [...]

Zmieniłem diete co wy an to ;) tylko nie wiem co dac po treningu pomozcie *Śniadanie 7 - 00 Płatki owsiane 80g Mleko 0,5% 300g Banan 95 kcal *II Śniadanie 9 - 40 Chleb biały bezglutenowy 254 kcal Biały ser 100g Kiełbasa krakowska sucha 323 kcal Masło ekstra 748 kcal *III Posiłek 12 - 20 Pieczywo razowe 150gr - Szynka z piersi z kurczaka 50 [...]

skad Ty bierzesz taką sile??sok z gumijagod??

Juz kiedy wrzucałem ale na szybkie żarcie jak dla mnie jest OK kuskus kurczak papryka pomidory cebula czosnek oliwki sok z cytryny oliwa imbir sól, pieprz i obojętnie co macie mozna wrzucać Najpierw robimy kaszke - po prostu wrzucamy do garnka ile nam potrzeba , zalewamy wrzatkiem ok 1 cm nad kaszke i po 5 minutach gotowe W miedzyczasie : Smazymy [...]

[...] działa wzmacniająco na włosy. Powinni jej używać Ci wszyscy,których włosy tracą "blask" i wyglądają na zmęczone. Wystarczy utrzeć na tarce kilka rzodkwi i wycisnąć sok przez gazę. Sok wcieramy w skórę głowy na 3 godziny przed myciem głowy. Tak postępujemy co drugi-trzeci dzień przez miesiąc. ten srodek tez niby czysci nery i watrobe [...]

[...] KOLACJA: sałatka z tuńczyka (120 g tuńczyka w sosie własnym wymieszaj z 2 łyżkami kukurydzy i 2 łyżkami gotowanego ryżu, dopraw do smaku solą i pieprzem), 1 szklanka soku owocowego dzień drugi ŚNIADANIE: 1 tost z odrobiną odtłuszczonej margaryny, dżemu lub marmolady o obniżonej zawartości cukru, herbata lub kawa bez cukru DRUGIE [...]

[...] 500kcal 30b 18t 52w 12:30 kurczak pierś 150g 149kcal 32b 2t 0w ryż brązowy 100g 322kcal 7b 1t 68w brokuły 200g 32kcal 4b 0t 4w sok pomarań. 100g 43kcal 0b 0t 9w 546kcal 43b 3t 81w 14-15:30 po trenie banan 95kcal 1b 0t 21w + bialko 17:00 makaron [...]

[...] bułek 2 jaja 242kcal 22b 17t 1w warzywa 500kcal 30b 18t 52w 12:30 kurczak pierś 150g 149kcal 32b 2t 0w ryż brązowy 100g 322kcal 7b 1t 68w brokuły 200g 32kcal 4b 0t 4w sok pomarań. 100g 43kcal 0b 0t 9w jak świeży ok 546kcal 43b 3t 81w 14-15:30 po trenie banan 95kcal 1b 0t 21w + bialko 17:00 makaron pszen durum 100g 358kcal 12b 1t 75w [...]

przebiles zyle "po drodze" do miesnia.sok poszedl w miesien wiec wszystko jak przy normalnej iniekcji.bo gdzie niby sok mial wyplynac? moze sie zrobic tylko wiekszy siniak spowodowany podskornym wylewem.

hmm to takie troche ubogie ale mysle ze jezeli pytales o tauryne to spokojnie sac cie na Dextro(40zl za 3kg-smieszna cena) a jesli nie to dobry jest sok winogronowy-ale sok a nie jakis paskudny napoj z biedrony PozdrO

Sos musztardowy: Składniki (na moją porcję): -Słodziki (4szt) -Sok z cytryny (łyżeczka) -Musztarda sarepska (3 łyżeczki) -Sól, pieprz -Opcjonalnie: Olej rzepakowy (5g/łyżka) Przepis: Wszystko mieszamy, fajnie włożyć do lodówki na 1h, wtedy jest trochę gęstszy w sałatce :-) Ann... Racja, to zbyt ciężki wyścig żeby po nocce w drodze startować. [...]

Podrzucam przepis na Kofty wołowe. Przepis: * W malakserze umieścić wołowinę, czosnek, cebulę, sok z cytryny. Dokładnie rozdrobnić. * Przełożyć całość do miski, dodać posiekany koper (połowa porcji) oraz pietruszkę, doprawić solą, pieprzem, kminem, chilli. Wilgotnymi dłońmi uformować podłużne kofty i ułożyć je na papierze do pieczenia. Wierzch [...]