sok

[...] na myśli ? ja niestety nie znam się na tym nic a nic i sama niewiele zrobię. Chciałabym zmienić śniadania przed treningiem na musli z mlekiem i z owocami, kawa,może jeszcze sok owocowy ? Myślałam o ziarnach ale to są tłuszcze a w artykule było napisane o minimalnej ilości tłuszczy przed i po treningu. Drugie śniadanie : jogurt z bananem i [...]

aaa i w biedronce sok z gumi jagód:D,słyszalem ze typo 150 podniósł po cyklu po tym:D a brał 100

uuuuuuuuu straszne ciekawe co wyjdzie z puszek po polnocy no co ty gadasz ten sok z gumijagod przejela inna firma nazywa sie cos chyba asterix and obelix spolka akcyjna bo gumisie nie dostaly koncesji bo kapneli sie ze tam ph byly wiec do innej krainy musieli przeniesc produkcje nie slyszales o tym?? na onecie pisali ostatnio..,, Zmieniony przez [...]

idealna siłka kolego. Wszystko co potrzebne do bycia wielkim sk***ysynem jest. Tylko ćwiczyć, jeśc białko i wbijac sok. Super brama

[...] wodę, wszystko było o wiele wyraźniejsze. Ale jakoś na prawdziwej bombie nigdy się nie odważyłem lecieć stricte FBW bojąc się o to, że dam za małą objętość i zmarnuję sok. Z kolei zwięksanie objętości na FBW powyżej 6 serii na duże partie (tak zwykle robiłem ten trening) to rozciąganie sesji treningowej ponad miarę, bo 2h to wtedy mało na [...]

[...] " nie tylko na poziom wapnia, ale może także na żelazo. Teraz odnośnie tego co pije, mam nadzieje, ze nie jest to sama woda mineralna? dobrze byłoby wypić czasem jakiś sok (np z grejfruta, przyniesie conajmniej dwa profity: uzupełni witaminę C i będzie chronił przed ewentualnym zaburzeniem równowagi elektrolitycznej. Teraz proponuję się [...]

zacznijmy od produktów 0% tłusczu .... nawet na nie nie patrz gdyż jak mówisz wszytsko nadrobione jest ww sok warzywny z tego co pamiętam w miarę ok, jeśłi akurat nie masz dostępu do warzyw nmożesz się napić... Soki w kartonach odpuść sobie na pewno. Jesli twój podpis jest aktualny wystarczy że podasz co jesz spróbujemy zmienić i osiagniesz swój [...]

Kikut to jest masówka więc nie przesadzajmy z tym żeby wywalać sok bo sam go nie wyciska, kiedy ma sobie pozwolić na takie rzeczy jak nie teraz ?Tym bardziej że brakuje mu kcal, a masła orzechowego tam podał raptem 20g więc też nie szalejmy, żeby mieć masło orzechowe 100% to musiał by dać same orzechy a wtedy wyjdzie mu pył orzechowy co najwyzej. [...]

czemu nie ale osobiscie wolalbym cykle 6tyg bo wlasnie 4/5/6 to te tygodnie gdzie najlejepiej sok sie buja wiec szkoda odstawiac, przerwy off 4-6tyg po pierwszym cyklu 4tyg, po drugim 5tyg po trzecim 6tyg, progresja dawek i dobieranie srodkow od tych z najmniejszym powinowactwem do tych z najwiekszym oraz progresja androgennosci cyklu i wszystko [...]

[...] B:27g W:52g T:15g IV posiłek: 15.30 ryż biały 150g pierś z kurczaka gotowana 100g oliwa z oliwek 10g warzywa B:43g W:118g T:13g V posiłek 17.30 banan (w dzień treningowy) sok pomarańczowy (w dzień treningowy) pierś z kurczaka gotowana 50g makaron 100g B:29g W:122g T:3g VI posiłek 20.30 oliwa z oliwek 10g serek wiejski 150g B:18g W:5g T:16g [...]

Ten planik był troche tak na oko tak żeby wiedzieć mniej więcej co jeść w jakich posiłkach :P. Sory za utrudnienia już wrzucam dokładnie wyliczony Zapotrzebowanie: białko 143g jest 143g tłuszcze 88g jest 88g węgle 445g jest 445g (dzięki potężnej dawce glukozy z glucardiamidu 1,5g ) Możliwe że tak dużo węgli wyszło gdyż szczerze to nie wiem ile [...]

za***ioza, sok juz polecial

no ale trądzik pochodzi z kłopotów z wątrobą chyba o ile się nie mylę słyszałem że sok z czerwonych buraków jest ok a antybiotyki to już poważna sprawa poczytaj o tych burakach a poza tym ten wizaksinum nie wiem jak to się pisze ładnie działa

[...] prolactem na przyklad gdzie w ofercie byly inne tansze, i moze lepsze). Obecnie w tym miesiacu kupilem thermo speed i tauryne tylko heh.A jakby podliczyc kase co poszla na sok to te 1000 na miech to jest pierd konającego %0 4kg prolactu to jakies 320zl +np animal pak i juz ma ponad 500, wiec wcale tak trudno nie jest wydać Zmieniony przez - [...]

jak nabieram z ampy to w ampie nie ma już bąbelków , jest w ciepłym pomieszczeniu więc sok nie jest za zimny i szkoda że zawsze zostanie z 0,1 ml po wbiciu , w strzykawce na jej początku , nie da sie tego jakoś inaczej wbić ? EDIT : Miczel nabieram z 1 ml , tylko przez bąbelki które musze odpowietrzyć zostaje 0.8 , 0,7 ml Zmieniony przez - [...]

[...] oczyszczającej nie powinno się stosować z innymi formami oczyszczania ciała, odpada nawet picie na czczo wody z cytryną. Składniki mikstury: 10 ml oleju + 10 ml alocitu + sok z ½ cytryny źródło: http://cudownediety.blogspot.com/2010/10/mikstura-oczyszczajaca-p-jozefa.html [...]

[...] - 7.30-8.00// BRAKUJE BIALKA - DODAJ TWAROGU ALBO JAJKO, TLUSZCZY TEZ NIE MA - ORZECHY, NASIONA ALBO O-3 platki kukurydziane 50g// OWSIANE mleko 1,5% 350ml glutamina 5g sok pomaranczowy 100ml// TAKA ILOSC?? JEZELI NIE JEST WLASNEJ ROBOTY TO WYRZUC banan// WLICZAJ OWOCE II Sniadanie - 10.00-10.30 chleb razowy 110g maslo 10g almette jogurtowy [...]

[...] matka to najczesciej serwuje); 3.yyy-asne - a ja slyszalem ze weglowodany proste(cukry) nawet zaleca sie jesc po szczegolnie po treningu ; 4.zaleca sie picie sokow owocowych (np.jakis pomaranczowy hortex czy cos) , a przeciez w takim soku jest duzo cukru - czy taki sok jest ok.? ; 5.si2uiel - piszesz ze od rana nalezy stopniowo [...]

Tu nawet nie chodzi o to, że jest sok. Bo ilości są takie, że nikomu krzywda się nie stanie. Chodzi o to, że ich być nie powinno. Aminostar przyciął konkretnie. Były przypadki, że trafiały się pojedyncze produkty, a tu było kilka. Pozostaje wierzyć, że teraz jest ok. Wiara jednak to nie wszystko i wolę zaufać naszym producentom.

Oblicz zapotrzebowanie https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Jaki cel diety? Posilki wrzuc tu http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie i wtedy wstaw. Po treningu banany jak najbardziej ale jeszcze jakies zrodlo bialka. Wiecej warzyw. Sok pomaranczowy jesli samemu wyciskany jak najbardziej. Kreatyne 10 g w DT i 5 g w [...]