sok

8/04 DNT miska +3,5l wody filtrowanej, herbata zielona, mietowa, kawa, sok z kiszonych burakow 150ml, kombucha suple-centrum wit., wapn z d3, omega3, magnez z b6, probiotyk orbi 40 min HIM HAM cw z guma na barki i na przykurcze by Mawashi -50 przysiadow -wymachy ugieta noga z w kleku z guma na laweczce 3x15 -unoszenie bioder na laweczce z jedna [...]

[...] 10x3,75kg po rozciaganie, 50 przysiadow i orbi 40 min miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5db4c629def24bd69f73fd5cbf3064be.JPG +3,5l wody filtrowanej, herbata zielona, mietowa, kawa, sok z kiszonych burakow 150ml, kombucha suple-centrum wit., wapn z d3, omega3, magnez z b6, probiotyk Zmieniony przez - victoria7803 w dniu 2013-04-09 22:04:44

[...] GRYCZANĄ / NA ZMIANĘ wieprzowina, szynka 100g B 18 / T 21/ W 0 / 261 kcal //POSTARAJ SIĘ WSTAWIĆ TUTAJ PIERŚ Z KURCZAKA, DORZUĆ WTEDY ŁYŻKĘ OLIWY Z OLIWEK DO POSIŁKU sok marchwiowy 250ml B 1 / T 0 / W 28 / 107 kcal ----------- POSILEK 4 - PRZED TRENINGIEM 18:00 Ryz bialy 100g B 7 / T 0 / W 79 / 344 kcal kurczak piers 100g B 21,5 / T [...]

To moze da ktos jakis sok z gumi jagod zeby wiecej cisnac???

[...] dyni 15g + rodzynki 15g DAJ JAKIEŚ DOBRE ŹRÓDŁO BIAŁKA -śniadanie II 12:00 - ok. 250 kcal 2 "kromki" pieczywa żytniego wasa - razem 50 kcal twaróg/wędlina+pomidor sok marchwiowy OK -obiad I 14:00 - ok. 400 kcal ryba/wołowina/wieprzowina/kurczak 150g ryż brązowy 50g warzywa 100g oliwa z oliwek 13g OK -obiad II 18:00 (1h przed [...]

Dzisiaj znowu miałem dość mało czasu ale zdążyłem z rana zakupić jakieś smakołyki. Zgrzewkę wody niegazowanej, sok pomarańczowy, winogrona, rodzynki, wafle ryżowe, nowy miód i miałem kupić jakieś płatki owsiane ale na forum sfd muszę doczytać jakie są najlepsze, coś polecacie? Dobrze że dzisiaj miałem przerwę od ACT bo łokieć dalej boli a i czasu [...]

tobie chyba nic nie pomoże jak nawet starego tematu niechcesz czytac w którym jest wszystko napisane%-) tak wspomagaja.sok z gejfruta%-)ale i tak róznica jest nie odczuwalna Tu Cie zaskocze bo przeczytalem od pierwszej strony do ostatniej ale mam problemy z pamiecia.. :D swoja droga thx za przypomnienie.

[...] -serek wiejski pątnica 3 % tł 150 g RAZEM: -Białko-16,5 g -Tłuszcze-4,5 g -Węgle-3,6 g -kalorie-121,5 kcl (ok.16:00) Obiad -Kotlet z Dorsza -surówka z białej kapusty -sok-ananasowo-marchwiowy // lepiej zjedz ananasa i marchew RAZEM: -Białko-22,275 g -Tłuszcze-20,95 g -Węgle-69,525 g -kalorie-547 kcl 18:00 Kolacja -kefir 1,5% 250 g -ser [...]

[...] 3 % tł 150 g /daj WW i tluszczy RAZEM: -Białko-16,5 g -Tłuszcze-4,5 g -Węgle-3,6 g -kalorie-121,5 kcl (ok.16:00) Obiad -Kotlet z Dorsza -surówka z białej kapusty -sok-ananasowo-marchwiowy /proponowal bym kasze gryczana, albo ryz brazowy, jesli jest to dieta redukcyjna... RAZEM: -Białko-22,275 g -Tłuszcze-20,95 g -Węgle-69,525 g [...]

popijanie kapców/tebletek - dowolnie, woda lub sok, uważaj natomiast z jakimikolwiek napojami gazowanymi oraz sokiem grejpfrutowym gdyż mogą wchodzić w interakcję z niektórymi składnikami;-)

1-8 100mg e2d propa 3 - 9 50mg e2d jak juz masz sie kluc to wykorzystaj choc troche sok

ankieta a wino z testem nie bierz trenadrolu bo pazalujesz wino sok czy tabsy ankieta! to ci rozpisze caly cykl trenadrol moze rozwalic ci caly organizm nerki watroba cholesterol a jakbys polaczyl z winem to zju wogle lipidy wyjeebia w kosmos Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2010-04-23 21:42:26

To ja jeszcze tak na szybko, bo za 10 minut jadę nad morze :D Kremik z batatów, a w nim: mleko kokosowe, cebula duszona, świeży imbir, sok z limonki, marchewka. Zupka pycha (rodzice potwierdzają), lekko ostra, ale też i słodko-kwaśna. Grzanki to mój chlebek, jeszcze w fazie testów, na mące żytniej i żytniej razowej, posmarowany masłem czosnkowym [...]

Liczy się dawka łączna przyjęta w czasie kuracji - około 120 mg na kilogram masy. Polecam odstawić sok, ja nie odstawiłem i nie zeszło do końca choć jest o niebo lepiej.

nie ma jak tamte czasy...sok szamali jak swieze buleczki,nie bylo supli,wiedza na temat diety zadna to sie nadrabialo sokiem..efekty jak widac jakies byly-i to niezle w sumie...

Piję ten od zawsze http://zdrowyszop.pl/sok-pomaranczowy-vital-fresh-biedronka.html A jeśli chodzi o makroskładniki w tym jadłospisie przy staraniach o masę wszystko jest w porządku, może zostać tak jak jest? I jeszcze pytanie do soczewicy na obiad, smakuje mi i ją lubię, ale czytałem, że wiele osób bardzo słabo się wypowiada o diecie [...]

[...] orzechy laskowe 40g jabłko 160g Może być III tuńczyk w sosie własnym 120g fasola czerwona z puszki 150g kapusta pekinska 300g pomidor 200g ogórek 300g + przyprawy, sok z cytryny... czyli wielka pyszna sałatka przed treningiem Tutaj dodałbym porcję tłuszczu(nie całą) ze śniadania w formie oliwy z oliwek, fasolę czerwoną z puszki [...]

[...] ale biore na wszelki wypadek 2 tabletki zincas forte ed. Agresja w normie, na treningu dobra pompa i duza ochota do cwiczen. Chce pociagnac 5 tygodni a w piatym wejsc na 100mg ed. Do tego caly czas popijam sok z grejpfruta aby zwiekszyc stezenie Edit: Napiszcie jak sila u was na antku. Zmieniony przez - Deliver w dniu 2007-06-21 16:16:05

Deliver co CI da cynk na antku?? I ten sok ??

Odpowiadam na pytanie. Nie jest to dobra dieta na rzeźbę. Zbyt duzo cukrów (mleko, jogurt, sok owocowy, słodycze). W Twojej diecie widzę tylko trochę białka, cukry i brak weglowodanów złożonych oprócz płatków owsianych na śniadanie. Piersi kurczaka zawierają ok 20% białka (przed ugotowaniem), tuńczyk w sosie własnym ok.23%. Dzięki ze mnie nie [...]